Ko te Asthma ko te mate pukupuku o te mate pukupuku e pa ana ki te 10 ōrau o te taupori. Ko nga tohu e whai ake nei ko te poto o te manawa, te hukarere, te mare, me te uira. Ka taea e nga kaiwhakawhana te whakauru atu ki nga kirikareti (te hae, te mowhiti, te ngarara kararehe, me te mimiti o te puehu), te mate urutaru (te makariri noa), te wera i roto i te wera (te paowa paowa me te paowa diesel), te mahi, te makariri / maroke, me te ahotea / hinengaro.
Ko nga maimoatanga tawhito mo te mate pukupuku ko te karo i nga kaiwhaiwhai me nga rongoa rongoora. Ko nga rongoā rongoā mo te mate pukupuku ko nga rongoa whakaora, pēnei i te kiri-kiri-hiko (hei tauira, albuterol) me nga rongoā kaitautoko ano he corticosteroids i roto i te kiri , leukotriene modifiers (hei tauira, Singulair ), me etahi atu rongoā waha, mate ranei.
Nga Toenga Whakawhiti
Na te raru mo nga painga o nga rongoā rongoa, he maha nga tangata whai mate pukupuku e rapu ana i etahi atu maimoatanga rereke mo o ratou tohu. Ko nga rongoa taiao kua whakamatauhia mo te mate pukupuku, ko te whakahirahira o te waipiro , te acupuncture , me te yoga.
Ko nga rangahau mo enei maimoatanga rereke mo te mate pukupuku kua whakaatuhia nga hua whakauru. Ko etahi e whakaatu ana ko enei momo tikanga he awhina mo te maimoatanga o te whengi, engari ko etahi e kore e whai hua. He rangahau i tata nei i rapu ki te mahi i te whakatau-meta (he huarahi hei whakatau i nga hua mai i nga rangahau maha) ki te whakatau mehemea he pai te yoga mo te maimoatanga o te mate pukupuku.
Kua mahihia te Yoga i India mo nga mano o nga tau, a ko tetahi huarahi hei whakakotahi i te hinengaro, te tinana, me te wairua na roto i nga mahi whakakori tinana, nga mahi hau, me te whakaaroaro. He maha nga tau kua whakamahia e nga tangata whai huaketo, me te mea he maha nga tangata (me etahi atu akoranga) e kii ana he pai te yoga ki te maimoatanga i te mate pukupuku, he tino iti te raraunga mo te whai hua.
Kei te tauturu a Yoga ki te Asthma?
Ko te roopu o nga kairangahau mai i Germany me te United Kingdom i tuhi i te rangahau meta-rangahau i te tau 2014 ki te whakatau mehemea he pai te yoga mo te maimoatanga o te mate pukupuku. I roto i te meta-tātari ko te katoa o nga akoranga 14 i whakauru atu i te 800 nga tangata whai mate pukupuku.
I rapu nga rangahau ki te whakatau i nga paanga o nga waahanga o te yoga, i roto i nga wiki ki te marama, i runga i nga tohu a te mate pukupuku, te mahi pupuhi, me te hiahia mo nga rongoā matewhawha. Ko nga painga o te yoga i whakaritea ki te "tiaki mate whetui" (ahakoa te hiahia o ta ratou taakuta e hiahiatia ana) me te "sham yoga" (he ahua rino o te yoga i whakamahia hei placebo).
Ko nga hua o te meta-tātaritanga i tino pai. I te nuinga o nga wa, ko te mahi i te yoga i hua te whakapai ake i nga tohu a te mate pukupuku me te whakaiti i te hiahia mo nga rongoā matewhawha, i whakaritea ki te tiaki mate pukupuku.
I nui ake nga taumaha o te mahinga pukupuku i roto i te nuinga o te iwi i whakahaere i te maimoatanga o te yoga i te rite ki to raatau mate pukupuku. Heoi, i te wa e whakaritea ana te yoga ki te yoga, kaore he rereketanga i roto i nga tohu mate pukupuku, hiahia mo nga rongoā matewhawha, me nga mahinga mahi pupuhi.
Kei te kitea ano hoki he pakeketanga i roto i te tuhinga o nga rangahau i whakaatu i te painga o te yoga mo te maimoatanga o te mate pukupuku.
Ko te tikanga o tenei kaore pea i tuhia nga rangahau e whakaatu ana i te kore hua o te yoga mo te maimoatanga o te mate pukupuku, ko nga rangahau i whakaatu i te painga i whakaputaina.
Ko te Mahinga Mahi me te Tohu Maharaha he Utu
He pai nga painga ki te whakamahi i nga mahi hiku a te yoga mo te maimoatanga o te mate pukupuku. Heoi, kaore tenei painga e tino tika ana ki nga mahi whakakii hiko. Ko nga momo "rūpahu" o te yoga, tae atu ki te whakakorenga o te hau, te whakaari tinana, me te whakaaroaroaro, he pai mo te maimoatanga o te mate pukupuku.
He tohu nui tenei mo te mea kahore he mea motuhake mo te yoga mo te maimoatanga o te mate pukupuku.
Ko nga ahua o te maimoatanga o te Placebo he kaha rawa, me te mea he tika kia whakatauritehia tetahi ahua o te maimoatanga ki te maimoatanga o te placebo.
Ko te whakamahi i te yoga mo te maimoatanga o te mate pukupuku he kore noa. I te mea he iti rawa nga painga o te yoga, ko te whakamahi i te yoga me nga mahi a te yoga (me tetahi mahi , mo taua mea, ka hua ake i te oranga tinana me te hinengaro hinengaro) ka waiho hei waahanga awhina mo te maimoatanga o te mate huka , engari kaua e whakakapi i te tiaki o te mate huka.
Ko te maimoatanga o te wheerangi he mahinga whai muri me te tohunga rata e mohio ana ki te whakahaere i te mate huka, te whakamatautau i te mahinga o te ngote, me te whakamahinga o te mate whakaora me te mate pukupuku o te mate pukupuku i runga i te kaha o te mate pukupuku.
> Puna:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga mo te Asthma: He Arotake Pūnaha me te Meta-Analysis. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014; 112: 503-10.