Me pehea te Tuhi Tuhipoka mo Asthma

Ko nga painga o te tuhi i tetahi rehitatanga mo to mate pukupuku me nga hua hauora katoa kua tino whakaatuhia mai i te mea he iti rawa te raru o te tuhitaka. Tenei te pehea e tīmata ai.

Hokona he Pukapuka

I konei ka whakatau koe i te pene me te pepa tuku me te ahua o te rehitatanga mamati. Ko te whakahoki ko te mea e pai ana mo koe.

He pai mo te rehitatia mamati mo te mea ka hiahia koe ki tetahi mea ka taea e koe te renui ake tewari, te tohu, me te rapu.

Mena e hiahia ana koe ki te puka pukapuka tuhi mo te tuhi, me whakaaro koe ki nga whakatau penei:

Whakaritea te Wa Taunga Hei Tuhi

Ko te rapu i te wa ki te tuhi ko tetahi o nga take tino uaua ko nga mate ka timata ki te tuhi. Ko tetahi o nga mea hei whakamatautau ko te waiho hei waahanga o taau mahi o te ata. Na ka taea e koe te whakarite i te wa i mua i te moenga hei arotake i to tuhitaka hei waahanga o te whakarite mo te ra i muri mai. Ka kitea e koe he tuhi iti atu koe. Ko nga wa katoa o te ra he nui i te wa e mahi ana mo koe.

Tīmatahia te tuhituhi

He mea nui ke ki te timata ki te tuhi, ki te whakawhanake i te mahinga atu i nga mea ka tuhia e koe. Ko nga tohutohu e whai ake nei ka timata koe ki te tuhituhi i nga ra katoa:

Tips

Mena kaore e taea e koe te whakaaro ki tetahi mea hei tuhi mo te whakaaro i nga tohutohu e whai ake nei kia timata koe: