Ko te whakamahinga o te kaimahi kei te tautuhi i te kore o te ngakau nui ki te mahi, nga whakaaro o te whakahirahira, me te iti ake o te whakatutuki whaiaro. Ka piki haere te tahunga i nga waahanga. I te nuinga o nga wa, ko te kaha o te hinengaro me te tautuhi-a-hinengaro (me nga kainoro) e whakaatu ana i nga tohu o te timatanga o te wera o te kaimahi. Ko etahi o nga mahi hauora he tino raruraru ki te wera i te mea ka tupu te tipu i waenganui i nga hiahia me nga rauemi i te tiaki hauora.
Ko tenei ahuatanga he maha nga wa e pa ana ki etahi atu mahi e uru ana ki te "mahi a te tangata" me te mea he uaua ki te whakaeke i enei ratonga. Ko te tikanga ko te hiahia kia haere tonu te hauora, ko tetahi o nga huarahi hei whakatutuki i te tipu haere ko nga haora mahi roa.
Nga mate uruta ki waenga o nga Kaitohutohu Amerika
Ko te Tauranga Whanaketanga Rangata Whanui Kaupapa 2017, i whakauru atu i te 14,000 taote mai i te tini o nga tohu, i whakapumautia he mea nui te tahu ki to taatau hauora. E ai ki te pūrongo a Medscape, tata tonu ki te 50 ōrau te rahi o nga taiohi i roto i te United States e tahuna ana. Ko tenei anake anake i roto i nga taakuta e rua he hononga hauora ki a ratou mahi. Ko te ahua kei roto i nga waahi katoa me nga rohe o te whenua. Ko nga kaitohutohu o te rongoā ohorere kei te tohi i te tūtohi me te 59 ōrau o te hunga e whakaatu ana i te tahu whakakakara, ka aruhia e nga kaitautoko / tangata whaipara (56 ōrau).
Ko nga taiohi, nga kaitohutohu o te whanau, me nga taakuta mate pukupuku i tae mai i te toru ki te 55 ōrau. I te taurite, ko te rangahau Medscape mai i te tau 2013 i whakaatu i te tere o te tahu whakakakara o te 40 ōrau, e whakaatu ana i te āhua o te piki. Kua tae mai etahi atu rangahau kua tuhia ki te whakatau pera mo te tipu tere o te tahu i waenganui i nga kaitohutohu i te United States.
Te Hangarau Hauora me te Whakawera: Whakapai ake i te Hoahoa Hoahoa
I te wa i uiuia nga taakuta i roto i te Medscape Lifestyle Survey e pa ana ki nga take matua o ta ratou tahu, he maha nga korero mo te mahi whakahaere me te whakapiki rorohiko ake o ta ratau mahi (hei tauira EHR). Ko enei take e rua i roto i nga toa e wha. Ko tetahi atu rangahau, i whakaputaina i te tau whakamutunga i roto i te Mayo Clinic Proceedings, i whakaatuhia e nga kaimuku e whakamahi ana i nga reta hauora hiko (EHR) me te urunga raupapa rorohiko rorohiko (CPOE) he iti ake te pai ki te nui o te wa e whakamahia ana ki nga mahi mahi mahi. I tua atu, he nui ake nga utu o nga mahi ngaio, me te kino o te tahu ki runga i enei tohunga.
Ko enei kitenga e whakaatu ana ko te hangarau tetahi o nga tino whakapau kaha mo te maha o nga taakuta kei te raruraru mahi. Engari, ka taea ano hoki te whakaaro mehemea ka tika te whakahaere, ka taea e te hangarau te awhina ki te huri i te kaupapa.
Ko tetahi o nga huarahi hei whakapai ake i te pai o te ratonga materopi ko te hanga i te EHR ake he hoa-hoa . I te tau 2016, i whakaaturia mai e te Rangahau Whakamutunga EHR i etahi atu EHR e pai ake ana i era atu. Ko te tohu tino nui i roto i te rangahau i hoatu ki Epic, i muri mai ko Meditech me Siemens. I whakahuahia e nga kaiwhaiato etahi amuamu e pa ana ki nga punaha e whakamahia ana i tenei wa, tae atu ki "te maha o nga paati," nga whakamohoatanga riri me te pahekotanga rawakore.
Ma te whakaaro ki enei mea katoa, kaore he mea whakahiahia e whakaarohia ana e te tokomaha o nga kaiarahi hauora ki te whakamahi i te hangarau hauora hei whakapai ake i nga painga o nga kaimahi me te whai hua ki nga hua o te EHR . He rangahau na Nuance Communications, Inc. i kitea ko nga rautaki motuhake kua whakamaheretia hei whakanui ake i te utu hauora, ko te whakangungu me te whakangungu, te whakapai ake i nga hangarau me nga taputapu o mua, me nga kaupapa hei whakanui ake i te tangohanga o nga hangarau hou. Ko te hunga i whakahuatia e whakaaro ana ratou ki te haumi i roto i nga taputapu tere (44 ōrau), he tuhinga rorohiko āwhina (38 ōrau), me ngā taputapu rongonui (25 ōrau).
Ko te Reality Reality mo te Whakaaetanga Whakanui i roto i te Hauora Hauora
Kua whakamahia te moemoeka Motuhake (VR) hei hamani i te mate pukupuku post-traumatic (PTSD) i roto i nga hoia me nga taupori tangata. I mua i te whakatinanatanga, he maha nga waahi ka tukuna e nga hoia he whakangungu whakangungu, he mea whai hua. Kua whakaarohia ko etahi papatono awhina rite ano ka taea te whakarereke i te tahu ahi. Kei te mahi nga Scientists ki nga tikanga whakarei ake i te hangarau mo te awhina i te mate me te whakahaere e pa ana ki te tiaki hauora.
Ko tetahi o nga tikanga i whakamatauhia i te roopu o te hunga hauora i Itari. Ko te aratohu i nga waahi rongonui rongonui, te aroturuki me te tautoko i te wa-roa, me nga hangarau matatini (hei tauira, te VR, nga puoro me te hangarau atamai). I whakamahia e te VR i roto i te rangahau te mahi toi-a-tinana i te raruraru kaha, tae atu ki te whakamahi i nga ahuatanga taiao ki te ako i nga waahanga taapenga. I kitea ano hoki nga taiohi ki nga waahi o te ao, a ka aromatawaitia i roto i ngaa ao e whakamahi ana i nga koiora me te waahanga whanonga. Koinei te huarahi e kiia ana ko te tauwhitinga (IR) me te whakaatu he pai ake i nga whakangungu whakahaere o te whakaraerae, pēnei i te whanaketanga whanonga aronui (CBT). Ko nga kaituhi o te whakamatau, i arahina e te Ahorangi Ahorangi Andrea Gaggioli mai i te Istituto Auxologico Italiano i Milana, Itari, i whakaaro ko te waahi o te waahi ka taea te uru ki te awhina i te mate me te maimoatanga.
Nga Pūkenga E whitu e Maamahi Ana i to Whakanoho Whakaaroaro
Ko nga tohunga e whakaatu ana ko te tahu ka puta mai i nga waahi whaiaro me nga tikanga whakahaere. I te wa e honoa ana etahi ahuatanga o te tangata me nga āhuatanga taiao taupori, ka taea e te tangata te kaha ake ki te ahua o te taumaha e whai ana i te mahi e whai ana ki te tahu. Hei tauira, he arotake a Brenda Wiederhold, Ph.D., me ona hoa mai i te Institute Medical Institute i Brussels, Belgium, i whakaatu i te koroni teitei, te pai o te ahuareka, te whakawakanga, te hinengaro kino, me te hinengaro ngoikore ka uru ki te tahu . Engari, ko etahi o nga mahi whakahaere me nga mahi mahi ka whai hua kino (hei tauira, te taimaha o te wa, te iti o te mana whakahaere, te kounga o te whakawhitiwhiti korero, te whakatau iti i te mahi, me te kore utu). Na reira, me tahuri nga mahi ki te whakaiti i te raruraru i te taumata o te whakahaere me te taumata takitahi.
Ko nga rautaki tautuhi ano hoki ko te arotahi o te rangahau me nga mahi whakaeke. I roto i te reta, he whakawhitinga ki te pehea o ta tatou mahi me te whakatutuki i nga wa uaua. E pa ana te reira ki to tatou hari, me te pai, ka taea te parakore me te whakapai ake i runga i. Kua tautuhia nga pukenga e whitu e taea ai te whakanui i to maatau kaha:
- Te mohio ki te painga oo tatou whakaaro me o tatou whakapono
- Te mohio ki te pehea o te nuinga o nga wa e he ana i te wa e whakaaroaro ana tatou ki nga mea-hei tauira, ka peke tatou ki nga whakatau
- Te mohio ki o maatau whakaaro me o tatou whakapono e pa ana ki o tatou hinengaro me o tatou whanonga
- Te ako ki te hoki mai me te marie i nga raruraru uaua
- Te ako i nga whanonga whakaoti rapanga whai hua ake e whai ana i te wero i etahi o o tatou whakapono
- Te ako ki te tuhi i nga mea ki te tirohanga kia taea ai e tatou te whakamutu i te paanga o raro o nga whakaaro kino, me te whakakapi i aua mea ki nga mea tino pai
- Te whakatinanatanga i te wa-roa-ka puta tenei i roto i tenei wa, ka hono i nga pukenga katoa kua whakahuatia
Nga Rauemi me nga Utauta hei awhina ia koe ki te Hanga i te Whakaaetanga me te Aukati i te Burnout
Ko te Center Resource Resource Center (HPRC), i whakaturia e te Department of Defense i te tau 2009, e whakarato ana i etahi rauemi hei taunakitanga mo te hanganga i te waahanga hinengaro. Ko enei ko nga taupānga, nga taputapu, me nga ataata. Ko te T2 Mood Tracker tetahi tauira o te tono i timatahia mo nga mema ratonga engari kua whakamahia e te hunga taiao ano hoki inaianei. Ka tautoko te taupānga i te whaiaro-aroturuki o nga wairua me te tuhi i te wheako o te kaiwhakamahi o te mamae, te pouri, me te manukanuka. Me te aroturuki me te ine, ka taea hoki e te taupānga te whakapakari i te kaha hinengaro.
Ko tetahi atu taupānga pūkoro e whakatairangatia ana e te HPRC ko BioZen, he momo biofeedback. Ka taea te hono tenei tono ki nga koiora o waho. Ka taea e nga kaiwhakamahi te whai i nga raraunga ora mo o raatau mahi koiora, tae atu ki te roro, te uaua, me te mahi ngakau. Ka taea hoki e ratou te kite i te hononga i waenga i o ratau whakaaro me o ratau tinana me to hinengaro. Kei te haere mai BioZen me te whakaaroaroaro me te whakaatu i nga roopu awhe rorohiko (Alpha, Beta, Theta, Gamma). Ka taea e nga kaiwhakamahi te kite me pehea te ahuareka me te rangimarie o ratou ma te whakamahi i te ahua o to ratou waea atamai me o raatau hinengaro me o raatau ngakau. Ka hoatu e te taupānga ki a ratou nga urupare mo o ratou taumata o te raruraru na roto i te huri i te ahua i runga i te mata-hei tauira, ka iti haere te ngakau o to ngakau, ka puta ake nga waa whenua pai ake.
He Rautaki Whakawhetai mo te Whakapai i To Kairangahau Hauora
Kei te whakaatu hoki nga akoranga he pai te huarahi hei whakapai ake i to kaha me te whakaiti i te whakararuraru, ko te whakapuaki me te tuku i nga mihi i nga wa katoa. Hei tauira, ko nga tangata i waahi i te wa ki te whakanui i tetahi mea e maumahara ana ki a raatau i ia ra kua kitea he pai ake ki o ratau oranga i whakaritea ki te hunga kihai nei i pai.
E whakaatu ana hoki nga rangahau i roto i te tiaki hauora, he tino hononga i waenga i te mate o nga tāngata mate me te whakaaro a nga tohunga ngaio hauora mo te kounga o to raatau mahi. Ka taea e nga hononga pai me nga maimoatanga te whai rauemi nui hei awhina i te whakakore i te tahu. He rangahau mai i te Tari o te Hinengaro i Te Whare Wānanga o Turin, Itari, i whakapumau i te wa e whakaatuhia ana e te hunga mate te mihi me te tautoko, ka taea te whakaiti i te tahu i waenga i nga rata.
Ko te mahi a DohJe he mahinga pūkoro hou e hono ana i te pūtaiao o te mauruuru ki te oranga o ia rā. Ko te mea he maatau ake mo nga tangata ki te whakapuaki i to ratou mihi ki nga hunga kua whakarato i te ratonga hauora, i te mea ka kaha ake te kaha o nga kaimahi tiaki hauora i whakarato i te ratonga. Kaore i te mea kaore pea e taea te whakaatu i o maatau ahua pai i roto i te tangata me / ranei ki te tangata tika, na reira ka taea e tenei waahanga te whakawhitiwhiti i tenei tau. Ko te DohJe-te tikanga o te "whakawhetai" i Cantonese-i whakarewahia i te tau 2013, i te Rautaki Nurses National. He mea noa ki te whakamahi me te whakamahi i nga turoro me nga hoa mahi hoki e hiahia ana ki te whakaatu i te maioha mo tetahi atu.
Ki te tuku i tetahi DohJe, ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko te whiriwhiri i te whare i tukuna ai koe. Ko te rarangi o nga kaimahi hauora me o ratou whakaahua ka awhina ia koe ki te rapu i te mea e hiahia ana koe ki te whakawhetai. Ka taea e koe (te tangata ranei i whakawhiwhia ki a) te tuku karere i mua i te tuhihia ranei, te waihanga ranei i a koe ake. E ai ki te kaiwhakarewa a Amanda Krantz, "i tua atu i nga whakapainga o te oranga, ko te whakanui ake i te mihi ka puta ake te utu moni mo nga hohipera. I te tau kotahi, e 600 nga kaimahi i Delta County Memorial Hospital i riro i te 1,700 nga mihi whakawhetai na DohJe, me te whakanui ake i to raatau whakawhetai ki te mano. I taua tau ano, ka whakamahia e nga kaimahi te 761 haora iti o te maimoatanga mate mai i te tau i mua. "
> Mahinga:
> Converso D, Loera B, Viotti S, Martini M. Kei te mahi pai nga whanaungatanga me nga turoro ki te tiaki i nga kaimahi hauora? Nga painga o nga wairua o nga türoro me te tautoko i te tahu whakakakara o nga nurse. Tuhinga o mua. 2015; 6: 470.
> Gaggioli A, Pallavicini F, Riva G, et al. He Matawai Maatauranga Motuhake me te Aroturuki Waahuka-a-Motu mo te Whakahaere o te Ngaa Hinengaro Hinengaro: He Poraka Whakamatauhia te Whakatauranga Tiaki. J Med Internet Res. 2014; 16 (7): 54-72.
> Jackson R, Watkin C. Ko te raupapa taapiri: E whitu nga pukenga matua mo te painga o nga aukati o te ao me te whakatau i te hari . Te Whiriwhiringa & Whakawhanake Whakawhanake. 2004; 20 (6): 13-17.
> Shanafelt T, Dyrbye L, West C, et al. Te hononga i waenga i te Karauna Karauna me nga Waitohu o te Taiao Hauora me te Whanui me te Tohu Paetahi. Mayo Clin Proc. 2016; 91: 836-848.
> Wiederhold B, Riva G, Gaggioli A, Wiedrehold M. Whanaketanga Whanui: Whakanuia te Whakanuia o te Maimoatanga me te Mea Motuhake Motuhake. Akoranga Maatauranga Hangarau Technol. 2016; 220: 454-458.