Ko te whakaaetanga whaiaro ko te taahiraa tuatahi
Ka whakamahia e matou te kupu "whakarite" kia nui te korero mo te mate HIV . Ko te tikanga ki te whakaata i te meka ko nga tangata whai mate HIV kaore i te wa ko te kounga o te oranga anake, engari ka taea hoki e ratou te mahere mo te wa kei te heke mai, te tamariki, me te whakahaere i te whanaungatanga hauora hauora mehemea ka whakawhiwhia ki te maimoatanga tika me te raukati aratohu .
Engari ahakoa enei mea i roto i te hinengaro, he maha nga tangata e mate ana i te mate HIV ka kitea tonu te raruraru.
Ko te whai tonu o te aroha ka taea te whakatuwhera i taua tangata ki nga whakaraerae kei te pai ake i te wehi o te rerenga. I muri i nga mea katoa, ko te whakaatu i to tikanga ki to hoa he mea kotahi; ko te whakapuaki i te ahuareka o te hiahia ki te whakaputa ake i etahi atu take me nga raruraru.
Hui i nga Paetukutuku Ipurangi
I etahi wa ka nui te wehi o te korero ka taea e nga tangata te toro atu ki nga pae ipurangi ipurangi, penei pozmingle.com, volttage.com ranei, ki te whakatutuki i ta raatau taapiri, ki te tahuri ki nga papaapu tuhi ingoa kore ka taea e ratou te tuku i to ratou tuumautanga HIV. (Ahakoa ko te rongonui o enei pae e korero ana mo ratou ake, he maha nga waahanga kei roto i tetahi taiao taapiri ipurangi.)
Ko te taunekeneke i roto i te tino ora, kaore, kaore he utu paku. Ko te whakaatu i to tuumautanga HIV ki te wawata aroha ka waiho hei waarea, hei whakamataku hoki. Engari me te wa poto me te whakarite, me te tohu o te whakaaroaro whaiaro, he huarahi hei whakaiti i enei raruraru.
10 "Pehea-Hei" o te Whakaaturanga Taataki
- Tīmata ki te whakaae whaiaro. Ko te whakaaetanga whaiaro nui atu i te korero noa ia koe kei te pai koe ki to tikanga. Ko te mea e pehea ana koe e kite ana koe he tangata whai mate HIV. He mea kotahi e hiahia ana kia kore e taea e koe; Ko tetahi atu ano ka whakama . Tīmata ma te uiui ia koe ano ka kite koe i te heke mai. Kei te pai ranei koe, kei te tautuhi ranei koe i nga tautohetohe mo te katoa o te "mehemea" ka tupu pea i te hua o to mate? Mena koinei te waahanga, ka hiahia pea koe ki te mahi i aua take i te tuatahi, ma te hui tahi me tetahi kaitohutohu, ka uru atu ranei ki tetahi roopu tautoko o nga tangata kua rite ki a koe.
- Hangaia he pūnaha tautoko. Kaore rawa he waahanga o te HIV e whai hua ana i te wehewehe tino. Kimihia he hoa whakawhirinaki, he mema ranei o te whanau ki a wai ka taea e koe te tahuri ki te tautoko - tetahi e mohio ana ko wai koe, engari ka tango hoki i te wa hei ako i te mate HIV me te tikanga. Na roto i te tukanga me tetahi atu, ka taea e koe te timata ki te rapu huarahi ki te whakawhitiwhiti i to wheako-me to whakaaro mo te mate-i te huarahi e pai ana, e whai hua ana.
- Whakaakohia koe. Ko te nui ake o to mohio ki te kawe i te HIV me te aukati, ko te pai ake ka waiho koe i te whakamau i te HIV i roto i to raau oranga. Tīmata ma te ako koe mo te maimoatanga hei awhina (TasP) , ka whakamahia hei whakaiti i to paanga , me te prophylaxis i mua i te tangohanga (PrEP) , ka taea te whakaheke i te kaha o to hoa. Ko te kaha ake o te maatau ki enei huarahi, ko te kaha ake ka kaha koe ki te whakatata atu ki te hiahia nui o te aroha.
- Te ārohi i ō tauhohenga ka taea. Me tuku noa iho, me pehea koe ka urupare mai ki te panui koe? I tua atu, ka pehea koe ki te kore koe? He mea nui enei e rua. Ko te "mihi" mo te whakaaetia (kaore, ko te korero, te awhina, te hari ranei) ka rite ki te raruraru me te maka ki roto i te waahanga kaore koe. Tirohiahia he aha koe e ite ai i nga ngakau e mahia ana e koe, mehemea e hiahiatia ana, me mahi tahi me te hoa, te kaiwhakatakoto whakaaro ranei.
- Whakaaehia ka "whakaaetia" to raanei ki a koe (i te ara ano ka "whakaaetia" ki a koe te whakakore i to ra). He maha nga take ka whiriwhiri ai te iwi kia kaua e whai i te aroha. Ko etahi e kore e pai, e kore e taea te roropi i o ratou upoko mo te mate HIV. Mena na, koinei to ratou take engari ehara i a koe. Ka taea e te tautuhi i etahi wa ka nui ake nga waahanga me nga whakaaro kaore i tautohetia, kaore i te kaha o te tangata e whakakore ana ia koe.
- Whakaritea nga whakaaturanga korero tuarua. Ko nga korero tuarua ko te "pehea i whiwhi ai koe?" nga take e ara ake, i etahi wa kaore i te wa e whakaatuhia ana e te HIV. Kia rite ki te whakapuaki i nga mea e hiahia ana koe. Whakamātauria kia kaua e ora, engari kia mahara ki a koe kaore koe e kaha ki te whakaatu i nga mea katoa o taau ake tawhito.
- Kaua e whakaaro ki te korerotanga he "bombshell" ranei tetahi mea me whakapouri koe mo. Ko te rarangi raro ko te tangata e hiahia ana ki te whai i te hononga tawhitinga me whakawhitiwhiti mo o raatau tawhito me ona mahi. Ma te tohaina mo to tuunga, ka tuku koe i a koe ki te he. Kia mahara ki ta koe e korero ana me pehea koe e whakaatu ana he tohu o to whakaaro whaiaro. Mena ka whakapuaki koe i te wehi, te paparua, te riri ranei, ko te aha tena ka paahitia e to ra.
- Kaua e arahi i te raina putanga. Ka mea, "Ka taea e ahau te mohio ki te whakatau koe kia kaua e tango i tenei atu" kua paheke rawa. Tukua to ra ki te hanga i tona ake whakaaro.
- Mena ka whakatauhia to hiahia aroha ki te haere whakamua, matapakihia nga huarahi hei mahi. Kia mahara kei a koe inaianei tana rautaki tautoko. Me penei, ka hiahia pea koe ki te korero i to raanga ki te taakuta, ki te kaitono ngaio ranei o te mate HIV e taea ana e ia te whakautu i nga take, i nga raruraru ranei ka puta ake. A, ahakoa he mea whakaaro nui kia whakamatauria-kia pai te tangata-he mea nui kia hoatu he waahi nui ki taua tangata ki te whakarite i ana ake whakatau.
- Mena ka whakatau te aroha ki a koe kia kaua e haere ki mua, tahuri ki to whatunga tautoko. Kia mahara ko te tikanga ko te tukanga me te, me te manawanui, o nga pukenga ka whakawhanakehia e koe i te wa. Whakamahia te whakahē hei huarahi ki te tautuhi i nga ngakau me nga whakaraerae kei a koe tonu ki te whakatau. I te mutunga, he pai ki te pupuhi, ki te mamae ranei i te aroaro o te whakaheketanga, engari kaua e tuku kia tutakina koe. Mena kei te pouri koe, kaore ranei e taea e koe te awhina, rapu awhina ngaio.