Me pehea te Huri i nga Kaiwhiwhi ki te Hauora

Ngā Mahere Huringa Mahi mo te Hauora

Mai i te mea ko te ratonga hauora tetahi o nga ahumahi e tipu tonu ana te tipu haere, he maha nga kaiwhakaako mai i era atu ahumahi e titiro ana ki te hauora hei whiriwhiri nui mo te rapu mahi hou.

Ae, ko te mahi hauora kei te whakatikatika i nga mahi, nui atu i te mea noa mo tetahi ahumahi i nga wa katoa. Engari, he mano ano hoki nga tangata e rapu ana i nga mahi i roto i te ahumahi hauora.

Na reira, kei te tino uaua te whakataetae, me te kimi i nga huarahi ki te whakatinana i a koe ki runga ake i era atu kaitono e whai ana kia whakarereketia te mahi i roto i te mara hauora .

Kei raro nei etahi tohu matua hei awhina ia koe ki te whakawhiti ki te mahi hauora hou, ahakoa kaore koe i te waahi o mua i te mara. Kei etahi o nga mahi hauora e hiahia ana kia hoki koe ki te kura, engari he mahi ano pea he waahanga ahakoa kaore he matauranga.

1 -

Nga Kaitohutohu Rangahau Aroa

Ko te whakatau ki te huri i nga mahi he ngawari. Ko te tino mahi i te huringa o te mahi ka angitu ake. Ko tetahi mea ka taea te huri i to huringa mahi i timata i runga i te waewae matau ko te rangahau i nga mahi hauora pai. Me mohio koe ki nga mahi e whai ake nei mo te mahi kei te whakamahere koe ki te huri:

• Te mātauranga, te tohu, nga pukenga, me nga whakaritenga whakangungu
• Tau utu
• Te hiahia me te tipu haere

Ka hiahia koe ki te whakatau kohea nga mahi hauora i roto i nga hiahia nui. E rua nga wahanga o te tipu nui i roto i te ratonga hauora kei roto i nga waahanga haumanu o nga momo momo katoa , me te IT hauora.

2 -

Arotakehia o Nga Whakaakoranga me te Whakaakoranga o Naianei

I muri iho, tirohia o raatau pukenga me to wheako me te whakatau me pehea e taea ai e koe te whakamahi pai ki te mara hauora. Na ka taea e koe te whakatau mehemea e hiahia ana koe ki te whai i tetahi mahi hauora ka taea e koe te whiwhi me te kore atu o te kura, te whakangungu ranei, mehemea ka pai koe ki te hoki ki te kura, mo te mahi hauora, mo te waahi atu ranei i roto i te mara hauora.

Hei tauira, ki te mea kei te mahi koe inaianei hei tohunga ngaio a nga tangata, ka taea e koe te rapu mo te mahi HR me te hohipera, me te kamupene hauora. Ka taea hoki e koe te whakaaro ki te tirotiro i te hauora . Mena, ki te kore koe e hiahia ana ki nga rauemi a te tangata, ka taea e koe te whakamatautau i tetahi mea hou, ki te whai koe i nga pukenga tohu mo te mahi rereke. Mena, ka hiahia pea koe ki te hoki ki te kura mo te tohu i roto i te waahi haumanu.

3 -

Whakaritehia to Whakaaetanga Kii ranei CV ki te Ahumahi Hauora

Ko tetahi o nga mea tuatahi ki te mahi, ko te arotake me te whakahou i to angamahi 'me to mahi hou mo te hauora. I nga wa katoa e taea ana, arotahi atu ki to 'anga ki te hauora. Kei raro nei etahi tohutohu:

• Whakarāpopototanga / Te Whāinga: I roto i tō whāinga, mēnā ka tukuna e koe tētahi ki tō tīmatanga ', kia mōhio koe kei te hiahia koe ki te mahi hauora.
• He wheako: Ki te whai koe i tetahi wheako i te hauora i nga mea katoa, me tino whakaatu i taua mea i roto i to angamahi '. Hei tauira, ki te mea he kaihoko koe e rapu ana i te mahi hokohoko hauora, whakaatu i nga kaute hauora ka whakahaerehia e koe. Mena he kaikaute koe, whakapuaki i nga kaihoko hauora i whakaratohia ai e koe nga ratonga kaute, me etahi atu. Ki te kore koe e whai wheako tika ki te hauora, whakaatuhia nga pukenga e tohuhia ana i roto i te ahumahi hauora pērā i te hangarau hangarau , pāngarau ranei, tetahi matauranga ranei mo te atawhai ara na roto i nga mahi hihiri me te wheako whaiaro.
• Te Mātauranga: Whakamoemitihia tetahi raupapa pūtaiao, matatini, hangarau ranei kua oti ia koe, me nga mahi e kore e whai mana ki te hauora.

4 -

Whatunga ki nga Kaihoko Hauora

Ka taea e te whatunga te mahi matua hei mahi i te huringa mahi. Mena ka taea e koe te whakapuaki i to hiahia me te akiaki mo te mahi hauora angitu ki etahi atu, tera pea pea ka whakaaro pea koe ki a koe ina tuwhera tetahi turanga ki ta raatau whakahaere.

I tua atu, ka taea hoki e te whatunga te awhina ia koe ki te ako atu mo etahi atu kaupapa ako, whakangungu ranei e hiahia ana koe mo te mahi e rapu ana koe. Ma te noho i roto i te kapenga me nga tohunga hauora o teianei, ka taea ano e koe te ako ake e pā ana ki nga mahi e wātea ana hei awhina ia koe ki te whakatau he aha te mahi hauora e tika mo koe ki te mea.

Na, na roto i te taunekeneke me te hunga ngaio i te hauora, i te taha whaiaro me te kaapene, ka noho tonu koe ki nga ahuatanga o naianei i roto i te ahumahi hauora, ka awhina ano hoki ia koe ina uiui koe me te rapu mo nga mahi hauora. Ka taea e koe te whiwhi "ki roto" nga korero mai i nga kaiwhakaako hauora o naianei mo nga kamupene me nga waahi e whakawhiwhia ana, i te wa, me ngaa turanga, me nga kamupene kei te tapahi mai, me te karohia.

Ahakoa ko te whakawhitiwhiti hapori he riri katoa i tenei wa, he mea nui ki te whatunga i roto i te tangata me te ipurangi. Ko te painga o te paerewa e rua he matua no te mea ka taea e te whatunga hapori te whakapiri atu ki te nui o te iwi, engari ka taea e te whatunga kanohi-ki-kanohi te awhina i te hononga ki te kounga tiketike e kaha atu ana i nga hoapi mariko.

Ko tetahi atu painga ki te whakawhitiwhiti ko te mea pea ka taea e koe te kimi i tetahi kaitohutohu hei arahi ia koe na roto i te whakawhiti mahi.

5 -

Whakapaia mo te uiui

Ahakoa he iti noa iho o raatau ki a koe ki te waahi hauora, me whakaatu koe ki te kaiwawao me te kaituku mahi ka mohio koe ki te ahumahi.

Ka awhina i te whakawhitiwhiti me te rangahau ki tenei, ano kua whakahuatia i runga ake nei, engari me noho tonu koe ki nga mahi ahumahi i a koe ake. Ko te rongo nui, he maha nga pae tukutuku hauora me nga tuhinga e taea ai e koe te noho tonu ki nga korero ahumahi.

Ka taea hoki e koe te whakaputa i roto i te uiuinga ka whakawhiti pai atu to wheako taangata ki te ahumahi hauora. Me pehea e mahi ai koe i tenei kaupapa, na te mea ka whakawhirinaki koe ki to wheako me te mahi tonu. Ano, koinei te wahi e taea ai e to hoapene ratonga me to kaihauturu te awhina ia koe ki te whakarite mo nga hiahia motuhake o tetahi mahi.