Ko taau wa e tika ana kia tae mai i te wa o to marena. Korero e pā ana ki te tarai i te honi! He huarahi hei karo i tenei mai i te tupu?
He uiui nui tenei!
Ko wai e hiahia ana ki te manukanuka ki te whakangaro i to ratou marena marena na te mea he paheketanga menstrual? He uaua ki te haere noa ki te wharepaku i roto i te nuinga o nga koti ka waiho anake hei ngana ki te huri i te pakete! Ko te mea kino atu i tera ko te whakaaro o te manukanuka mo te rere o te wai i roto ranei, me te whakarereke ano i to panui i tera waahi Karipia mamao!
Ahakoa he mea haumaru te taangata i roto i to wa waahi, me tino hiahia koe ki te whakatutuki i taua wa i te wa o tetahi hui motuhake?
Kaua e mataku, me te iti o te waahi i reira, he huarahi hei tiaki i a Aunt Flo. Ko te matua ki te whakahaere i to huringa taiao ko te whakahaere i o homoni.
Pehea te Mahi?
I pupuhi koe i te wa roa i ia marama mo te whakarereketanga o te hormonal e puta mai ana ina ako koe. Ko te whakakore i to tamaiti ko te matua ki te whakamutu i to wa mai i te haere mai.
Ko te tikanga, ko tenei te mahi i nga mahi taraiwa hormonal. Na roto i te whakahaere i te kukupa o te estrogen me te progesterone i roto i to tinana, ka whakakorehia e nga kirimana o te hormonal whakakore i to tamaiti.
A, no te mea kei runga koe i te whakawhitinga hormonal kaore koe i te whiwhi i to waa. Engari, kei a koe te mea e kiia ana ko te reti. I etahi atu kupu, he toto koe no te mea kei te "neke atu" nga homoni mai i to tinana.
Ko te take nui kaore koe e whai ki te whakakore i te reti i te wa e whakamahi ana koe i te whakawhitinga hormonal hui. I hangaia enei momo taatai hei tohu i te taiao-a-tinana mo te mea i whakaponohia ko te mea tino manakohia mo nga wahine.
Nga Take Hauora ki te Huri i to Waa
Kei te kitea etahi tikanga hauora e taea ai te awhina e te mea e mohiotia ana ko te dosing tonu.
He aha te tikanga ka whakakorehia nga ra 7-kore-kore-kore, ka tukuna tonu te whakawhitinga hormonal i nga ra katoa. Ko te tarai i te rere o te reti ka taea te awhina mo nga wahine e taimaha rawa ana, he nui ranei te mamae o te pounamu i mua noa atu i te wa ranei. Waihoki, ko nga wahine e whai ana i te taatai o te taone e whai ana ki te wehe atu i te hormone ka whiriwhiri kia whakamahi tonu i te dosing ki te karo i nga huringa i roto i nga taumata o te homoni.
Me pehea te mahi?
Me whakamahere koe i mua. He iti noa atu tenei ki te whakamahia e koe he tikanga whakawhitinga hormonal whakauru tae atu ki:
- Ko te pipi whakahaere whanau
- Ko te papanga taraiwa
- Ko te mowhiti
Mena kaore koe e whakamahi ana i tetahi o enei tikanga ka hiahia koe ki te matapaki i te tīmatanga o tetahi o nga waahanga ki a ratonga hauora. Ka hiahia koe kia rua marama i mua i te wa e hiahia ana koe ki te ngaro ki te kore koe e whakahaere i tetahi o enei waahanga whanau.
Mena kua paahitia e koe tetahi o enei ahuatanga o te mana whanau i konei ko te aha hei mahi.
Kaiwhakamahi Whakangungu Tautoko
Mena kei te tango koe i te putea whanau whanau ka mohio pea koe kaore he homoni kei roto i nga ra 7 o te poaka. Hurihia enei pire me te tīmata i te putea hou tonu atu.
Kaiwhakamahi Patch Trap
Mena kei te whakamahi koe i te patipati takaroka ka tohua he putea hou ka timata i te wiki 4.
Hurihia te wiki kore-kore.
Kaiwhakamahi Whakatau Tiriti
Ka mutu nga wiki e toru o to mowhiti, ka tango i tetahi waahanga hou i te wa tika. Hurihia te wiki i waho o te mowhiti. Ka hiahia pea koe ki te whakamatautau i tenei huarahi ki te tango i to mana whanau ki te kite i te ahua o te mahi ki a koe i mua i to ra nui. Ka hiahia koe ki te tono i to kaihautuku hauora mo te whakaritenga hou mo to mana whanautanga no te mea ka hiahia koe ki te whakakii i to waitohu kia hohoro atu i te whakaaetia.
Raina Raro
He tino pai ki te peke i to waangaanga ahakoa ko te mea he pai noa iho mo nga take oranga. Engari ano, he mea nui ki te matapaki i tetahi huringa ki to maimoatanga me to kaiwhakarato hauora.