Me pehea te aromatawai tinana i roto i te hunga mate osteoarthritis ? Me pehea te whakatau kua kaha ake te mahi a te tinana ki a koe, me te mea he uaua ake ki a koe nga taumahi o ia ra?
Ka whakamahia e nga kaitoro me nga kairangahau te maha o nga pepa kaute i whakaturia hei taputapu pono hei aromatawai i te mahi a nga turoro o te osteoarthritis. Ehara i te mea ko nga aromatawai e whakarato ana i nga kaitohutohu i nga korero e pā ana ki te taumata o te mahi a te kaitautoko, ka taea te whakatau i nga aromatawai mo te kaupapa o te tautuhi i te heke o te mahi, te whakapai ake ranei.
Ngā Utauta Aromatawai
Ko nga aromatawai papai i whakamahia hei whakatau i te kaha o te mahi i roto i te hunga osteoarthritis:
- Ko te Rarangi Korero o Lequesne: Ko te Reksne Index tetahi rangahau e 10-whakautu i tukuna ki te hunga mate ki te osteoarthritis o te turi . E rima nga paatai e pa ana ki te mamae, te mamae ranei, 1 uiui e pa ana ki te tawhiti tawhiti, me te wha o nga take e pa ana ki nga mahi o te oranga o ia ra. Ko te tapeke o nga pukapuka ka tohua i runga i te tauine 0 ki te 24. Ko nga tohu iti kei te whakaatu he ngoikore te mahi.
- Ko te Oriwa o Ontario me McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC): Ko te WOMAC OA Index he 24 nga mea kei roto i nga waahi e toru e aromatawai ana i te mamae (5 nga uiui), te mahi tinana (17 uiui), me te pakari (2 uiui). Ako atu mo te WOMAC OA Index.
- Katz Index of Independence in Activities of Living Daily: Ko te horoi, te kakahu, te wharepaku, te whakawhitinga, te noho, me te kai ka aromatawaihia i roto i te Paparangi o te Independence Katz i nga Mahi o te Ora i ia Ra. Ka hoatu tetahi tohu mo ia mahi ka taea te mahi motuhake, kaore hoki he tohu e hoatu ana ki te hiahiatia. Ko te kaute kei te 0 ki te 6, me te 6 teitei, me te tohu i te motuhake. Ko te tohu o te kore e whakaatu ana i te manawanui e tino whakawhirinaki ana.
- Nga Mahi Mahi o te Ora i nga Raa : Ko nga Mahi Mahi a te Rangahau Rangahau Ora e aromatawai ana i nga kaha o te pakeke o nga pakeke. Ko te rangahau e pa ana ki nga waahanga e whitu: te whakamahi i te pukapuka waea hei waea, hei whakautu, hei kimi i te nama waea a tetahi; te haere i roto i te motokā ranei te whakamahi i te whakawhiti mo te iwi; te hokohoko mo te kai me te kakahu; te whakarite kai; mahi mahi whare; te whakamahi i nga rongoā tika; me te whakahaere i te moni. Ko nga waahanga e whitu e taataihia ana hei motuhake, he awhina e hiahiatia ana, e whakawhirinaki ana ranei. E rua nga rangahau kua oti-kotahi na nga turoro me tetahi atu na te rata, te mema o te whanau, te kaiwhiwhi ranei.
- Ko te Tauira Mahi Uro o te Arthritis : Ko te Tauine Mahi Uro o te Arthritis (AIMS) e whakarite ana i te oranga tinana, te hapori, me te oranga aronganui i nga waa e iwa, tae atu ki te taiao, te moenga, te mamae, te mahi tinana me te hapori, me te pouri me te manukanuka.
Ko nga whakamatautau i runga i te mahi
I te taha o nga rangahau e whakamahia ana hei whakatau i te mana o te kaitautoko o te manawanui, kei reira ano hoki etahi waahanga e whakaatu ana i nga mahi e whakamahia ana hei aromatawai i te mahi tinana. Ko nga whakamātautau mahi he pai ake, i etahi wa, i te tohu i te hauātanga o muri mai i nga rangahau. Ko etahi o nga whakamatautau mahi ko:
- kaha kaha
- kaha kaha
- Tuhinga o mua
- tere haere
- e tu ana i te nohoanga
- taurite
- tere me te tere
- te aro matawai
Ko te Taua o te Aromatawai Mahi
He mea tino nui mo te kaitautoko ki te whakaatu i tana tohu tuatahi i aromatawaihia kia taea ai te whakarite i te taatai tika. He mea nui ki te timata i te maimoatanga tika i te wa e taea ai, engari kaore e mutu i reira. Me mohio nga kaitautoko me nga turoro kia pehea te paanga o te mahi a te tinana ki te mate o te osteoarthritis. He aha te raruraru o te manawanui, a he aha nga rongoā e wātea ana? Ko te aro matawai mahi he mea nui ano te mate me te maimoatanga. He wāhanga o te noho ki te mate pukupuku.
Kaupapa:
Nga Mahi Mahi o te Ora o ia Ra. Pukapuka Tuhituhi Whānau. Scott Moses, MD. 1/13/2008.
Mahinga Aromatawai Mahi. Osteoarthritis. John Hopkins. Joan M. Bathon, MD.
Te ine i te mana hauora i roto i te wairangi: Ko te Tauine Tauira Momo Uro o te Arthritis. Meenan RF, Gertman PM, Mason JH. Arthritis & Rheumatism 23, 146-152, 1980.