Ko te mate a TMJ he raruraru o te hononga moenga, te hanganga e hono ana i to ihu ki te taha o to angaanga. Ka mohiotia hoki ko TMD, TMJ ranei, ka taea e te mate te whakamarama i to kanohi, toka, me to kaki. I te nuinga o te wa ka nui ake te maamaa me te tipu, ka taea ano e te TMJ syndrome te pupuhi i te kopa me te whakapiri ngau i roto i te ihu. I etahi wa, ko te TMJ syndrome ka whakarereke i te ara o nga niho o runga me o raro.
Ko te mamae o TMJ he mea koiora i te koikoi, te ahotea, me nga mahi whanonga rite te pupuhi nui. Ko te mate pukupuku me te tahumaero ki te kauae ka taea ano te mamae o TMJ.
I te taha o te pukupuku o te ihu, te kaha, me te panui, te pupuhi ranei, ko nga tohu TMJ ko te mamae o te taringa me te kaki, te taangata, me te uaua ki te whakatuwhera i te mangai.
Nga maimoatanga taiao mo te TMJ
I tenei wa, ko te tautoko i te hangarau mo te kerëme kaore e taea e te rongoa taiao te hamani i te TMJ. Anei e toru nga waahanga rongonui rongonui:
1) Acupuncture
Na roto i te whakauru i nga aranu angiangi ki nga waahanga motuhake o to tinana, ka aro nga kaiwhakaako o te acupuncture ki te whakaongaonga i te rere o te kaha puta noa i to punaha. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka whakatairangahia e te taiao Hainamana tawhito te tukunga o nga pungarehu, e mohiotia ana e te mamae o te roro.
Mo te TMJ syndrome, ka whakauruhia e nga kaiakete nga toronga ki te taringa me te kauae, me te tata ki nga pungahiwi, nga kuri, te waewae nui, me etahi atu waahanga.
Ahakoa ko te maha o nga waahi whakawaihau e tika ana hei hamani i te TMJ, ka rereke mai i te manawanui ki te manawanui (i runga i nga waahanga penei te kaha o te tohu), he pai te roa o nga hua. I roto i tetahi rangahau Swedish i whakaputaina i te tau 2008, hei tauira, ka kitea e nga kairangataiao ko te nuinga o nga turoro TMJ i riro i te acupuncture 18 ki te 20 tau ki mua i kitea ai te whakapai ake i o raatau tohu.
2) Biofeedback
Na roto i te whakangungu biofeedback, ka taea e koe te ako ki te whakahaere i to huringa o te uaua me era atu tukanga tinana kaore e hiahiatia ana (pēnei i te taiao me te manawa). Ko te tino awhina mo te maimoatanga i nga tikanga whakahirahira, ka taea e te koiora te ako i nga turoro TMJ ki te whakamutu i te ngoikore o nga uaua. Ma te pupuri i nga uaua o te ihu, ka mutu pea te mamae o TMJ.
He maha nga momo rereke rereke, engari ko te tikanga e kiia ana ko te electromyography (EMG) e whakamahia ana ki te ine i te wehenga o te uaua. I roto i te rangahau o te tau 2006, ko nga matea TMJ e ono nga wiki o nga huihuinga o te EMG biofeedback i tino nui ake nga mamae me te iti ake o nga torotoro a te taote, i te hunga anake i whiwhi i te tiaki niho mo o ratou mate.
3) Massage Therapy
Ma te haere tonu ki te kaitautoko ka taea te tuku i te werohanga o te uaua i roto i to ihu, me te awhina ki te whakaiti i te taumaha nui e akiaki ana i te mamae o TMJ . Engari ka taea e te mahi whaiaro ngawari te haere i te wa roa i te mamae nui. Ko te tikanga, i te rangahau i te tau 2007 i kitea ko te maamatanga (me te whakamaeatanga wera me te makariri) i whakarato i te tino mamae o te mamae i roto i nga rautaki tiaki whaiaro mo te maimoatanga TMJ.
Ki te wheako koe i te mamae o te TMJ, me papaki i nga uaua o te ihu me nga mahi porohita mo te iti rawa e rua, e toru ranei meneti.
Mo te awhina, ka ngana ki te tarai me te wera, te wera wera.
Te whakamahi i nga Whakawhitinga Taiao mo te TMJ
Na te iti o te rangahau, kaore e hohoro ana ki te taunaki tetahi rongoa taiao mo te TMJ. He mea nui ano hoki kia kite i te maimoatanga whaiaro me te kore e whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i tetahi ahua o te rongoā rerekë, me mohio ki te uiui i to rata rata ki te matapaki i nga raruraru me nga painga pea.
> Mahinga:
> Bergström I, Rārangi T, Magnusson T. "He rangahau whai muri mo nga tohu o te mate o te mate i te hunga mate ka whiwhi i te acupuncture me te / or interocclusal medical apparatus 18-20 tau ki mua." Ture > odontologica > Scandinavica 2008 66 (2): 88-92.
> Gatchel RJ, Stowell AW, Wildenstein L, Riggs R, Ellis E 3. "Te kaha o te urupare wawe mo te hunga mate me te mamae o te mate pukupuku aukati: ko te ako o te tau kotahi." Journal of the American Dental Association 2006 137 (3): 339-47.
> Riley JL 3, Myers CD, Currie TP, Mayoral O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. "Nga whanonga whaiaro e pa ana ki te mamae o te mate o te mate-kore-kore-mate." Journal of Orofacial Pain 2007 21 (3): 194-202.