Ko te nuinga o te iwi e whakaaro ana he whati te kaki he mate kino ka puta i te parahutiki. Ahakoa he pono tenei i roto i te maha o nga take, ko te kaha o tenei whara ka taea te awhina mai i te ngawari ki te mate. Ki te aha, he aha te whakamaramatanga o te kaki whati?
Ko te kakano kua whatihia he wehenga i roto i tetahi, neke atu ranei o nga tohu e whitu e hanga ana i te kaki.
Ko nga pakaru me nga pakaru i roto i nga wheua kaki ka taea e te maha o nga mea ka puta mai i te whara, nga aituā motukatunga, te hinga, te whara ngahau ranei.
I te nuinga o nga wa ka whakatauhia te taunga me te taiao o te wehenga e te tūranga o te upoko i te wa o te paanga, me te aronga o te kaha e pa ana ki te kaki.
Tuhinga o mua mo te raruraru
Ko nga aitua tino kino ranei, me etahi atu tahumaero ka pa ki te werohanga o te kaki nui e hiahia ana kia whai whakaaro hauora tonu; Ko te tikanga tenei kia kaua e mate, kia mate ranei. Ko te tangata e mate kino ana ki te kaki kia mate, kia 911 kia karangahia wawe tonu.
He mea nui te hiranga mo te mea mehemea kua pakaru te kaki i te tangata nana i awhina i te whara, ka taea e ia te whakakore i nga mea kino. Ko tenei whara he maha, engari ehara i nga wa katoa, ka puta te mate. Ki te kore tetahi e whakangungu ana i te whakangungu tika, ka pa atu ranei ki tetahi tangata kua paheke te tinana, ka taea e ia te whakanui ake i te mate o te mate pukupuku. No reira, me whakaaro koe he tangata tino mate tetahi taangata i roto i to taiao, me te whai i nga aratohu tuatahi mo te Red Cross .
E ai ki te American Academy of Orthopedic Surgeons, me noho tonu te tangata kua pakaru te kaki kia tae noa ki a ia kia whiwhi hauora.
Kia maumahara ko te awangawanga e whai ana i te raruraru. Ko to maatau Pirimia Tuatahi, Rod Brouhard, he tuhinga nui mo te hamani i te awangawanga.
Ko te Ngarara Osteoporosis
Ko te hunga tawhito, tautautefito ki nga osteoporosis , he nui ake te mate mo nga whara iti o te kaki.
E ai ki nga tohunga, ka pakaru tonu te whara o te wheua i enei turorotanga ki te nui o te wheua i ngaro. No te mea he tino ngawari te wheua osteoporotic, tae noa ki nga taumahi noa me nga paanga iti ka taea te aukati i te kaki. Ko te tikanga, he iti noa nga waahi nei, ka kiia he miihini.
Nga maimoatanga mo nga whaehae Kara
Ko nga mahi maimoatanga mo nga whara o te whara ko te whakauru i te hikoi e kiia nei ko te Halo. Ko te pūrere Halo ko te koroka e hono ana ki te mowhiti maitai e mau ana i te mahunga. Ko te mowhiti maitai e mau ana i nga mata e whakauruhia ana ki te angaanga. Ka awhina tenei ki te whakaū i te wheua me te tuku kia whakahou.
Ko nga waahanga o te kaki nui atu ka hiahiatia he waahanga nui, a, ka taea te whakaoti , te kore mate ranei. Mena ka hiahiatia te mahi, ka whakauru pea to taakuta i nga waahanga, i nga makawe, i nga waahi ranei ki nga wheua.
Te Aukati i te Tae Ngati
Ko nga huringa i roto i te ahua o te oranga ka awhina i te aukati i nga whaeke o te kaki osteoporosis. E rua nga rautaki pai e whakamahia ana e te nuinga o nga tangata: Ko te mahi taimaha, pērā i te whakangungu kaha, me te tango i to konupūmā me te huaora D i nga ra katoa.
Ka taea e to taakuta te whakahau i nga rongoā wheua.
Mo nga whara mai i te raruraru, ko taua korero tawhito "he utu mo te taraiwa he utu mo te rongoa" he pai pea.
Hei tauira, he mea tinowari ki te mahara ki te whakauru i to waahi, ki te kore e pupuhi ki roto i te pokapu iti, ki etahi atu momo wai ranei, kaua ano e potae i to potae i te wa e haere ana te pahikara, engari kia whakatika ki te noho i te toenga o to paanga i roto i te roera.
He kore noa nga whara o te koki ki te mahi, na reira, ka tūtohu ahau kia kaua e whakahirahira ia koe ki nga huarahi e taea ai e koe te aukati i te kaki whati, engari me te mahi ano hoki.
Kaupapa:
AAOS. Tuhinga o te Ao. Hakihea 2013
Lomoschitz, FM., Et. al. Nga Maama Nga Tino Maama I Te Tangata 65 Nga Tau Maama me te Tawhito: Te Whakaaturanga Epidemiologic mo nga Putanga o te Mahinga Tau me te Whakanuia i runga i te Tohatoha, te Momo me te Pumau o Nga Maama. Maehe 2002.
Moira Davenport, M. MD. Nga rereke, te kokopiko. eMedicine. Akuhata 2013.
Ringe JD Ko te hua o te Huaora D i te taka me te pakaru. Scand J Kamupene Lab Invest Invest. 2012.
Vaccaro, A. Tauira: Ko te matauranga nui i roto i te Koroni. Elsevier Mosby. Philadelphia. 2005.