Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te nuinga o nga tangata e mate ana i te mate hinengaro he mate pukupuku ranei. Kaore pea he raruraru ki te whakatutuki i te mamae me te pouri me te raruraru i te wa ano-a ka uiui nga tangata i te tuatahi, i te mea ko te kaupapa "heihei me te hua".
Ahakoa he aha o taau taangata, mohio ana ka taea e te mate hinengaro te pa ki te ara e mamae ana koe, ina koa ko te pukupuku.
Whakaaroa nga tauira e toru e whai ake nei me pehea e honohia ai o maatauu ki nga mate hinengaro:
Te pouri me te kiri
He maha nga tangata e pouri ana i nga tohu o te tinana, penei i te ngoikore, te mate o te hiahia, te whakaiti i nga mahi tawhito, me nga raruraru mo te moe, me te moe. I tua atu, he kirika me etahi atu momo mamae ano he uaua, he hononga tahi ranei, he maha tonu nga amuamu.
Kei te whakaarohia ko te ahua o te pukupuku o te pukupuku e tino paahure ana ki te pouri, ahakoa te mamae o te tangata i etahi atu mate pukupuku matua, pēnei i te heke o te kiriuinga me te kiriurangi .
Ki te taea, ka ngana ki te kaiwhakarato hauora ki te whiriwhiri i tetahi rongoā, maimoatanga ranei e taea ai te whakatutuki i te raruraru me te pukupuku. Ko nga rongoā maha e whakamahia ana ki te hamani i te rua o te pouri me te mate pukupuku e pa ana ki te pouri, ko nga antidepressants tricyclic, pērā i te Elvil (amitriptyline), i te tiwhiringa rerotake o te serotonin (SSRI), pēnei i Paxil (paroxetine) ranei Zoloft (sertraline).
Nga mamae me nga mate pukupuku i muri mai i te Post-Traumatic
Ko te PTSD he mea noa ake i roto i nga kaitohutohu i roto i te taupori whānui. Ko nga rangahau hoki e whakaatu ana ko nga tangata e rereke ana he nui ake te whakawhanake i te PTSD i te wa e pa ana ki te raruraru, penei i te raruraru motokā, i te hononga hoahoa ranei, i nga tangata e kore e heke mai.
I tua atu, i te wa e pa ana te hunga mate pukupuku i te PTSD, ka kaha ki te whai i te nui atu o te mate pukupuku i te hunga kahore he PTSD-ko te tikanga o ta ratau mate pukupuku e pa ana ki a raatau mahi me te kounga o te ora ki tetahi atu tohu.
Ko te rongo pai ko etahi rautaki whai hua mo te maimoatanga i nga migraines me te PTSD, tae atu ki nga rongoā rite te antidepressant tricyclic Elavil (amitriptyline) ranei te aukati rerotonin-norepinephrine retahanga Effexor (venlafaxine). Ka taea hoki te awhina i te hauora o te hinengaro-whanonga-a-ringa, i te mea takitahi, i te mahi tahi ranei me te rongoā.
Nga mate pukupuku me nga pukupuku
Ko te mate pukupuku he maatauranga kei roto i nga wa e rua o te pouri me te mania. Kua whakaatuhia e nga ahuatanga ko te hunga e mate ana i te mate pukupuku-ina koa ko te hunga e mate ana i te mate o te Pipipu 2 - kei te parearea e nga mate pukupuku, ina koa nga waahanga. Ko te maimoatanga o te mate pukupuku me te heke atu ka hiahia kia nui atu i te kotahi rongoā, ahakoa ka taea e te Depakene (valproic acid) te aukati i nga heke me te mahi hei hiranga o te manawa.
Nga Whakamaaro Maimoatanga
I nga wa katoa, he mea nui te tiaki motuhake i te wa e whakaarohia ai nga rongoā mo nga raruraru o te hinengaro me te mate pukupuku, ina koa nga heke. Hei tauira, ka taea e te hapori te whakauru ki te whakawhanaketanga o te mate o te serotonin i te taha o tetahi o nga SSRI, o te SNRI ranei.
Ahakoa koinei tenei, he pai ki te korero i nga waahanga katoa o to hauora ki a koe.
Ko te Raro Raro
I etahi wa he uaua ki te wawahi i te take pakiaka o to mate. I te mutunga, kaore pea he mea pai kia mohio koe ehara i te mea kei a koe anake te mamae-me he maatatanga pai nga maimoatanga mo koe, ahakoa he mamae o ou mate pukupuku i te taha o taau mate hinengaro (he raruraru noa ranei i runga i nona ake).
Kaupapa:
Fornaro, M., Stubbs B. Kei te rangahau-a-ringa te urutoro me nga kaiwhakatau o te heke mai i roto i nga tangata whai mate pukupuku. J Ka raruraru . 2015 Ko te raupapa 1; 178: 88-97.
National Headache Foundation Foundation. Te pouri me te mate pukupuku.
Peterlin, BL et al. Tuhinga o te mamae o Posttraumatic i Migraine. He kirika . 2009; 49 (4): 541-51.
Peterlin BL, Nijjar SS & Tietjen GE. Nga mate pukupuku Post-traumatic me te migraine: Nga mate urupare, nga rereke o te ira tangata, me nga tikanga ka taea. He kirika . 2011 Jun; 51 (6): 860-68.
He mea whakatikatika na Dr. Colleen Doherty te Mei 22 o te tau 2016.