He aha koe ka whai ai i au tohutohu Rx me te kawe mai i nga raruraru ki a koe
Mena kua pahure noa koe, kua mamae ranei koe i te mamae mamae , ka whakaaro koe mehemea me tango koe i te rongoa mate e rite ana ki ta te taakuta. I te nuinga o nga korero i enei ra mo te opioid me te whakatikatika i nga tahumahu, he mea tika kia whakarereke i te waitohu i a koe ake, mehemea kaore koe e mohio kei te hiahia koe. Hei tauira, ki te mea ko taau kaitohutohu e tango i te rongoā o te mamae i nga haora e wha engari kaore koe i te mamae, me haere tonu koe ki te tango i te rongoa kia rite ki te whakarite, ki te tatari kia tae noa ki te mamae?
He pai ake te whai i te waahanga kua whakaritea me te whakarite tika. Kaore pea he kaipupuri o to kaiwhiwhi hauora ki te whakatau i te nui o te rongoā me tango me te maha o nga wa me tango e koe ki te whakatutuki i te oranga pai o to mamae. Ko taau mahi nui ko te tango i to maau pangia i runga i nga ritenga kua whakaritea.
He aha koe me whai tonu ai i to waitohu
I tua atu i te mohio kei te waimarie koe, ka taea te whakawhitinga o te whakamahinga o te rongoā ki te whakaiti i nga raruraru whakawhanaketanga i muri i te pokanga, hei tauira, he pakaru toto ranei, he pneumonia ranei. Ka taea hoki e te rongoa rongo mamae te whakapai ake i to oranga. Ko nga mahi ngawari me te haere tonu i nga wa katoa ka whakapai ake i to ahuatanga, a, ki te pai te whakahaere o to mamae i roto i to maimoatanga, ka taea e tenei te awhina i a koe kia pai ake te whakatutuki i enei mahi.
Nga whakaritenga mo te "Paarua Paanui"
He take kei te whakaratohia e to kaiwhiwhi hauora tetahi rongoā mo te tango i a koe ina mamae koe, a ka waiho ano ki te mahere mo te maimoatanga kua whakaritea.
Ka kiia tenei he rongoā mo te mamae mamae . Ka tangohia tenei rongoa hei hiahia mo te mamae i waenga i nga putea kua whakaritea, me he mea nui ki te tango i te rongoa i te wa ka mamae koe. Mena ka tatari roa koe, ka kaha ake koe ka kore te mahi rongoa e mahi, kaore ano hoki koe e kaha ki te tango i etahi atu mea kia whai hua ai.
Whakawhiti atu ki to Kaihautuku Tiaki hauora i mua i te Whakanohanga
He mea ngawari ake i te aukati i te mamae engari i te maimoatanga. Ko te tarai i te horopeta me te tatari tae noa ki a koe ka mamae te mamae ki te tango i tetahi horopeta kua whakaritea kia raruraru pea ki te mahere whakahaere mamae a to rata, a ka hua pea ka mamae koe i te mamae kore tikanga. Ko te tatari tae noa ki te mamae o te mamae e kore e mutu te whakahaere o to mamae. I roto i nga take penei, ko etahi o nga turoro e hiahia ana ki te tango atu i nga rongoā i waho atu o te raupapa a te taakuta hei whakahaere i tenei. Ka taea e tenei te arai i nga raruraru nui.
Mena kei a koe nga paatai mo o raatau tono, mehemea kaore koe e whakahaere ana i tou mamae, kaore koe e pai ki te whakahaere i te mamae-mo te tauira, ki te mea he paraire, he raruraru, he raruraru ranei-korero ki to kaiwhiwhi hauora. He mea noa ki te moe me te hiahia ki te moe i nga ra torutoru i muri i te tīmatanga, i te whakanui ake ranei i nga rongoä mamae, me te whakapai ake i te whakapai o to tinana.
Me korero tonu ki to taakuta i mua i te mea ka puta tetahi huringa ki to maimoatanga. Ka mohio tou taakete ki te maha o nga take i roto i to keehi i whakamohio i te whakatau i runga i nga tikanga kaore i te mohio ki a koe, tae atu ki nga taunekeneke me etahi atu raau taero ka taea e koe te tango, ka pangia ranei e koe te rongoā i to hauora i nga waahanga rereke.