Ko te timatanga o te oranga me te Paheketanga o te Ora o te Ora Ko nga Mea Raraunga mo te Whakawangawanga
Te raruraru - ko nga ahuatanga o te pouri, te ngawari , me te koretake - ka tino painga ki te kounga o te oranga o te tangata. Engari, ko nga rangahau ano hoki e tohu ana ka raruraru te whakawhanaketanga o te mate .
He Whakaritea mo nga Akoranga e rima
1. I arotakehia e nga kairangahau nga hua o nga rangahau e 23 i whakahaerea mo te pouri me te raruraru .
I kitea e ratou ko te raruraru ka tino whakanui ake i nga raruraru o te taatai-he rite ki te roopu o nga momo mate katoa , me te mea mo te mate a Alzheimer me te mate urupatu . Ko te mea nui, ko te tino raruraru i muri i te raruraru he mate urutomo.
2. Ko te rangahau tuarua ko te 1,764 nga kaitohutohu kua aroturukitia, kua whakamatauhia hoki mo te 8 tau ki te aromatawai i nga tohu o te pouri me te tohu o te mate . I kitea e nga kairangahau he hononga nui i waenga i te pouri o te mutunga o te ora, me te raruraru o te rerenga.
3. I whakahaerehia e nga kairangahau he arotake matawhānui mo nga akoranga 16 e pa ana ki te pouri o te mutunga o te ora, me nga rangahau e rima mo te mate o te mate o mua atu (i whakaarohia te raruraru "i mua-ora" mehemea kei te aroaro o te 60 tau). I muri i to raatau arotake, i whakatauhia e nga tangata takitahi me te pouri o te taangata o te ao, e rua pea te wha o nga wa ka nui atu te whakawhanaketanga o te hunga kaore he raruraru.
4. I te wha o nga rangahau i kitea ko te ruarua o te mate me te ahua 2 he mate nui rawa te whakawhanaketanga o te mate, a, i te wa e rua te raruraru o te kaipatu me te turoro i te mate huka 2, he nui atu te raruraru o te taatai i te waahanga. (Ko te wawata e tumanakohia ana ko te whakawhitinga o nga paanga o te pukukino me te mate pukupuku, engari ko te raruraru mai i te huinga o aua tikanga he tino pai ake.)
5. Ko tetahi atu rangahau i whanganga i te rahi o te roro, te riki hippocampal , me nga tarau ma te pakeke o nga pakeke, kahore he raruraru. Ko enei o nga kaihautoa he tohu o te pouri, me etahi o ratou e tango ana i te rongoā antidepressant. Ko te whakamahinga o te taiao me te tohu o te raruraru e wehewehe ana i te rahi o te roro , me te rahi o te hippocampus, me te whakanui ake i nga whero ma te roro .
He aha te raruraru o te raruraru mo te raruraru?
Ko te whakautu poto: Kahore i tino mohio. Heoi, e mohio ana matou kua uru te pouri ki nga huringa i roto i te roro e taea ai e te mate te whakawhanake ake. Kei te tautokona tenei whakaaro e nga rangahau e whakaatu ana i te raru o mua-te oranga o te ao he take morearea mo te mate o te mutunga o te ora e whakawhanake ana i nga tau maha i muri mai.
Ka taea hoki ko te pouri e whakawhanakehia ana i mua i te waahanga o te mate ka taea te tohu tetahi o nga tohu wawe o te mate urupare, kaore pea he urupare ki te mohio he mea uaua ki te mahara me te tukatuka i nga korero. I etahi atu kupu, ko te ngakau pouri he tohu o, he urupare ranei, ko te waahanga wawe.
Pānuihia atu: Ko te pouri i roto i te Dementia E kore e titiro tonu i te Katoa. Tenei te Me pehea e Tautuhia ai
Ngā Aratohu
- Rapua kia kitea nga tohu o te pouri i roto ia koe, i ou hoa aroha hoki.
- Kōrero ki tō rata e pā ana ki te maimoatanga o tou pouri.
- Whakaarohia nga rongoā me nga huarahi kore waipiro ki te hamani i te pouri.
- Kia mahara ko te pouri i te nuinga o nga wa e tino kitea ana, na kaua e tatari. Ko te awhina he mahinga pai rawa mo o maatau me o raatau o toianei, tae atu ki o raatau hinengaro mo te wa roa.
Kaupapa:
Alzheimer's Association. Ko te whakariterite rangahau hou: Ko nga huringa o te ao ka awhina i te whakaiti i te raruraru o te heke. Kua tae atu ki te Whiringa-a-rangi 22, 2015. http://www.alz.org/documents_custom/national_abam_press_release.pdf
Ko te Nupepa Pakeha o Ingarangi Mei 2013, 202 (5) 329-335. Te pouri me te mate o te mate urutomo me te mate a Alzheimer: te arotake whaiaro me te whakaata-a-waahanga o nga mahi a te hapori. http://bjp.rcpsych.org/content/202/5/329.abstract?sid=8d72d234-156f-44b0-b13f-fce09942f9df
Whakaaro o naianei i te Psychiatry. 2012 Noema; 25 (6): 457-61. Te raruraru me te painga mo te wero. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22801361
JAMA Psychiatry . 2015; 72 (6): 612-619. Te painga o te Pawera me te mate huka Mellitus i runga i te Risk for DementiaA Study Study Group. http://archpsyc.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2272732
Tuhinga o mua o te mate o Alzheimer. 2012; 30 (1): 75-82. doi: 10.3233 / JAD-2012-112009. Ko nga tohu whakaraerae, te whakamahi antidepressant, me te pukapuka rorohiko i runga i te MRI i roto i te roopu taupori o te hunga tawhito me te kore he aukati. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22377782
Nature Reviews Neurology. 2011 Mei 3; 7 (6): 323-331. Tuhinga o mua. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3327554/
Neurology Akuhata 19, 2014 vol. 83 no. 8 702-709. Te rangahau haumanu-a-mate mo nga tohu ohorere me te whakaheke o te hinengaro i te koroheketanga. http://www.neurology.org/content/83/8/702.short
UCI Institute mo nga Maharatanga Haumahara me Nga Matea Neurological. Kia mohio me te manaaki i te raruraru ki te whakaiti i te mate o te mate o Alzheimer. Kua tae atu ki te Whiringa-a-rangi 22, 2015. http://www.alz.uci.edu/alzheimers-disease/articles-of-interest/behaviors-mindfulness-biomarkets-stem-cells-other-dementia/recognize-treat-depression/