He rite ki te pukapuka i roto i te tarutaru engari he iti ano i raro i te rangi? Ka aha koe ki te mate koe, engari e hiahia tonu ana koe ki te moe? He haumaru ranei? Ka mate mate ano to hoa?
Ko te whakautu e tino okioki ana ki te mea e mate ana koe, he aha hoki nga tohu ka puta ia koe. Mena he pai te makariri me to hoa kaore e mahara ki te tiki atu (mehemea kaore ia i te wa), ka tino pai pea koe ki te haere me te mahi.
Mena he iti noa atu te uaua o to waahi ki a koe, koinei etahi mea hei whakaaro.
Mena He Pawera koe
Mena kei te rere koe i te kirika , ka rere ke koe. Ko nga mamae ka puta ke koe i te mamae me te ngenge, na ko pea pea kaore pea koe e ahuareka ki te moe mehemea kua piki ake to tau. Korero ki to hoa ka ani ki a ia ki te pupuri atu kia tae atu ra ano te paanga ki a koe.
Mena kei a koe te wai
Mena he rewharewha koe (ehara i te mea he makariri noa), me whakaheke koe i te tane tae noa ki te pai ake. He mea nui te rewharewha, a kaore koe e hiahia ki te whakamutu i to hoa ki te whakawhiti. Ko te nuinga o nga tangata kei te rewharewha e kore e whai kaha ki te whai i te taangata, engari kaore e kii i nga mea kaore pea koe.
Mena kei a koe he Whero Motuhake, he Viru ranei
Mena kei a koe nga tohu o te huaketo kopu , tae atu ki te ruaki me te mate, kia pai to hoa me te karo i te taangata tae noa ki te 24 haora.
Ko te nuinga o nga huaketo e whakapuaki ana i enei tohu ka tino parea, kaore tetahi e hiahia ana.
Pehea e Putahia ai nga Kore?
Mena kei a koe he mate pukupuku (te makariri, te rewharewha, te mate pukupuku o runga, me etahi atu), kaore i te horahia enei whea i roto i te whakawhitinga whakawhitinga. Heoi, ka paahitia e nga pararutiki me te paraoa kia kaha ai te mate o to hoa ki te kihi ia koe, ka piri ki nga kanohi o tetahi atu, te taakete, te huka ranei i a koe i waenga i nga pepa.
Ahea koe e Hiko?
Ko te roa o te wa e taea ai e koe te horapa i o huaketo ki tetahi atu tangata ka mate ai koe ka rereke i runga i te mate. Ko te nuinga o nga mate pukupuku e rere ana i roto i nga ra torutoru o te timatanga o o tohu engari ka horahia etahi mo te wa roa ka kitea nga tohu, me te mea kaore i te wa ka timata ranei i muri i to raatau. Hei tauira, ka rere te rewharewha (te rewharewha) 24 haora i mua i te tīmata o nga tohu. Na ka taea e koe te mate i to hoa i mua i a koe ka mohio kei a koe.
He Kupu Mai i: Whakaarohia te Hauora a to hoa
Mena kaore e mate ana to hoa i te mate e mate ana koe, ka hiahia pea ia ki te karo i te mate. Ko te korero i te waahanga he pai te whakaaro, ahakoa ko te hoa hauora te tangata e kii ana i te whanaungatanga.
Ko tetahi atu mea hei whakaarohia he pehea te mate o to hoa ki to mate. Mena kei roto i te roopu nui te raruraru , kaore hoki he tohu nui atu i te tangata hauora toharite, kaore he utu mo te hauora. He maha nga wa, i roto i tenei roopu-nui te whaarangi ka whakamanahia he pungarehu kia noho haumaru.
Ko te nuinga o te iwi kaore e hiahia ana ki te moe i te wa e mate ana ratou-kaore ano hoki i te hiahia ki te taatai ki te tangata e mate ana.
Engari ki te hiahia koe, whakaarohia i runga ake i te wa e whakatau ana koe.
Mena kei a koe te ahua o te hauora e taea ana e te mahi tawhito, me korero tonu ki to kaihautu hauora mo te haumaru o te mahi. Mena ka whai mate koe i te mate pukupuku ki te taha atu ki etahi atu o te hauora.
> Mahinga:
> "Kei te horahia te waipuke". Te Huringa Poutini (Maama). Nga pokapū US mo te Mana Hauora me te Whakatupato. Te Tari Hauora me nga Ratonga Tangata. 2015.
> Meissner, Cody H., MD, FAAP. "He aha te tukunga o nga mate o te mate pukupuku?" AAP News Vol. 35 Nama 1. 2015.