Ko te kupu mahi tahi e nui ake ana i roto i nga korero mo nga hua o nga mahi hauora me te rangahau. Ka korero nga kairangahau mo te mahi tahi me te pehea e pangia ana e nga mate, penei i te mate pukupuku , i nga maimoatanga mo te mate pukupuku. He aha te mahi tahi?
Kua tautuhia nga Tae me te Mahi Tae
Kei te tautuhi te hononga ko te huihuinga ka huihui nga wheua e rua neke atu ranei mo te kaupapa o te nekehanga, mo te pai ranei.
Ko te taraiwa o nga uaua e whakawhiti ana i te hononga ka neke ki te neke. Ko te mahi hono tahi ko te kaha o te hononga ki te neke puta noa i te roanga o te nekehanga , te taimaha me te mahi i te mahi.
Kei te whakangunguhia nga kaitautoko me nga kaitautoko tinana i roto i te waahanga me te hangarau kia mohio ai me pehea te titiro me te mahi o te hononga tahi. E mohio ana ratou ki te hanganga me te mahi a nga wheua, nga uaua, nga ngongo, nga uaua, nga uaua, me te whakaheke toto mo te hononga. Ka taea te whakaatu i enei katoa i nga hoahoa me te wehewehe i nga taera. Engari i tua atu, ka mohio ratou me pehea te mahi tahi. Kei roto ko te pehea e taea ai te whakaheke, te whakawhānui, te hurihuri ranei. Ko te kaha ki te kawe taimaha, ki te karo ranei i te pehanga e whakaeke ana i te mahi a te hono, ko etahi atu waahanga o te mahi tahi.
Te aromatawai i te Mahinga Mahi
Ki te haere koe ki te taote me te amuamu mo te wheua, te uaua, te hono ranei, ka mahi ia i tetahi whakamatautau materoto e uru ana ki te aromatawai i te mahi tahi.
Ka taea e te mahi tahi te pangia e te whara, te mumura ranei, na ka titiro ia mo te whero, te wero, me te pehea e whakatauritea ai ki te taha atu e kore e rawekehia. He rahi me te ahua ano o ratou?
Ma te taakuta e kawe te manawanui ki te neke i te hononga i roto i tana awangawanga o te neke - te whakawhitinga, te whakawhānui, te hurihuri.
Ka tukuna hoki e ia te hononga ki te neke atu. I nga take e rua, e rapu ana ia i nga here i runga i te roanga o te nekehanga mehemea he mamae i te wa o te kaupapa. Ka tohua e ia te ringa ki runga i te hononga ki te whakaaro mo te kaitautoko ( pakaru ) e whakaatu ana i te kino o te hononga. Ka mahi ia i etahi whakamātautau mahi motuhake mo nga whara. Ka kite ia i te pai o te manawanui ki te whakakore i te nekehanga o te hononga.
He tauira o nga whakamatautau mahi mahi tahi
Ko te whānuitanga o nga whakamātautau mo te pokohiwi ko te tangohanga, te hapai i te ringa mai i te tūranga whakaheke, i te taha me te runga ki runga ake i te upoko i roto i te arc, a ka whakamatauhia te whakaheke me nga ringa e toro atu ana i mua ka whakaarahia ki runga ake i te upoko, i te 0 ki te 180 nga nekehanga. Ko te hurihanga me te hurihanga o roto me te whakawhiti me te hurihanga o waho kei te whakamatauria me te ringa kotahi ka tae ki muri mai i raro iho ka eke mai i runga. Ko etahi atu whakamatautau kei roto i te whakamatautau a Neer o Testing me Hawkin mo te korenga, me nga whakamatautau Empty Can me Gerbers Liftoff mo nga whara o te mate.
He tauira o te aromatawai i nga mahi mahi hu
Mo te turi, ka mataara te taakuta i te haere a te kaitautoko me te titiro ki te mea he waewae, ka whakaatu ka kore te mahi tahi. Ka titiro te taakuta ki te turoro ki te kite mehemea kua piko iho nga waewae ranei, ka patoto ranei-ka tohaina ( rereke me te ngoikore ) ka whakaatu i nga mahi ngoikore o te turi.
Me pehea te maimoatanga o te kaitautoko mai i te peane, mehemea ka taea e ia te piki ki te pikitanga, ka tohu hoki i te mahi tahi. Ka tuku iho te kaitautoko ki raro, a ka tuku te taote ki a ia kia piko i te turi, me whakawhānui atu ki nga nekehanga iti, ka taea te neke ki te 140 nga nekehanga me te mahi tahi. Ko te taakuta ano hoki e piko ana i te turi.
Ko etahi atu whakamātautau mo te mahi tuatoru e uru ana ki te whakamātautau a McMurray me te Appley Grind Test mo te menuscus medial, nga whakamātautau taumaha mo te whakawhitinga whakawhitinga tawhito me te whakawhitinga whakawhitinga medial, te whakamatautau a Lachman mo te rerenga o te crucial ligament, Test test Drawing Test, me te chondromalacia.
Kaupapa:
Ko te Whakatauranga Musculo-Skeletal, University of California, San Diego, Oketopa 2015.
Merck Manual, Utu Kaihoko, 2015.