Ko etahi o nga turoro me te whetukii purongo e tino pai ana kia tae noa mai ki a ratou he makariri me te mate huka. Ka mahi tahi te makariri me te mate pukupuku, a, ka kaha koe ki te whakamahi i to kaiwhiwhi whakaoranga i te nuinga o nga wa, ka whakaaro koe mehemea ka hiahia koe ki te whakatika i to maimoatanga.
He maha nga turoro e mate ana i te mate makariri me te mate pukupuku e mate ana i nga po moe, me te paheketanga o nga tohu o te mate pukupuku pēnei i:
Me pehea te whakatutuki i ou tohu
I roto i tenei ahua, kia rite ki nga Whakaritenga Ake o te Motu, Nga Toa, me te Blood Institute mo te mate pukupuku, me te tango i te kaitautoko peta poto- penei ano i te albuterol - i nga 4 ki te 6 haora mo te ra (ka roa ranei, mehemea kua korerohia e koe me to rata ) he pai te roa o nga tohu ka ngawari. I te nuinga o enei, ko enei tohu tohu maamaa me te mate pukupuku e pa ana ki te mate o te rewharewha hauora me te haurangi noa .
Mena, he tohu tohu maama me te mate whewhe te hiahia kia whakanui ake koe i nga rongoā tere-whakaora i nga wiki 6 katoa, ka hiahia pea koe ki te whakatika ake i to maimoatanga mate pukupuku.
Ka hiahia koe kia mohio kei te kore koe i te rewharewha. Ka puta ake nga tohu o te mate ka nui atu te pakaru me nga tohu ka tino kaha. Ko nga mate e whakaatu noa ana i te kirika, te pupuhi, me te uaua. Waihoki, ko te hunga mate ki te rewharewha e hiahia ana ki te takoto noa i te moenga engari ko te nuinga o nga mate e mate ana i te makariri he nui nga tohu.
He maha nga wa ka tohaina e to taakuta he taatamatanga hauora, ka rere pea i te whakamatautau mate. He mea tino nui tenei ma te mea ka whai hua pea koe i te maimoatanga mate pukupuku , me nga maimoatanga tohu tohu anake e wātea ana mo te makariri. A, no te tautuhi a to taakuta i nga maimoatanga makariri, ka pai ake pea koe, engari kaore pea i te pai ake to whea.
Ka taea e koe te whakaheke i to papahana. I runga i te mare me te uaua makariri ka taea te whakakore i te maha o nga amuamu.
Mena kei a koe he hītori o te mamae o te mate pukupuku ki te makariri, ka hiahia koe ki te korero ki to taakuta mo te tango i te taraiwa i te timatanga o te makariri, ina koa kua raru koe, kua whakauruhia ranei ki te hohipera.
> Puna:
National Heart, Hinai, me te Hoko Hinengaro. Ko te Panui Kaupapa Whakaakoranga Kaupapa 3 (EPR3): Nga Aratohu mo te Whakaaturanga me te Whakahaere o te Asthma. https://www.nhlbi.nih.gov/health-pro/guidelines/current/asthma-guidelines/full-report.