He ahua kino te ahua o te patunga . Na, i roto i te waahanga nui, he mea kore e mohiotia. Kaore e taea e tetahi te whakaatu maatau tonu ina puta te whiu. Engari tera etahi huarahi ki te whakatau mehemea kei te kaha ake pea pea koe, ka iti pea pea te whiu. Ko etahi o nga whakamatautau hauora tinowari, me etahi whakamatautau ka taea e koe te mahi i a koe ake ka awhina koe ki te whakatau mehemea he nui te mate o te whiu.
Ko te whai whakaaro ki te ahua o te mate ki te whiu i te mea he mea nui te mea he mea whakarereke te nuinga o nga mea aarea, he whakarereke ranei. Ko nga whakamatautau e whai ake nei ka awhina ia koe ki te whakatau i te ahua o te mahi e hiahiatia ana e koe hei whakaiti i to tupono ki te mate.
Auscultation Heart
Ki te whakarongo a to taakuta ki o koe ngakau ma te whakamahi i te pourangi, ko nga oro e taea e to ngakau te awhina i to taakuta ki te tautuhi mehemea kei a koe he raruraru e uru ana ki tetahi o nga putea ngakau kaore ranei he rereke me te ririki o to ngakau. Ko nga raruraru me te raruraru o te hinengaro o te ngakau e mohio ana ki te arahi ki te whakaheke toto. Ko te koa, ko te mate pukupuku o te ngakau, me te kore o te hinengaro o te hinengaro, ka kitea i te wa e kitea ana.
I etahi wa, ki te whai koe i te tangi o te hinengaro, ka hiahia pea koe ki te aromatawaihia me tetahi atu whakamatautau hinengaro, penei i te electrocardiogram (EKG), i te echocardiogram ranei.
EKG
E aroturukihia ana e te EKG o te ngakau o te ngakau mä te whakamahi i ngä köpae whakarewa iti e tu ana ki runga ake i te kiri o te pouaka. Ko te whakamatautau kore mamae, kaore he EKG e whakauru i nga koiliki me nga injections me te kore e hiahia kia tango koe i tetahi rongoā. I a koe i te EKG, ka hangaia he tauira rorohiko o nga ngaru, e hāngai ana ki to ngakau.
Ko tenei tauira o te ngaru, ka taea te tuhi ki te pepa, ka korero ki nga taakete i nga korero mo te mahi o to ngakau. Ko te ahua kino o te ngakau kaore ano hoki te hinengaro o te hinengaro ka taea te whakaraerae ki a koe mo te patu.
Ko tetahi o nga tino painga o te ngakau o te hinengaro o te ngakau, te whakamaara o te taraiwa, ka whakanui i te hanga o nga potae toto e haere ana ki te roro, me te whiu. Ko te papakupu o te whakamatautau kaore he mea tino rereke, he mea tino kino noa iho te ngakau. I etahi wa, ka hiahiatia nga tangata e kitea ana ki te whakamaaratanga o te tohungahunga ki te tango i nga whakaheke toto ki te whakaiti i nga tupono o te whiu.
Echocardiogram
Ehara i te mea he rite tonu te rorohiko i runga i tenei rarangi. Kaore i te whakaarohia he echocardiogram hei whakamatautau tirotiro, a ka whakamahia mo te aromatawai he maha o nga raruraru o te hinengaro motuhake e kore e taea te aromatawai tika me te ngakau aronga me te EKG. Ko te echocardiogram he momo o te ultrasound ngakau e whakamahia ana hei tirotiro i nga nekehanga ngakau. He pikitia nekehanga o to ngakau i roto i te mahi, a, kaore e hiahiatia he toronga, he toronga ranei. He nui te roa o te rorohiko ki te whakaoti i te EKG. Ki te whai koe i te rechocardiogram, ka taunakitia e to taakuta te korero ki te kaimatai rorohiko, he taakuta kei te taatai me te whakahaere i nga mate pukupuku.
Te Tao toto
Neke atu i te 3/4 o nga tāngata e wheako ana ki te patunga, he nui te whakawhitinga, kua roa kua tautuhia hei totoro tiketike ake i te 140mmHg / 90 mmHg. Ko nga aratohu kua whakahoutia ake nei mo te whakawhitinga o te whakawhitinga whakawhitinga e whakaatu ana i te nekehanga toto o te toto i raro ranei i te taumata 120 mmHg. Ko te tikanga tenei mehemea kua korerohia ki a koe i te mea he nui te whakawhitinga 'boundaryline', ka takahia te kaha o te toto i roto i te waahanga o te haurangi. A, mehemea kei te tango koe i te rongoā hei whakahaere i to tahanga toto, ka hiahia pea koe ki te whakarereketanga o to horopeta whakamahinga kia tae ki te whakamaramatanga hou o te kaha o te toto.
Ko te whakahekenga o te haurangi ko te kaha o te nekehanga toto. I te wa o te wa, ka arahina atu ki nga mate o nga oko toto i roto i te ngakau, i nga karaka potae me nga oko toto i roto i te roro , a, ko nga mea katoa ka mate. Ko te haurangi teitei he mate hauora whakahaere. Ko etahi o nga tangata kua tino hiahiahia ki te whakaheke ake, a he maha nga ahuatanga o te oranga e whai hua ana, e kaha ake ana te whakaheke. Ko te whakahaere o te toto toto nui e hono ana i te whakahaere kai, te whakaiti i te tote, te whakahaere taimaha, te manawanui me te kaha o te rongo.
Carotid Auscultation
Kei a koe he rua o nga reta nui, e kiia nei ko nga karaati carotid, i roto i to kaki. Ko nga taakaro potae e tuku ana i te toto ki to roro. Ko nga mate o enei tuhi e arai ana ki te hanganga o nga pungarehu toto ka taea te haere ki te roro. Ko enei toto e pupuhi ana i nga whiu i te whakaheke i te rere o te toto ki nga anga o te roro. I te nuinga o nga wa, ka taea e to taakuta te korero mehemea kei te mate tetahi atu, o te rua ranei o nga taakaro ki a koe i te whakarongo ki te rere o te toto i roto i to kaki me te stethoscope.
I te nuinga o nga wa, ki te whai koe i nga whakaaro kino o te mate o te karaati, ka hiahia koe ki etahi atu whakamatautau, penei i te ultrasound carotid or angiogram carotid, ki te aromatawai ano i te hauora o nga karakaroka. I etahi wa, mehemea he nui te mate o te kiriropi, kei te hiahia koe ki te mahi taraiwa kia kore ai e mate.
Ngā taumata Tauranga me te Fatukama
Ko nga toto o te cholesterol toto me nga taumata ngako kei te inewari te ine i te whakamatautau toto. I roto i nga tau, he nui te tautohetohe kua puta mai mo te 'ngako pai' me te 'ngako kino' i roto i taau kai. Ko te mea no te mea kua kitea e te rangahau hauora nga korero tino nui e pa ana ki nga ngako kai ka pa ki te taumata cholesterol me nga taumata triglycerides i roto i te toto. Ko etahi o nga tangata ka nui ake te waahi ki nga ngako tiketike me nga taumata cholesterol e tika ana ki nga ira. Engari, ko nga toto tiketike o te triglycerides me te LDL cholesterol he haumaru te mate, ahakoa te take ko te ira me te kai. Ko te mea he nui te ngako me te cholesterol e arai atu ai ki te mate pukupuku me te awhina i te hanganga o nga pungarehu toto, e puta ai nga whiu me nga mate o te ngakau.
Ko nga aratohu o naianei mo te ngako toto me te cholesterol ko:
* Ki raro iho i te 150 mg / dL mo nga triglycerides
* I raro 100 mg / dL mo LDL
* Ki runga ake i te 50 mg / dl mo HDL
* Ki raro 200 mg / dL mo te cholesterol katoa
Rapua etahi atu mea mo oona ngako me nga taumata cholesterol me te ako ano mo nga aratohu o naianei mo te ngako me te cholesterol i to kai . Mena kua nui ake nga ngako me nga taumata cholesterol, me mohio koe ko enei hua ka taea te whakahaere, ka taea hoki e koe te whakaheke i ou taumata i roto i te huinga o te kai, te mahi, me te rongoā.
Te Huka Taiao
Ko nga tangata kua mate ki te mate huka he rua ki te toru nga wa ka tupono ki te whiu i to ratau oranga. I tua atu, ko nga tangata e mate ana i te mate huka ka kaha pea te whiu i te tau iti atu i te hunga kore mate. He maha nga whakamatautau e whakamahia paitia ana hei ine i te huka toto. Ka whakamahia enei whakamātautau hei whakatau mehemea kei te mate koe i te mate huka me te mate pukupuku wawe.
Ko te whakamatau i te toto hukaroki toto e whakatau ana i te taumata o te toto o te waikuro toto i muri i te 8-12 haora o te nohopuku i te kai me te inu. Ko tetahi atu whakamatautau toto, he whakamātautau hemoglobin A1c, ka aromatawai i te painga o to taumata o te kuku ki to tinana i te wa 6-12 wiki i mua i to tango i te whakamatautau toto. Ka taea te whakamahi i te kuku me te hemoglobin nohopuku Ka taea te whakamahi i nga hua whakamātautau A1c ki te whakatau mehemea kei te whai koe i te mate hukapapa rohe, te mate huka wawe, te mate urutaru kore mutunga. Ko te mate pukupuku he mate ka taea te whakahaere i te kai, te rongoā, te rua ranei.
Titiro Whaiaro Whaiaro
Ehara i te mea he 'whakamatautau' tenei na te mea e whakatau ana mehemea kaore pea ka taea e koe te uru ki te tiaki ia koe i ia wa. Kei roto i tenei ko to kaha ki te whakatutuki i nga mahi penei me te tango kakahu, te pupuhi i ou niho, te horoi, te tiaki i to taau ake me te whangai ia koe. Ko te kaha o te kaha ki te whakaoti takitahi i enei mahi kua whakaatuhia hei kaipatu mate. Na, me korero koe ki to taakuta mai te mea kei te kite koe kei te ngaro te kaha o te tangata ki a koe, ki te aroha ranei ki a koe. Ka taea e koe te rangahau kia kitea atu he aha ka taea te whakamahi i te atawhai whaiaro hei ine i to tupono whiu .
He tere haere
Ko tetahi rangahau rangahau rangataiao mai i Albert Einstein College of Medicine e titiro ana ki te tere tere o 13,000 nga wahine kua kitea ko te hunga i tere tere te tere haere he 67% te nui o te mate o te whiu i te hunga e tere tere ana te haere. Ko te haereere e whakawhirinaki ana ki te maha o nga mea mai i te kaha o te uaua, te whakarite, te pauna me te ngakau, me te mahi pupuhi. Na, ahakoa kaore he mea nui ki te 'tere ake' ko to haere anake mo te hiahia ki te tere tere, he tere te haereere haere, he tohu whero tera e whakaatu ana i te kino o te mate.
Ko nga mahinga motuhake o te haere a Albert Einstein College of Medicine kua tautuhi i te tere tere tere ki te 1.24 mita ia rua, te tere tere tere rite 1.06-1.24 mita ia rua me te tere tere tere tere atu i te 1.06 mita ia rua.
E tu ana i runga i tetahi Rae
Kua whakaputaina e nga kairangahau i Japan nga hua o te rangahau rangahau i whakatau i te kaha ki te tu i runga i tetahi waewae mo te roa atu i te 20 hēkona ko tetahi atu tohu e taea ai te whakatau i te mate o te tangata ki te mate. I kitea e te rangahau ko nga pakeke e kore e taea te tu i runga i te waewae kotahi mo te roa o te 20 hēkona ka whai hītori o te taraiwa. Ko nga whiu tawhito ko nga whiu kaore i te whakaputa i nga tohu o te kourora e kitea ana, engari he mea ngawari, he ngawari ranei nga mahi penei i te kore o te pauna, te mahara, me te atawhai whaiaro. I te nuinga o nga wa, kaore i kitea te paanga o te whiu o te puku kaore e mohiotia ana, a, ko te tangata kua pahure i te taha o te mate, kaore i te mohio ki a ia. Engari, ki te mea he paahuru nga korero, he tikanga tenei kei te parea koe ki te whiu, a me timata koe ki te mahi ki te korero ki to taakuta mo nga huarahi ki te whakaiti i nga tupono o te whiu. I tua atu, he maha nga ahuatanga o te noho taiao e taea te whakaiti i to tupono o te mate.
Kaupapa:
He rereke te rereke o te wahine i roto i nga kaitohutohu o te whiu o te whakamamori: nga tirohanga o naianei, Alyana A Samai me Sheryl Martin-Schild, Te Hauora Hauora me te Whakahaere Risk, Hōngongoi 2015
Te tere tere me te raruraru o te whaewhetanga o te mate o te wahine i muri mai i te whanau, McGinn AP, Kaplan RC, Verghese J, Rosenbaum DM, Psaty BM, Baird AE, Lynch JK, Wolf PA, Kooperberg C, Larson JC, Wassertheil-Smoller S, Stroke, 2008