Aroturukihia nga korero Hauora me te Tukua atu ki a To Tamariki
Ko te Gut Check he tono i hangaia e Janssen Biotech, Inc. e wātea ana mo te tikiake mai i Google Play me te Apple App Store. I hangaia tenei tono mo nga tangata whai mate ana ki te mate pukupuku (IBD) hei awhina ia ratou:
- Aroturuki i nga korero hauora penei:
- Haere haerenga wharepaku
- Te whakatipu
- Kai
- Mahi
- Nga rongoā
- Te mamae
- Te hanganga o te toa
- Moe
- Tuhia te oranga oranga
- Kia mau ki nga whakaritenga
- Rapua nga wharepaku
- Tuhia nga korero hauora me te rata
Kia pehea te mahi a Gut Check
Whakamahia ai a Gut Check ki te tuhi i etahi momo korero rereke e pa ana ki te mate o Crohn, te mate urupare ranei i nga ra katoa. Muri iho ka tuhia enei raraunga, ka taea te tuku ki te rata. Me tuhi hoki nga taakuta ki te whakamahi i te Gut Check kia whiwhi ai i nga raraunga hauora mai o nga turoro. Ka tukuna ano e Gut Check nga rangahau mo te hunga whai IBD mai i te wa ki te wa.
Ka whakamahi a Gut Check i nga raraunga ka uru koe ki te hanga tūtohi. Ko enei mahere ka mea ngawari ki te kite i te aroturuki a IBD i te wa.
Mai i te whārangi Whakauru Tracker, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakauru mai, i runga i te pauna o nga taumata e 5, te oranga nui, te mamae o te pukupuku, te waatea horoi, me nga maimoatanga IBD (rongoā).
Ka tukuna, ka tiakina te urunga kia taea ai te whakauru i nga korero ki te kauwhata Hauora Aroturuki ka tonoa ki te rata.
Ko te Kaikoihini Bathroom He mahere e whakaatu ana i nga kaiwhakamahi i te tauranga o nga wharepaku e tata ana. Ka taea e nga kaiwhakamahi te rapu i nga wharekaukau ma te whakauru i te ingoa, penei i te wharekai, i te toa kaihoko, ka whai tohutohu ki te tauranga.
Ka whakarato ano hoki tenei i te waahanga hei whakatau i te tauranga me te wharepaku, tohu ana hei mea tino pai, kaore ano hoki i te korero i te wharepaku.
Ko tetahi atu mahi tauturu i whakauruhia ki Gut Check ko te maramataka. Ka tohatoha te mahinga maramataka i roto i o mahinga mai i te maramataka i runga i to rorohiko, ka whakapiri atu i nga rangahau i te Gut Check kei te wātea koe, kua tangohia ranei e koe.
Ka whakaratohia ano hoki e Gut Check etahi raupapa tohutohu tohutohu mo nga tangata whai IBD. Ko nga kaupapa e whai ana i nga tohutohu mo te kai me te kai pai, te pungarehu mate kirika mate, me te ahi a Crohn; me nga meka mo IBD.
Ko wai e taea te whakamahi i te Titiro Whakatau
Ko nga tangata katoa kei a IBD ka kite i a Gut Check he pai ki te aroturuki me te whakahaere i o ratou mate. Ka taea hoki te awhina ki nga kaitiaki o tetahi me IBD, ki nga matua ranei o te tamaiti kei a IBD. Ka whai hua ano hoki ki etahi atu tangata kei te raruraru raruraru, kei te kore pea he tohu.
Tips
Ko nga Kairangi Kai
- Ko te whäinga o te taumahi kai ko te mahi tahi me to taakuta e kitea ana nga kai e kaha ana ki te awe i nga tohu.
- Ko te pātengi raraunga kai e whakamahi ana i te Database Database Nutrient Database.
- Titiro ki nga kai kotahi, kaua ki nga kai katoa: whakamatautau "mīti, whenua" kaore i te "hamburger."
Kaiwhanga Kaikaukau
- Ka taea e te kaitirotiro kaukau te awhina i nga wharepaku ki a koe ake.
- Patohia i roto i te waehere poutū ranei te ingoa o te wahi (pēnei i "Whole Foods" ranei "McDonald's") me te rapu ki te kitea ētahi atu bathrooms.
- Tāpirihia nga bathrooms ki te pātengi raraunga kia pai ake ai mo te katoa.
Nga utu
Kaore he utu a Gut Check ki te whakamahi, kaore hoki he hokohoko-i-taupānga.