Mena kua kitea e koe he mate pukupuku ki a koe, ki tetahi hoa ranei , tamatahia te hoki mai mo te wa poto ki te whakaaroaro ki o whakaaro, hinengaro, me o raatau whaiaro mo te manaaki mate pukupuku me te whakamarie.
I a koe e whakaaro nui ake ana mo to mate mate pukupuku, whakaarohia he aha nga rautaki hei tautoko i te hinengaro me te matauranga hohonu ka taea te awhina ia koe ki te hanga i te kaha me te whakatutuki i te oranga i tenei wa uaua.
Tuhinga
Ko te whakaaro he whakaraerae, he wehi, he pouri, he manukanuka, he riri, he kahakore, he mea noa, he whakaaro noa hoki i roto i te hunga mate pukupuku ate.
Ko tenei no te mea kei a koe (ko taau e aroha) he huringa nui o te ao. Ehara i te mea e hoatu ana e koe nga mea maha o to oranga i runga i te pupuri kia taea ai e koe te mate pukupuku, engari kei te whakauru ano koe ki runga i te roimataroro hinengaro e ngana ana ki te marama he aha te take e pa ana ki a koe me nga mea kei te heke mai.
Ahakoa he mea nui kia tae atu koe ki te tautoko i te hinengaro i te haerenga o te mate pukupuku o te ate, kia mohio koe ki te whakamohio atu i to wahanga mate pukupuku o te ate ki a koe mehemea ka nui ake te raru o tou hoa aroha. Hei tauira, mehemea kei te tino raruraru koe kei te raru koe i te moe, te kai, te arotahi ki nga mahi i te kainga, waea atu ki to taakuta, ki te ratonga nurse ranei.
Ko etahi atu o nga tohu o te mamae nui atu ko:
- Te ngakau pouri me te pouri kia kore e piri ki te maimoatanga
- Ko te whakaaro mo to mate pukupuku me / mate ranei i nga wa katoa, i te ngakaukore ranei, i te hiahiakore ranei
- Te mahi tino riri, te riri, te whakahihi ranei
- Kei te whakaaro he horihori ranei he whakaaro o te whakamomori
Ko te rongo pai he maha nga mahinga whakaora e wātea ana hei awhina i te raruraru hinengaro, tae atu ki nga rongoā rongoa me te kore rongoā.
Ko nga mahinga kore rongoā-kore e uru ana ki te whakatairanga i te rongohau korero rite ki te hinengaro-whanonga me nga mahi whanonga rite te whakaahuru, nga pikitia arahina, me te whakaaroaro hinengaro.
Ka taea hoki e te Yoga me te tai chi te awhina i te whakaiti i te mamae, ka taea te whakapai ake i to wairua me to waiora.
Mena ka tohua e to taakuta me te tango i te rongoa ko te waaahi e whai ake ana, kia mohio koe ko te ahua o te rongoa e mau ana koe me tino whiriwhiria i runga i to mahi mahi ate.
Te tinana
Kaore pea kaore koe e kite i nga tohu o te mate pukupuku o te ate, i runga i te waa i taatutia ai mehemea he mate pukupuku wa-roa . Ahakoa, ko te maimoatanga o te mate pukupuku o te ate ka uru ki te mauritau i etahi aa-tinana.
Te mamae
Ko te kounga nui o te take ora i te tiaki mate pukupuku he mamae. Ko te tangata ki te mate pukupuku o te ate ka mamae i te mamae o te mate pukupuku ano, mai i nga maimoatanga o te mate pukupuku (hei tauira, mai i te taahi).
Ko te mamae i roto i te tangata e mate ana ki te ate me te mate pukupuku o te mate ka taea te pupuhi, me te maha o nga rongoā mamae, penei i te hunga e mau ana ki te acetaminophen (Tylenol), ka taea te kino ake i te ate. Engari, kia mohio koe he pai te whakahaere o to mamae. Ka taea e etahi atu whakaaro me nga whakamahere ake ka tae mai ki te whiriwhiri me te whakautu i nga rongoā mate, engari ka taea e koe te whiwhi awhina me te waimarie.
Ki te mea, mehemea he uaua, he uaua ranei to mate, kia tino mohio ki te whakawhitiwhiti korero ki te roopu tiaki mate pukupuku.
Te uaua
Ko te ngoikore ko tetahi atu tohu whakamatautau o te mate pukupuku ate, he maha tonu mai i te mate pukupuku ano, mai i nga maimoatanga kua whakamahia hei hamani.
Ko te whakaeke i to ngoikoretanga ka uru ki te tango i nga taangata poto i te roanga o te ra, me te whakamahi i nga rautaki whakamarumaru kaha (hei tauira, te whakaora i to kaha mo nga mahi ngahau ka tono i tetahi mema o te whanau, hoa ranei hei awhina i nga mahinga mahi a te whare).
Ko te kai pai me te mahi i ia ra, me te yoga hoki ka awhina i te ngoikore. Me korero ki to taakuta mo te kai pai me te whakamahere mahi e tika ana mo o hiahia me o te noho.
Nga Whakaaetanga Paapaha
Ahakoa e tukuna ana e koe te maimoatanga mo te mate pukupuku o te ate (hei tauira, te taatai hei tango i te mate pukupuku, i te whakawhitinga ranei i te whakawhitinga ate ), he mea noa ki te kore e ngoikore me te taau mo etahi wa.
Ko te ngawari, te okioki pinepine, me te mahi i te hauora tinana he mahinga nui ki te whakaora i to kaha me te whakaora pai.
I tua atu, kia mohio koe ki te whai i nga tohutohu a to taakuta mo te wa e rapu ai koe i te hauora (hei tauira, ki te whakawhanake koe i te kirika, whakaatu i te muru, te rere atu ranei ki taau waaahi, te whakawhanake i nga tohu o te ngoikore o te ate pera me te jaundice ).
Ko te mea whakamutunga, he mea nui kia mohio ki nga painga o te waahanga o te mahinga o ia maimoatanga. Ka taea e tenei matauranga te kaha ki a koe kia kaha ake i roto i to tiaki.
Ko tetahi o nga tauira tawhito ko te rongoā Nexavar (sorafenib) e whakamahia ana hei hamani i nga tangata whai mate pukupuku. Mai i te perarafenib ka meinga he whero, ka peke i nga ringa me nga waewae, he mea nui te whakamaroi i mua me te maimoatanga.
Hapori
He maha nga tangata e waimarie ana ki te rapu i etahi atu kei te mate pukupuku ranei kua ora i te mate pukupuku.
Ko nga tauira o nga rōpū tautoko e whakaarohia ana e koe:
- American Cancer Society: E whakarato ana i te maha o nga kaupapa tautoko, penei i te Polokapu Navigator Patient (tautoko kotahi-a-kotahi), te whare noho me nga kaupapa whakawhiti, me te paetukutuku tautoko tautoko whaiaro kore utu (ka karangahia ko mylifeline.org).
- American Liver Foundation: Ko te tuku ipurangi, waea, me nga roopu tautoko i roto i te katoa o te United States, me nga rauemi tohutohu me nga tuhinga pukapuka me nga paetukutukuinana.
- CancerCare: Ka tuku atu i nga roopu tautoko me te kanohi ki te kanohi ki nga kaimahi hapori.
- Tautoko Tautoko Tautoko: Ka tuku i te tautoko taatai kore-kore tautoko, kaore he korerorero tukutuku ora.
I tua atu i tetahi rōpū tautoko, he pai te whakaaro ki te toro ki te noho me te hunga aroha.
Kia mahara ki te tango i te wa mo te atawhai ki a koe ano. Ko te maimoatanga, ano he kai reka i roto i te noho pai ranei, ka taea te whakanui ake i to wairua me te whakaiti i to kaha.
Mahi
Ko tetahi o nga tino uaua o te whakahaere i te mate pukupuku o te ate ko tenei ahua o te mate pukupuku e kitea ana i te mutunga o te wa, ko te tikanga me mahi te tangata i nga whakataunga maimoatanga pakeke me te whakaaro ano hoki i to raatau koiora.
Koinei te take he mea nui kia whakamōhio atu ki tō tākuta e pā ana ki a koe i muri ia ia me ia maimoatanga katoa. Me korero tika, kaua e wehi ki te uiui i nga uiuinga pakeke, penei he aha nga waahanga kaha o te rongoā, he aha ranei ka pa mai ki te waitohu koe i te rongoā.
Hei whakamutunga, ko te whai tata ki te taha o to taakuta he mea nui i te wa me te maimoatanga mate pukupuku. I roto i nga haerenga haere, ka arotakehia e to taote mehemea kei a koe etahi tohu e tohu ana kua hoki mai to mate pukupuku. Ka whakaritea hoki e ia nga whakamatautau toto me nga whakaahua.
> Mahinga:
> Society American Cancer Society. (2016). Mena kei a koe te mate pukupuku.
> Brose MS, Frenette CT, Keefe SM, Stein SM. Te whakahaere i nga mahi kino a te hapori-a-iwi: he tirohanga a te kaimatai. Semi Oncol . 2014 Feb; 41 Whakarato 2: S1-S16.
> Kumar M, Panda D. Te mahi o te atawhai mo te waitohu hepatocellular carcinoma. J Clin Exp Hepatol. 2014 Maehe; 4 (Kohi 3): S130-39.