Te Whakatau Tiwhikete: Te Aukati i Nga Whakapae

Whakaarohia mo te meneti kua whiwhi koe i te whakautu i roto i te mēra mo te kereme inihua me te mea e kore e hipokihia nga ratonga, kei te hiahiatia ranei e tenei waahana te whakaaetanga o mua. Kei te whakaaro koe mo tetahi wa ... he aha i mohio ai tetahi ki tenei i mua i te wa .

Ko te tikanga, ka mohio te tangata mehemea kei te whakahaerehia to tari mo te mea kaore koe i whiwhi i aua momo whakautu . Ko te nuinga o nga tiwhikete umanga e tika ana mo te kore e whakamana i nga korero huahua inihua i mua atu o nga ratonga e whakaratohia ana. Ko nga whakapae noa ake ko:

1. E hiahia ana i te Mana Whakamua

Huntstock / Getty Images

Ko etahi o nga tukanga hauora, ratonga ranei e hiahia ana ki te kaiwhakarato kia whiwhi whakaaetanga i mua i te whakatutuki i nga ratonga. Ko nga kerēme whakapae e tika ana ki nga tukanga manawanui, ki nga ratonga kaore i whakaaetia, ka nui pea te mate o nga moni e kore e tika te tango. Ahakoa te nuinga o nga tari hauora e neke atu ana ki te 100% te whakamana mo nga ratonga manawanui, kaore ano he korero mo nga kaute ka utua e te kamupene inihua raihana.

He iti noa atu te kaha o te mahi a te tari hauora kia maatau ai ko nga mahi e tika ana kia tangohia atu i nga moni ngaro mo te kore whakaaetanga o mua.

Ētahi atu

2. Ka mutu te kapihana me te mema ranei e kore e uru ki tenei ratonga

Maodesign / Getty Images

He mea nui kia mohio nga kaiwhakarato ki te tiwhikete inihua o to ratou manawanui ka whakawhiwhia ia ratonga ratonga katoa . Ka taea e nga korero hokohoko te whakarereke i nga wa katoa, ahakoa mo nga mate turoro. Ko te whakamana i nga hua inihua i mua i nga ratonga ka taea te mohio ki te tari hauora mehemea kei te kaha te mahi inihua a te manawanui, kua mutu ranei. Ma tenei ka taea e koe te tiki atu i nga korero umanga hou ake ranei, tautuhi ranei i te manawanui hei utu whaiaro.

3. Ko nga ratonga kaore i hipokina

Bjarte Rettedal / Getty Images

Ko nga kamupene kamupene me nga kaupapa here takitahi e rereke ana i runga i nga ratonga hauora kei te hipoki. He tino ratonga kiritaki ki te mohio i to manawanui i mua i te whakahaeretanga o te ratonga ranei kia mahi ai ratou mo taua mea. Ma tenei ka taea e to manawanui te whakatau i taua whakatau i mua atu i te wa, kaore i te mohio ki te mau ki te pire nui.

Ko nga whakakoretanga me nga ratonga kaore i hipokina e titiro ki etahi ratonga hauora kaore e tangohia mai i te mahinga hauora hauora o te manawanui. Me utu 100% nga mate mo enei ratonga. Ko tetahi atu take he aha he mea nui kia whakapau atu ki te inihua o te manawanui i mua atu o nga ratonga. He rawakore te ratonga kiritaki ki te tuhi i te kaitautoko mo nga utu kaore i hipokina e te kore e mohio ana ka taea e ratou te kawenga mo nga utu i mua i to raatau tukanga.

4. Kua tutuki te painga mo tenei ratonga

Jonathan Galione / Getty Images

Ko tenei whakautu i te nuinga o nga wa e noho ana mo te tari hou, mo te haerenga atu ki te hōhipera, he raukaha tinana, he ratonga hauora whanonga, ratonga hauora rānei - me te ingoa noa iho. Ko te nuinga o nga whakapainga he taangata ki te maha o nga haerenga e whakaaetia ana e ratou i roto i te wa i whakaritea. Mena kei te tautuhi koe kua tutuki nga painga nui o te manawanui, ka taea e koe te whakaeke i nga whiringa utu rereke.

Ko te tono i te moni mai i te maimoatanga mate mo etahi tangata kaore i te whakaarokore, engari, me mahara ko te utu hauora te utu. Ahakoa he kaupapa paanui tenei, ko te kohikohi i nga utu o te hunga e mate ana he mea e tika ana kia whakatutukihia.

6 Mahinga mo te Whakaae Mana

Hero Images / Getty Images
  1. I te wa kua whakaritea te manawanui mo te tukanga, me timata te tukanga whakauru inihua.
  2. Mena kei te tono te kamupene inihua mo te tukanga, whakapä atu ki nga tari taiohi tonu kia kitea mehemea kua whiwhihia he whakamanatanga.
  3. Mena kua whiwhi te tiwhikete a te rata, whakaaetia te tau whakauru mai ia ratou. Mena kaore i te mea, whakapä atu ki te tari tika i te kamupene inihua hei tiki i te tau whakauru. He pai hoki te whakaaro ki te whakarite i nga korero e pa ana ki a raatau tuhinga.
  4. Mena kaore i whiwhi te tari a te rata i te whakaaetanga, me whakamohio ki a raatau me kii i te waa i mua i to raatau mate ki te mahi . Ko te nuinga o nga waiota e tino tika ana ki tenei tono. E hiahia ana ratou kia whai mana to ratou manawanui kia kaua e mahi i tetahi mea hei whakararuraru ia ratou mai i te kaha ki te whakahaere i tetahi tukanga.
  5. Whakaritea tonu ki te kamupene inihua. Mehemea e hiahia ana, me tono he tiwhikete o te whakamanatanga whakaaetia mo o reta. Ka hiahia pea koe i muri mai.
  6. Mena ka whakarerekehia he tukanga, ka honoa ranei tetahi mea i te meneti whakamutunga, whakapiri atu ki te kamupene inihua i te wa e taea ai te whakapiri i nga huringa ki te whakaaetanga. Ko etahi kamupene inihua e whakaaetia ana mo te 24 haora mo te whakaaetanga mo nga huringa.

Ētahi atu