Ko te kupu kupumahara e pā ana ki te haere. Ka whakamahia te nuinga o nga waahanga hauora ki te korero i nga momo mea e pa ana ki te tiaki hauora.
Mena kei te whai koe i te taraiwa o te mate pukupuku, he kaupapa whakamahara. Kia taea e koe te haere i muri i te pokanga, kei te whakahou ake koe ki te mana o te hinengaro. Kei te karangahia te kae, te kaitohu ranei e whakamahia ana e koe he taputapu aromahara. Kia tino marama ki nga momo huarahi ka whakamahihia e to roanga hauora te kupu kupuhau, kia titiro ki nga whakamahinga maha o te rongoa.
He aha te tikanga o te Ture?
Ko te kupu ambulatory he tohu tenei e "hono ana ki te haere," me te kaha. Kei te whakamahia i roto i nga huarahi maha i roto i nga mahi hauora. Ka taea e ia te korero ki tetahi ahua o te taatai me te atawhai, he aha te maamaa e taea te mahi (ara, haere), mo nga taputapu me nga tukanga ka taea te whakamahi i te wa e haere ana, i nga kaitoro ranei.
I te wa e whakamahia ana hei whakaahua i tetahi tautuhinga atawhai, me te tiaki i nga kaupapa whakamaharatanga, kei te korero ki nga ratonga o waho . Ko enei nga mea e haere ana te kaitautoko ki roto, ka puta mai ano he kaitoha i waho i te po mo te mate pukupuku. Hei tauira, ka whai pea koe i te waitohu o te whakamaharatanga, e kiia ana ko te waitohu whakamua.
A, no te He Patient He Ture
Ka taea e nga tohunga ngaio tiaki hauora te korero ki te manawanui kia rite ki te whakamahara. Koinei te tikanga ka taea e te manawanui te haereere. I muri i te waahi, i te maimoatanga hauora ranei, kaore pea te kaitautoko e kaha ki te haere. I te wa e taea ai e te manawanui te mahi pera, ka tohuhia ia hei wawao.
Ka taea e te taote te tono ki te kaimurahi, ki te kaitautoko ranei, "Ko te waitohu te manawanui?"
Nga Kairoro Hauora
Ko te waahi ka taea e nga turoro o te hinengaro te korero ki nga kaitoro e tukinotia ana i roto i nga tautuhinga tiaki o te hinengaro, kaore i te hunga hauora. He kupu whakarite mo te hunga mate. Kei te haere mai, kei te haere ki te taiao atawhai me te kore e noho i te po.
I roto i tenei take, kaore ka taea e nga turoro te haere, ka hiahia pea ki te kaieke. Ko te tikanga o te tikanga kaore te manawanui e tuhia ki te hōhipera.
Nga Mahi Hauora
Ko te atawhai o te kaupapa hauora me te maimoatanga kaupapahere e whai ana ki te atawhai i waho o te hōhipera. Ko tetahi atu waa mo nga ratonga o waho.
I roto i nga tautuhinga tiaki o te whakamahara, ka tae mai nga maimoatanga mo te maimoatanga, kaore hoki i te kiihia hei kaikawe ki te hohipera. Ka hoki mai ki te kainga i taua ra.
Ko nga tautuhinga tiaki hauora he tari kei roto i te hohipera, i tetahi whare ranei i waho atu o te hōhipera. Kei roto i enei:
- Nga tari o nga kaitohutohu i reira ka tae mai te kaitautoko kia kite i te taote
- Nga hauora tae atu ki te tiaki tuatahi , te atawhai motuhake me te hauora hinengaro
- Nga pokapū tiaki urupare
- Nga pokapū waitohu umanga
- Ko nga tari ohorere i roto i te hōhipera he tautuhinga kaupapahere, ahakoa ka whakaaetia te kaitautoko, ka riro he mate pukupuku .
- Ko nga raahi o te ra kotahi i roto i nga hohipera
- Nga pokapū maimoatanga ra
- Ratonga hauora hinengaro
- Te tiaki i te tirohanga
- Te tiaki raau
Kua whakamahia i roto i nga taitara Job
Ka taea e nga kaitohu ngaio ngaio me nga taitara mahi hauora te whakauru i te kupu kupumahara hei tohu i te tiaki i nga kaupapa whakamahara me te wehewehe mai i te turanga hauora mate. Ehara i te mea ko te tangata e pupuri ana i te mahi ka taea e ia te haere.
Hei tauira, ka kite pea koe i te taitara Ahumahi Nama Araroro ranei, te Kaihauturu Awhina Hauora. Ko te tikanga ko enei mahi e tino mahi ana ki te hunga mate.
Pūrere Hauora
Ko nga whakaaro hauora hauora ko nga mea e maatauka ana, ka taea e te kaitautoko te kakahu, te whakamahi ranei i runga i te papapatupuku, i te kainga ranei.
Ko te tauira ko te aroturuki i te toto totoro. Ko te kaitautoko e mau ana i te tarai toto totoro mo te 24 haora ka haere ia i ana mahi. Ka tukuna nga hua ki tetahi rorohiko mo te tohatoha o te raraunga. Ka hoatu e tenei ki nga taiohi he whakaahua marama mo te rereke o tona toto i roto i te ra noa.
Me te urupare o te mate urutoro, ka tuhia e te tangata he waahi ki a ratau i etahi ra i ia ra, kaore i te haere ki te pokapu turoro. Kaore ratou e haere haere i te wa e mahi ana ratou, engari kaore i te piri ki te whare hauora, ki te hohipera ranei, ahakoa.
Pūrere Āwhina
Ka whakamahia nga whakaaro hihiri mo te awhina i nga tangata. Kei roto i nga kohao , nga kokopi, me nga kaihoe .