Nga Whakaaetanga mo te Ngai Hauaru Iwi i roto i nga Taioro Tauau
Ko nga raruraru whakawhitinga he tohu whakawhitinga tawhito, me te iti o te libido me te tautuhinga erectile i te nuinga o te waa hei tohu o nga tikanga o te mahi takaro e kore e tika ana. E ai ki tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of the American Medical Association (JAMA), e pā ana ki te 43 ōrau o te wahine, me te 31 ōrau o te tangata e pā ana ki te taatai wahine. Ko te ahuareka, ko enei ahuatanga ka iti ake, kaore e whakaarohia te nui o nga raruraru taatai i roto i te US
E hia nga tangata kei te taatai i te taangatarea he tino mate te mate o te materoto o te materoto o te materoto i te mea kuaore i kitea he mea kaore i tino uiuia. Engari, e mohio ana ko etahi o te iwi he raruraru ka taea te whakatau i to ratou raru raruraru taatai noa na roto i te aromatawai me te pai o te mahi a to mahi takaro.
Engari, he maha nga tangata-ko nga wahine-i te haere tonu ki te raruraru i nga taangata tae noa ki nga taakuta e whakaarohia ana ko te raruraru o te taiuri "i tukinotia." Me tirotiro i nga ahuatanga o te taatai i te taangata, te hononga takaroka, me nga rongoā whai hua.
Nga take
E kiia ana ko nga take o te tinana e whai ake nei ko te take o te whakaheke i te taatai i roto i te iti rawa o te tuatoru o nga tangata e manukanuka ana me te neke atu i te 10 ōrau o nga wahine e pa ana ki nga raruraru whakaheke toto:
- Te mate o te taika
- Ko etahi atu o nga homoni, ko te nuinga o nga hormones sex like estrogen and testosterone
- Haumaha (teitei o te toto)
- Te mate huka
- Mate mate
- Nama kino
- Te mate
- Nga raruraru Neurological
- Te kaoa me te mate ate
- Alcoholism
- Te mate pukupuku o nga wahine
- Nga mate pukupuku i roto i nga tane
- Ngā rongoā e whakaiti ana i te puku wahine, pēnei i etahi o nga antidepressants
Ko te toenga o nga tangata e pa ana ki te taatai i te taatai, ka whakaarohia he take e whai whakaaro ana ki te hinengaro i roto i te waahanga, me nga take motuhake tae atu ki:
- Tuhinga o mua
- Te pouri
- Nga take e pa ana ki te mahi toi
- Ngā take whanaungatanga
- Te hara
- Nga raruraru
- Ngā take o te tinana
- Te aamu o te mate kino
Nga tohu
Ka taea e nga tane me nga wahine te taatai i te korenga o te wahine. Ko te tikanga, e wha nga momo rereke:
- Te kore hiahia, te hiahia ranei ki te taangata (he iti noa te whakapapa)
- He ngoikore ki te whakaoho
- He ngoikore ki te taraiwa, he tino ngawari ranei ki te pungarehu
- Te mamae i te wa o te taangata
Ko etahi atu tohu, ko nga tohu me nga tohu o te taatai i roto i nga tane:
- Te kore e taea te hanga whare
- He uaua ki te pupuri i tetahi hanganga, e mohiotia ana ko te korenga o te erectile (ED)
- Te kore e taea te whakawhiti me te kore e taea te whakahaere i te wahanga (ejaculation kaore i te roa ranei ejaculation)
A, i roto i nga wahine, ko nga tohu me nga tohu o te paheketanga tawhito ko:
- He ngoikore te whakamahinga
- Ko te kore e taea te whakakore i nga uaua
- He ngoikore ki te whai i tetahi orgasm
Te whakamātautau
Mena kuaore koe i rongoatia ki te mate o te materoto, engari kei te raru koe i te taangata, he whakaoti i te aromatawai takaro ki te mahi hei waahanga o to mahi hauora. Ko nga whakamatautau ko TSH, Free T4, Free T3, me te patu antikaroka.
Mena kua kitea kua mate koe ki te mate o te materoto, kei te raruraru koe i te taangata, ko to taahiraa tuatahi ko te whakarite kia kore e tika te maimoatanga o tou takaroka, engari he pai ake te maimoatanga.
Ko etahi atu o nga mahi hauora mo te taatai i te taatai me te whakauru:
- He hītori hauora oti
- He tino tinana
- Te aromatawai i etahi atu homoni i tua atu i te taikaro, tae atu ki te testosterone mo nga tane me nga wahine
- Te arotake i nga rongoä me nga tangohanga
- He korerorero ma to kaiako mo nga tikanga hinengaro, pērā i te ahotea, raruraru whanaungatanga, wehi, me te raruraru tawhito
Nga maimoatanga
Ko etahi tane me nga wahine e iti ana te taumata testosterone e whai hua ana mai i te supplementation testosterone. I etahi wa, ka whai hua nga tangata mai i nga raau taero-pēnei i te sildenafil (Viagra) , te tadalafil (Cialis), me te vardenafil (Levitra) -e whakanui ana i te toto ki te peni.
Ka taea hoki e etahi o nga tangata te whai hua mai i nga taputapu motuka me nga whakauru e awhina ana ki te korenga o te erectile.
I roto i nga wahine e mate ana i te waahi, i te mea he tane taopaha ranei, ka awhina ano hoki te maimoatanga himona e whai ana i te estrogen me / / progesterone. Mo nga wahine e mamae ana i te waahi iti me te uaua maoro, e mohiotia ana ko te vaginismus , ka taea e nga kaiparau te whai hua pai o te maimoatanga.
Whakaritehia nga Huringa Taiao
Kua whakaaturia e te rangahau ko te paheketanga o te taatai i roto i nga tane me nga wahine ka painga ano hoki i te mate taimaha. Ko te ngoikore o te taimaha he maatau ake i te mahi, engari, engari he nui te taimaha o te taimaha e pa ana ki te ahua whaiaro, a, kaore koe e iti iho i te waahi, ka iti ake te hiahia ki te taangata.
I te whakaaroaro, ko te taumaha o te taumaha te whakaheke i te taraiwa wahine. Ina koa, ko te ngaro o te taimaha e whakaiti ana i nga taumata o te hormone sex binding globulin (SHBG) , ka waiho ki a koe he nui atu te whanaketanga o te estrogen me te testosterone ki te awhina i to paarua korokoro me te taraiwa ira.
Ka taea hoki te mahi ma te whakapai ake i te rere o te toto ki o waahi tinana katoa. Kua kitea e te rangahau ko nga tangata e mahi ana i nga wa katoa he nui ake te hiahia, te nui o te kaha o te taangata me te whakawhitinga, me te kaha ake ki te whakatairanga me te whakatutuki i te paanga, ahakoa te aha o to ratau tau.
Ko te momo pai rawa o te mahi ko te mahi hauora na te mea ka taea te whakaputa i te tukunga o nga katote-matū i roto i te roro e hanga ana i te ahua o te oranga. Hei whakamutunga, ka taea te whakamahi i nga mahi hauora me etahi atu momo rongoako me nga kaiwhakatakotoranga whakangungu i te whai whakaaro ki nga take hinengaro e whai hua ana.
Whakaritea te Maimoatanga
Me whakarite kia pai ake te maimoatanga o te maimoatanga whakawhitinga ki a koe. Kaore e nui mo o maatau taumata hei "noa." Ka kitea e koe ka whakatauhia te paheketanga taatai ina whakaarohia te maimoatanga he tino pai.
Kaore etahi o nga tangata e kitea ana o to tohu tohu-tae atu ki te taatai-kaore i whakatauhia i te tango i te taru kawa o te levothyroxine / T4 ano ko Synthroid. I etahi wa, ka kitea pea he pai ake, he pai ake ranei taau toenga ki te tohaina e to taakuta i te ahua o te T3 hormone , hei tauira Cytomel, ka whakarereke ranei ia koe ki te tarukino materoki taiao, pēnei i te Armor or Nature-throid, kei roto nga momo taiao o te T4 me te T3.
Wāhitau Hormonal Imbalances
Ko etahi atu mate pukupuku me te himoni he maha ake i roto i nga mate pukupuku. Me mohio ki te tirotirohia o nga homoni (te haurore, te progesterone, me te testosterone).
Mo te tangata e whai take ana ki te takaro , ka iti pea te testosterone, ka taea te tautoko i te kaapiri. Ko te Testosterone kei te ahua o te piroki, he putea transdermal, na roto i te werohanga, a, i etahi wa ka tipuhia nga pire i roto i te kiri.
Ka taea hoki e etahi wahine te whai hua mai i te testosterone. Ka whakarato pinepine nga kaitohutohu i te testosterone i roto i te puka pute ki nga wahine, ka rite ki te kiripatero proporate testosterone. He mea nui ano hoki kia aromatawaihia taau mahi whaitake , me cortisol, DHEA, me etahi atu raruraru.
Whakaarohia nga Whakapiki
He maha nga taputapu ka taea te awhina i te taraiwa ira. Me mohio koe ki to hoa ki te awhina i runga i te whakamahinga i enei:
- Arginine-He waikawa amino mo nga tane me nga wahine
- Ko te ginseng Ahia (panax) -Ma te awhina i te whakapiki i te kaha o te taiohi
- Tangohia te Avena-sativa / oat-Ko te ingoa rongonui ko Vigorex e whakaatu ana i te awhina i te kopu ira
- DHEA (dehydroepiandrosterone) -Ko te hormone o mua e tahuri ana ki te testosterone i roto i to tinana, a ka whai hua ki nga wahine me nga tangata e whai ana i nga taumata iti o te testosterone.
- Ginkgo biloba-He otaota hei whakapai ake i te mahi taangata i roto i nga tangata
- He tarutaru koati-ka whakamahia e nga kaiparau Hainamana, ka awhina i te whakapai i nga mahi taapiri i roto i nga tane me nga wahine
- Kava kava-He otaota tino mohiotia mo te whakamahi i te taangataha engari he pai tonu hei aphrodisiac mo nga wahine
- Ko te taumata Zinc-Low kua hono ki te puku iti i roto i nga wahine me nga tangata
- Maana-a-South American rongoa rongoā e awhina i nga tane me nga wahine ki te libido
> Puna:
> Laumann E, et. al. "Nga taatai taatai i roto i te United States: maoro me nga kaitohutohu." JAMA . 10; 281 (6): 537-44.