Te mahi o te kawhe i roto i te Hauora o te Wahine
He aha te Caffeine?
Ko te kawheine he matū tipu taiao e mahi ana hei whakaongaonga. Ko te tarutaru tino rongoa i te ao ka kitea i roto i te maha o nga hua penei:
- kawhe
- tea
- wai inu
- koko kai, kai kaireterete
- etahi rongoā (arā, koinei)
He aha te hononga i waenganui i te kawhe me te mate pukupuku?
Ko nga inu o te kainini kaore e kii i te mate o te tangata mo te mate pukupuku mate.
Ko te tikanga, ka iti pea te mate o te whakawhanaketanga o te mate pukupuku mate i roto i nga wahine kua paopao, e ai ki te rangahau meta-rangahau nui 2013 i Gynecologic Oncologic . Ko te "take" i muri i tenei hono kaore ano kia kitea. Ko tetahi take ka taea e te kawheti he matū e huaina ana he polyphenols i kitea ai he raruraru i te tīmatanga me te haere tonu o te tipu mate pukupuku.
Ka pangia e te kawheine ētahi atu āhuatanga o te hauora o te u. Hei tauira, ko etahi wahine e whai ana i te mate o te kiri o te rebrocystic , ka paopao ratou i nga hua o te kawhe, ano he kawhe, te tea, te tiakarete, me nga wai kawa, ka pai ake nga tohu o te ngakau. Ahakoa ko nga raraunga pütaiao e tautoko ana i tenei kaore i tino tika, ka kaha te kaha ki te raruraru te wahine.
I tua atu, he tautohetohe mehemea ka nui ake te mate o te kawheine ki te whakawhanake i te mate pukupuku mate i roto i nga wahine e mate ana i te mate pukupuku - kaore ano hoki i te mate pukupuku.
I kitea tenei he pono i roto i tetahi akoranga 2008 i roto i nga Archives o te Taiwhanga Taiwhanga , engari anake ki te kohi nui o te kawhe, i 4 ranei neke atu kapu i te ra. He raru tonu tenei, a, kaore i te tautokona e etahi atu rangahau.
He hononga kei waenganui i te Caffeine me etahi atu Take Hauora o te Wahine?
Ko te kawheine hoki e pa ana ki te hauora o te wheua, me te whakaiti ake i te whakamahinga o te konupū i roto i te tinana.
I tua atu, ka ahei pea nga wahine ki te inu i te inu o te kawhe, i runga i te waiu, i etahi atu taonga waipiro-nui atu hoki e whai hua ana ki te mate o te wheua.
E ai ki te National Osteoporosis Foundation, ko te inu i te nui atu i te 3 kapu kawhe i ia ra ka meinga he mate wheua - ka piri ki te 3 neke atu ranei o te kapu kawhe ka pai mo te hauora wheua.
He aha Me Mahi?
Ahakoa kaore te kawhe e kii ki te mahi nui i roto i te hauora o to tamaiti, he pai te pai o to painga. Hei whakaiti i to tupono ki te mate pukupuku o te pukupuku, arotahi ki enei ritenga pai me te noho oranga me te:
- te kai i te kai o te hua me te huawhenua
- te whakamahi i te mahi tinana a-tinana
- te karo me te whakaiti i to mahinga waipiro
- te pupuri i te tautuhinga o te huinga tinana
Kaupapa:
American Cancer Society. Ngä Tohu Kai me te Mahinga Mahi e Pa ana ki Nga Rangatira. Whakahoutia: 03/19/2008.
Nga Whakamaharatanga o te Toi Whakauru, 2008; 168 (18): 2022-2031. Te Whakamahana Kawheinui me te Risk o te Mate Mate i roto i te Kohanga Nui o te Wahine. Ken Ishitani, MD, PhD; Jennifer Lin, PhD; JoAnn E. Manson, MD, DrPH; Julie E. Buring, ScD; Shumin M. Zhang, MD, ScD.
American Cancer Society. (2015). Nga Waehere Ngata-kore-Kaihautanga: Fibrosis me nga kiore ngawari.
Jiang W, Wu Y, & Jiang X. Te kawhe me te kai kawhe me te mate pukupuku o te pukupuku: tetahi whakautu-whakautu-whakautu whakahou i te 37 tuhinga kua whakaputaina. Gynecol Oncol. 2013 Jun; 129 (3): 620-9.
National Osteoporosis Foundation. Kai me o Tae. I whakahokia mai i Oketopa 15th 2015.
Ramos S .: Te chemoprevention kano me te chemotherapy: nga polyphenols kai me nga huarahi tohu. Kai Nutr Food Res 2008; 52: pp. 507-526