Ko te pütaiao i muri i te painga o tenei kaute kai kaore ano kia tino whai kiko
Ko te Osteoarthritis (OA) he mate noa, he mate pukupuku o nga hononga, e whakaatu ana i nga mamae o te mamae, te pakari, me te pupuhi, i roto i te turi, te hipoki, te hiku, me nga hononga o te ringaringa.
Ko te tikanga e whakawhanakehia ana e te OA he tino matatini engari i te mutunga ko te whakangaro o te kikokiko e tiaki ana i nga wheua mai i te whakakotahitanga (ko tenei momo e kiia ana ko te whakairo whaitake).
Koinei te whakangaromanga o te kikokiko e pupuhi ana i te tupuranga o te wheua, kaore i te waihanga i te ngutu wheua me nga hononga o te repo, me te kore e mahi i te mahi tahi.
Mo nga tohu, tino mamae, ka tukuna e te osteoarthritis, ko nga tangata me OA e rapu tikanga ana i nga maimoatanga ka taea te whakaiti i to ratou mamae. Kua nui ake te painga o te kai o te kai, ina koa mo te hunga e kore e taea te tango i nga rongoā OA-raima o mua i nga anti-inflammatories nonsteroidal (NSAIDs).
Ko tetahi o nga taumahatanga kai e whakamahia ana e etahi hei whakamahi i to OA ko te SAM-e (S-adenosylmethionine).
Te mohio ki te SAM-e
Ka miharo koe ki te ako ko te SAM-e kua kitea i roto i nga waatea tangata. He mea hanga mai i te waikawa amino e kiia nei ko te methionine me te mahi i roto i te whakarite i etahi tukanga o te koiora i roto i nga pūtau e pupuri ana i nga membranes pūtau, te tango i nga mea taakapa mai i te tinana, me te whakaputa i nga matū hiko-whakarei ake.
He mea whakamiharo, i akohia tuatahi a SAM-e mo tana mahi i roto i te pouri. I roto i nga rangahau pouri, ko etahi o nga kaiuru me OA i kite i te pai o te tohu tohu i muri i te tango i te SAM-e. I whakaihihia tenei ki te titiro atu ki te mahi a SAM-e hei kaiwhiwhi mamae mo te hunga ki te osteoarthritis.
Engari, ko nga hua o nga rangahau i runga i te SAM-e, kuaore i whakaratohia he taunakitanga pakari o tona whai hua.
Ko te tikanga, kua whakaaturia e nga rangahau he mea rite ki te placebo, ko te SAM-e he rite tonu ki nga tohu o te mamae o te OA me te mahi tinana.
Ina whakaritea ki nga NSAID, e whakaatu ana nga rangahau ko te hunga i tango ia SAM-e he painga mamae me te whakapai ake i roto i te mahi tahi, ahakoa he iti iho nga paanga o te taha ki te rōpū SAM-e.
I te mutunga, i te tawhito, he iti te ako mo te 1200mg i ia ra o te SAM-E me te 200mg i ia ra o Celebrex mo nga wiki 16 (mo te osteoarthritis), ka tino whakaatu te Celebrex i te whakaiti mamae atu i te SAM-e i te marama tuatahi. Heoi, kaore he rereketanga nui i waenga i te SAM-e me te Celebrex i te marama tuarua.
Ko nga kairangahau mai i tenei rangahau i whakaoti ko SAM-e i ngawari ki te mahi, engari i te wa i rite ki te Celebrex mo te whakahaere o te mate o te kokotai.
Nga Huringa Hiko o te SAM-e
Ka rite ki te nuinga o nga rongoā me nga taputapu, ka taea e SAM-e te arahi i etahi tohu kino, ahakoa he mea rereke enei, a ka kitea i nga waahanga tiketike. Ka taea e enei awangawanga kino te whakauru:
- Nausea
- Te whara
- Tuhinga o mua
- Te mate
- He kirika
I tua atu, ka taea e te SAM-e te taunekeneke me etahi atu o te kai me nga rongoā, pērā i te antidepressants, L-tryptophan, te St. John's Wort rānei. Ko te take tenei he mea nui ki te korero ki to taakuta nga rongoä katoa e mau ana koe, tae atu ki nga maimoatanga-kore-counter.
Kei te taunaki ano hoki nga tohunga ki te karo i te SAM-e mehemea he mate pukupuku koe, he mate a Parkinson ranei. Ano, ko te haumarutanga o te SAM-e kua kore i aromatawaihia i roto i te hapu me te whāngai tamariki, me penei me karohia. I te mutunga, he raruraru ko te tango i te SAM-e ka pakaru i te mate pukupuku (e huaina ana ko te Pneumocystis pneumonia ranei PCP) i roto i nga tāngata he ngoikore te whakahaere i te mate, pera i te hunga whai mate HIV.
He Kupu Mai i
Ki te whai koe i te mate pukupuku, he mea nui kia matapaki i tetahi mahere maimoatanga me to taakuta. I tenei wa, kaore pea e whai waahanga a SAM-e i taua mahere i runga i nga korero whaitake me nga tohu iti hei whakahoki i tona painga.
Ko te tumanako, i te wa ka nui, ka nui ake nga korero matarangi kia pai ake te whakatau i te mahi a SAM-e i roto i te maimoatanga OA.
Waihoki, kaua e ngakaukore, no te mea he maha nga maimoatanga e awhina ana ki te whakamamae i to mamae mamae o OA me te whakapai ake i to mahi mahi tahi me te mate taimaha (mehemea he taimaha koe, he putea), mahi, me te hauora tinana.
Ko te maimoatanga ka waiho mo nga tohu nui, no te mea kaore e hurihia te waa o te mate. Ko nga rongoā noa e whakamahia ana hei hamani i te OA:
- Nga NSAID (ma te mangai me te kiri)
- Capsaicin
- Cymbalta (duloxetine)
- Ko nga Corticosteroids kua maka ki roto i te waahi hono
> Mahinga:
> De Silva V et al. He taunakitanga mo te kaha o nga rongoa whaitake me nga maimoatanga rereke i roto i te whakahaeretanga o te osteoarthritis: he arotake whaiaro. Rheumatology (Oxford). 2011 Mei; 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et al. Ko nga aratohu OARSI mo te whakahaere kore-a-ringa o te osteoarthritus knee. Otihiarthritis Cartilage . 2014 Maehe 22 (3): 363-88.
> Te Poari Matua mo te Hauora Whakauru me te Whakauru. (2017). S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe): I Te Atarangi.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylmethionine mo te osteoarthritis o te piko ranei hipoki. Cochrane Te Whakamaherehere mo nga Whakaaturanga Whakamahuinga 2009, Putanga 4. Art. No .: CD007321.
> SAM-e. (nd). Arthritis Foundation.