Ko nga tangata katoa e mahi ana i te wa i roto i te kaieke ka hiahia ki te whakaora i nga wahanga o te noho i runga i to kiri me te kiri o raro. Kaore i hangaia o maatau tinana kia noho i taua wa mo nga wa roa. Mena kaore nga taahiraa e tangohia hei whakaora i te pikaunga e noho ana i te kaaera ka taea, ka pakaru te kiri.
Ko tenei tuhinga mo nga tangata e tipu ana te nuinga o te hunga e aroha ana ki a raatau i roto i te roera roopu, i roto i te taangahi taraihi.
Ko te nuinga o nga rautaki e whakarärangihia ana i raro nei e hängai ana ki ngä tängata o ngä tau katoa i roto i te roi hiko, engari ko te tohutohu e whakaritea ana ki te tautuhi whare tautuhi mo te motuhake.
Ko te awhina i te awhina he mea e tika ana kia whakaarohia i nga wa katoa ka whakauruhia he kaieke hoiho ki te oranga o tetahi. I roto i te tukanga materoki / mate, ka rere ke te mahere mo te awhina. I etahi wa ka akiakihia tenei i te putanga mai o te mate pukupuku , engari, he pai, he tohunga ngaiotanga e mohio ana ko nga rautaki e mahi ana kaore i te nui, ka timata i te huringa.
Tohatoha Tohu
Ko te noho me te takoto i roto i tetahi rohe ka whakawhitinga i te rere o te toto ki tera rohe, ina koa ki nga waahanga o te tinana e tino pai ana, kia nui rawa te pihanga. I roto i te nuinga o nga take, ka puta mai te ahua o te kore o te ngakau, o te "nga titi me te kounga", te korero ki to tinana kia huri i nga mahi. Ko tenei huringa ka taea te whakawhiti i ou waewae i tetahi huarahi rereke, neke atu ranei i roto i to rei.
Ka taea e te tukatuka tawhito me te mate te peke i tenei huringa noa. Kaore e taea e to rorohiko te whakaatu ki a koe ina hiahiatia te awhina i te pehanga. Kaore koe i te kaha o te tinana ki te whakaora i taua pehanga. I roto i nga ahuatanga kino rawa, ko te kore o te rere o te toto e arahi ki te whanaketanga o te mate urupare.
Ko te whakauru i nga kaimahi tika i roto i te Papatono Tohu Tautoko
Ka rite ki te ahua o te huri i nga waahi ki te whakaora i te kaha, kaore pea he ahua nui. Ko nga tikanga penei: me whakaarohia:
- Ka taea e te kaitautoko te haumaru ki te awhina i a raatau ranei, he aha te tohu o te tautoko e hiahiatia ana e ratou?
- Ka taea e ratou te mahara ki te mahi i nga wahanga o te hiko?
- Kei te whakahekehia to raatau rorohiko i nga huarahi katoa, ka whakaiti i te kaha o to tinana ki te whakamahara ia ratou ki te huri i nga waahi?
- Ko te tika o to ratou kiri ka whakaitihia i tetahi huarahi kia pai ake ai te mate o te kiri?
- He aha nga taumahi o ia ra he mea nui, he mea whai tikanga hoki kia uru atu ai ratou ki te whakauru me te pehea e whakauruhia ai te whakakorenga ki enei?
- Kei a ratou nga taputapu tika e hiahiatia ana e ratou?
- He aha nga ahuatanga kei te mahi kia mohio ai kei te mahi te tukatuka i te taraiwa?
Ko te tari tiaki i nga ratonga ka tautuhi i nga mahi o ia ra mo te mea e arohaina ana e koe e uru ana ki te awhina. Mena kei te amuamu o taau e aroha ana ki te raruraru i roto i to raanei, ka tika te raupapa mo te mahi hauora, mahi hauora ranei. Ka taea e te kaitautoko te whakahaere i tetahi aromatawai katoa o nga mea o runga ake, me te whakarite taunakitanga. I etahi wa, ka karangahia he kaitautoko e whakatairanga ana i nga waahi kaaira (he ATP / SMS, he Kaihauturu Toi Whakaakoranga mo te Whakangungu / Kaitohu me te Mobility Specialist).
He aha te hunga mate e taea te mahi
Mena ka taea e to hoa aroha te mahi me te tautuhi i to raatau ake taraihanga, he maha nga waahanga hei whakaaro.
Mena ka taea e ratou te neke, ka tono kia whakawhitihia mai i to raatau wira ki te moenga, ki te moenga ranei, me tango i tenei wa i nga wa e rua i te roanga o te ra, me te whakaiti i nga poraka o te wa i roto i te roera ki etahi haora i te wa. Ahakoa i roto i te roi hii, me whakapiri tonu i te piringa, kia rite ki nga 15 min.
Nga whakarereke ki te Wheehoera
Ko te rapu i te motika hiko tika me nga taputapu roera mo te kaitautoko he maatauranga pai kia mohio ai ka taea e te kaitoi te awhina i te kiritaki me te haumaru, engari me te whakarite i te waimarie o te kaari, me te awhina i te hiko.
He maha nga waahanga whakaheke-whakawhitinga e whakawhitinga ai te tere. Hei tauira, mehemea ka taea e te manawanui te whakamahi i o ratou waewae ki te whakaneke i to raanei, ka taea e etahi kaitautoko me nga kaitiaki o te rekereke i runga i nga waewae o te waewae te uru motuhake tenei.
Me mohio ko te kaieke ki te manawanui, ko te taahiraa tuatahi i te aukati i te panahanga kore. Ko te heru te whanui tika, na te mea kaore e pakaru ana i nga hipoki? Kei te taka te waewae i te roa tika? Mena kaore, ka pana te kaha o te peke ki runga i nga papa.
Ko nga taraiwa noa-ko nga kaitautoko awhina: Ko nga piripiri hiko (te pupuhi, te huka, te hau), nga waahi ropu-ki-te-waahi, me nga piringa o te rekereke.