Ko te maimoatanga mo te mononucleosis ( mono ) kei runga i te whakahaere i nga tohu i te pakanga o to tinana ki tenei mate. Ko nga tohu tino raruraru o te mono ko te ngoikore rawa, te korokoro, me nga tonsils pupuhi . Ka taea e koe te whakamahi i nga kaitautoko kirika-a-counter (OTC) me nga kaiwhiwhi mamae engari ka nui te okiokinga me nga wai. Kaore e hiahiatia ana te rongoa rongoha, engari ka taea e nga corticosteroids te whakaiti i nga tonsils pupuhi i roto i nga take tino.
Ko te nuinga o nga tohu e whakatau ana mo te marama, engari ka roa ake. Kaore e taea e te uaua te whakatau tino mo te ono marama. Heoi, he tino rerekē tenei, kia kaha ake ai te whakaora. Ka taea e nga tamariki whai taangata te hoki mai ki te kura i te wa kua pahemo te kirika, ka mohio hoki ratou ki te hoki mai. E ai ki tera, ko te mono ka whakaarohia he rere mo etahi marama.
Nga Mahi Tiaki me te Waiora
Ko te maimoatanga tuatahi mo te mono ko te okioki me nga rongoā o te kāinga hei whakaora i nga tohu. Me tino mohio hoki koe ki te inu i te wai kia kaua e pangia te waikawa, he mea he raruraru ka whai koe i te kirika, i te mamae ranei i te horomia. Whakamahia enei mahinga hei whakarato i to pünaha taraiwa he kaha ki te whawhai i te huaketo.
Kati
Ko te okiokinga moenga mo te wiki tuatahi, rua ranei. Ko te nuinga o nga tangata me te taangata ka kaha ki te ngoikore, e whakatau ana i nga wiki e toru ki te wha. Ahakoa nga mea whakaongaonga, pērā i te kawhe, kia pai te whakaaro mo te whakaeke i te ngenge, me tino tango koe i te wa ki te okioki.
Ahanoa i tetahi mea ka awhina i a koe ki te tiki i te moe pai, he mea tika mo te rauropi kaha. Me whakatenatena nga tamariki me te mono ki te tango i tetahi waahi mai i te taraiwa mahi.
Te Haaparau Maama
Mo te kirika, me tua atu ki te rongoā whakaheke kirika OTC, ka taea e koe te whakaiti i te pāmahana o to rūma, tango i te waikau weraweke (kore te makariri), ka hoatu ranei i te pungarehu makariri ki tou rae.
Mena ka noho tonu te kirika i muri i te mahi i tenei, me rapu raau hauora ki te karo i nga raruraru kino.
Te Tae Maamae me te Ngati Toto
Ka taea e nga tonsils te pupuhi ki te pito o te tata o te pa. I rongo pea koe i etahi atu e whakaahua ana ko te ahua o te korokoro kino rawa o to raatau oranga. Whakaorangia koe ki te wera o te wai tote. Ka taea hoki e koe te inu i nga wai makariri, kai i te miraka miraka me te kirikiri kirikiri ranei, he putea ranei.
Nga Aches
Ka taea e koe te whakamahi i nga putea tioka me nga taputapu whakamahana hei awhina i nga ngutu o te tinana. Karanga atu ki to taakuta mehemea kaore pea te mamae e pa ana.
Te tiaki i te Mahara Nui
He mea nui kia karo i nga takaro whakawhitiwhiti, te hikoi taimaha, me nga mahi uaua na te mea ka taea te ruperupe te whakanui i te hiko i te mononucleosis. Kei roto i tenei ko te nuinga o nga hākinakina, te koa, me te whakatere. He pai te whakaaro ki te karo i nga mahi taimaha i te whare, me. Me kaha te ngakau o nga tamariki mai i te taraiwa taapiri, i te pakanga ranei ki nga taina. Ko nga mahi ngawari pērā i te haere me te kauhoe he pai te roa me te kore e kaha ki te kaha.
A ape i te Alcohol
Ka kaha ake te whakaatu a te pakeke i te whai ate ki te mono. No reira, kaua e inu i te waipiro i te mea kei a koe nga tohu tohu kotahi, kei te ora ranei.
Nga Tohu-a-Kaute
Ka taea e koe te nuinga o te korokoro , te kirika, me te kirika e pa ana ki te mono ma te whakamahi i nga kaitautoko OTC hei Tylenol (acetaminophen) me Motrin (ibuprofen).
Ka taea hoki e koe te kimi korokoro me nga tipu hei whakamamae i te korokoro nui. Tirohia me to taakuta mo te tohutohu mo te mamae me te wera me te kirika whakaheke, nga whakautu, me te wa mo to tau taangata ranei o to tamaiti.
He mea nui ki te tuhi i nga kai i roto i nga rongoora OTC katoa e tango ana koe i te mea kei te whiwhi koe i nga mahi o te tini atu o te hua kotahi, ka taea e koe te whakaari.
Ahakoa te whakamahi a nga pakeke i te aspirini, kaua e hoatu ki tetahi tangata i raro i te 19 o nga tau mo te mate o Relent's syndrome. Me mohio koe ki nga hua OTC e whakamahia ana mo nga tohu o te mono hei whakarite kia kaua e whai kiko ki enei kupu, he kupu whakahua mo te aspirini: acetylsalicylate, acetylsalicylic acid, acid salicylic, salicylate ranei.
Ko te ahuareka o te mamae ka tino pai ki te mono. I tua atu i nga rongoā o te mate turoro, ka taea e koe te whakamahi i nga hinu o te mamae o te OTC me te menthol, pēnei i te Tiger Balm . Ka hiahia pea koe ki te tirotiro i te raupapa o te whakauru mo nga kaitohu o te aspirin ki te mea kei raro i te 19 tau te tangata kei te mono. Ko te mate, he tokomaha kei roto i nga salicylates, tae atu ki a Icy-Hot. Ahakoa kaore i te mohiotia te salicylates ki te mate a Reye, ka whiriwhiri etahi ki te karo ia ratou tae noa ki te 19 tau.
Nga whakaritenga
Ko nga tonsils me nga ngongo o te lymph kaore he mahi nui me te haere atu i a raatau ake. Engari, mehemea ka pahure ana ratou kia raruraru ai ratou ki te horomia, ki te hau ranei, me whai maimoatanga tonu koe. I etahi wa ka whakamahia nga rongoā konupuku ki te whakaheke i nga tohu ki te mea kua nui ake. Ka taea hoki te whakamahi i te Corticosteroids mehemea he raruraru pera i te iti o te papa pereti me te anemia hemolytic.
Ko te korokoro nui e taea e te mono ka tino mate, a ka taea e te pediatrician te whakarite i te ranunga taraiwa o Benadryl (diphenhydramine), Maalox (simethicone), me te kaitirotiro o te Lidocaine (he waituinga rohe) mo te tamaiti e pakeke ana. Ma te korokoro nui rawa pea ka akiaki i te taatai.
Kaore i whakamahia nga rongoā paturopi mo te mononucleosis no te mea ko te mate mate. Engari, ka taea e nga tohu te pohehe mo te korokoro strep, ka tuhia he antibiotic. Ka taea e te whakamahi o te miihiniropi me etahi atu momo penicillin te pupuhi i te mea kaore te tangata e mate ki te tarukino, engari ko te mea he nui noa atu i roto i te hunga me te mono.
I etahi wa, kei te whakaatuhia te korokoro strep me te mate pukupuku kitakita me te whakamahi mono me te whakamahi antibiotic. Ki te penei, ka taea te whakarite i tetahi antibiotic e kore e iti ake te whakaputa i te kino.
He rangahau kei te whakamahi i te rongoā antiviral mo te mate urutomo pukupuku o te Epstein-Barr, ina koa i nga turorotanga kei te whaarearea na te mea ka whakatupapatohia. I te arotake o tenei rangahau i kitea he huakore tetahi hua. Ko nga raau taero whakamahia ko te acyclovir, valomaciclovir, me te valacyclovir.
He raruraru ano hoki mo te mono e hiahia ana ki te rongoā tuuturu, ka rerekē i runga i te mahinga o te mate.
Kaupapa:
> De Paor M, O'Brien K, Fahey T, Smith SM. Nga Agents Antiviral mo te Mononucleosis Maimoatanga (Tino Maama). Cochrane Te Paerewa o nga Whakaaturanga Pupuri 2016, Putanga 12. Art. No .: CD011487. DOI: 10.1002 / 14651858.CD011487.pub2.
> Virus Epstein-Barr me te Mononucleosis Mate. CDC. http://www.cdc.gov/epstein-barr/index.html
> Mononucleosis. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mononucleosis/diagnosis-treatment/drc-20350333.