Me pehea te mohio me te mahi i nga waahi whakamutu mutunga-o te waahanga
Ko nga wahanga o te reanga whakamutu, ka nui ake te korero ko te "mate mate," ka puta i te mutunga o te ora ka puta te mate i te tukanga mate . Ko te mate o te mate he tohu e whakaatu ana i te tino mamae ki nga mema o te whanau mate, hoa, me te hunga e aroha ana ki a ia, ahakoa kaore e pouri ana ki te manawanui.
Mena kei te tiaki koe i tetahi mate kua mate , he mea nui kia mohio koe ki te mate mate, kia mohio ki te aha e puta ai, kia mohio hoki etahi tohutohu whaitake hei awhina i te mahi.
He aha te mate o te mate?
Ko nga wahanga o te waahi ka mutu, ka mohiotia ko te mate mate, ka tupu i nga waahi i roto i te korokoro o te manawanui me te awatea. Ko enei mea huna kei te tino tika, me te pounamu, te karaoke me te / ranei tetahi atu wai i whakauruhia ki roto i te waha o te manawanui ma te pungarehu maimoatanga hei whakamakuku i tona mangai, i nga wai e mau ana me nga rongoā, me era atu.
I te nuinga o nga wa, ka taea e te tangata hauora te whakakore i tona korokoro, ka horomia, ka werohia ranei tetahi atu mea huna. Engari, i te mutunga o te ora, ka kaha te ngoikore o te turoro ki te whakakore i tona korokoro me te horomia o enei mea huna. Ko nga taumata rereke o te mohiotanga, penei i te wa ko te kaitautoko, he waatea ranei, hei tauira, ka taea ano e te manawanui te kaha ki te whakakore i tana ara.
Na, ko nga mea huna o te manawanui e hanga ana, e whakaoho ana i te tangi nui, i te wa e rere ana te hau ki roto i te huarahi.
Nga Whakamaharatanga Painga mo nga Kaiwhiwhi
Mena kei te whakaatu to hoa aroha ki te mate mate, ka whakaaro pea koe ki a ia mo te ahua whakamarie. Ahakoa kaore he huarahi ki te mohio mehemea ka pangia te haurangi o te manawanui i te wa e kore te mohio o te tangata manawanui, kaore i te mohiohia he mea iti te painga o te mate ki runga i te whakamarie o te manawanui.
He nui atu te raruraru ki te hapu me nga hoa aroha ki te whakarongo ki te mate mate kaore i te mate ki te manawanui.
Ngā tohutohu hei mahi i te mate mate
Mena ka wheakohia e to hoa aroha nga wawata o te waahi mutunga, ko etahi o nga mahi ka taea e koe ki te whakaiti, ki te whakakore ranei:
- Whakamātauria te huri i te tūnga o te manawanui . I etahi wa ka tahuri te tangata mai i to ratou tua ki to taha ka whakaatu i te nui o te painga hei awhina i te whakamamae i nga mea huna i tona ara. Ka taea hoki e koe te whakamatautau i tona upoko ma te whakaara ake i te upoko o te moenga hei awhina i te whakawhitinga o nga moemoea o enei moepuku.
- Whakaritea te nui o te wai e whakauru ana koe ki te waha o te kairoro . Ahakoa e hiahia ana koe ki te pupuri i nga ngutu o te hoa aroha me te mucosa kae ma te whakamahi i te hukarere maimoatanga, ka taea e koe te whakaiti i te nui o te wai ka tohatoha i te korokoro o taau taangata ma te tohi i te wai o te waipiro i te pounamu i mua i te whakainu i tana ngutu, mangai ranei.
- Homai he rongoā whutupaoro, kia rite ki te whakahau a to rata . Ko te Anticholinergics, pēnei i te toropine me te scopolamine, ka awhina i te whakamaroke i nga whakamohotanga nui, ka taea te awhina i te mate mate.
Kia rite ki tetahi tohu hou, me whakamōhio atu ki tō pokapū hauora , ki te rata rānei kia tae atu ki nga tohutohu me nga tohutohu.