Ka taea e nga papa o te moe te mea he take nui mo te hunga mate moenga
Ko nga mate pukupuku, nga moenga ranei, he mate mamae ki te kiri. Ko nga mea e pa ana ki te pearutanga roa i te kiri, a he mea tino pai tenei i waenga i nga turoro e kore e taea te tahuri, te neke ranei. Ahakoa he tangi te "mate", he kino rawa te kino o te kiri.
Mo te kaitautoko ki te mate pukupuku, ko nga mahi o ia ra, ko te tahuri, ko te tihi, ko te whakarereketanga, ko te horoi i nga mea e pa ana ki nga wheako.
Ko te nui o te mate ka hiahia ki te horoi, ki te kakahu i nga wa katoa, ka nui ake te mamae.
Me pehea te Tiakina me te Mahia Painui mai i te Patupuku Patupatu
Ka taea e koe te awhina i te aukati me te hamani i te mamae mai i te raru nui na roto i te whai i nga tohutohu e toru:
- Whakaitihia te Whakaaetanga me te Puku ki te Ngata
He pai te whakaaro ki te whakaiti i te pehanga i runga i te mamae kua whakawhanakehia. Ko te whakaheke i te taraiwa ka awhina i te nui o te kino ki te kino ake, ka kore e pa ki te mamae mai i te whakapiri. Hei tauira, mehemea he mate nui te tangata kei a koe e tiaki ana, kei te pai tana noho ki tona taha. Whakaritea he huringa hurihuri o nga haora e rua, ka rere ke atu, ka puta.
Mo etahi atu korero mo te huri me te tuunga, tirohia "Me pehea te Whakaritea Tangata i te Tangata".
Me noho ki a ia mo nga wa poto, penei i te wa e kai ana, engari ka whakaiti i te nui o te wa e takoto ai ia ki te mamae ka taea te tere whakaora me te whakaiti i te mamae.
- Homai te Mimiti Painui Kia rite tonu te Whakaritea
He mea tinowari ake te karo i te mamae engari ki te mahi i te mea kotahi tonu te kaha. Ko te mea pea kua tohua e te rata a to hoa aroha he rongo mo te mate nui. Mena kaore i a ia, me kii atu ki a ia mo tetahi mea. Ko nga maimoatanga kia rite ki te Tylenol me te Motrin kaore e ranea ki te kawe mai i te whakamarie, me te mea kaha atu kia kaha te whakarite.
Ko te hoatu i te rongoā mamae i nga wa katoa i te roanga o te ra, ka awhina i te raruraru mamae. Ka awhinatia ano hoki e te hunga aroha ki te mahi i nga mahi o ia ra, i te pai ake.
Mo te maha atu o nga korero mo te maha o nga wa e hoatu ai e koe he rongoau mate, tirohia "He aha te nuinga o nga wa me tango e ahau he mate rongoa mamae?"
Homai te rongoā i whakaritea e te rata raupapa. Mena kei te mamae tonu taau hoa aroha ahakoa te rongoa, korero ki tana rata mo te whakarereketanga.
- Tuhinga o mua
Ko nga ngohe tiaki raanei rite te huri, te wharepaku, me te horoi ka taea te mamae mamae. Mena ka mohio koe ka whakarato koe i te tiaki, pēnei i te horoinga horoi, te tango ranei i a ia i roto i te moenga, hoatu ki to hoa aroha te toenga o te rongoā mate i te 30 meneti i mua i te tīmatanga. He maha nga taakuta e tohu i te iti o te horopaki tere mo te mahi. Ko te hoatu i te rongoā 30 meneti i mua i te whakatuwheratanga ka hoatu e ia te wa rongoa ki te mahi me te mahinga atu i te mahinga mo te mea e arohaina ana e koe.
Me mohio ano hoki koe ki te whakamahara i mua i te mahinga o te mate. Ahakoa ko koe, ko te nehi kei te mahi i te huringa kakahu, hoatu i te rongoā mamae i te 30 meneti i mua i te timatanga. Ka hiahia pea koe ki te whakarite i tenei me te ratonga mehemea ka tae mai ia ki te huri i te kakahu. Me karanga ia ki a koe mo te 30 meneti i mua i tana mahere kia noho ki reira ka hoatu i te rongoā i tera wa.
Ētahi atu kōrero mō Pressure Ulcers:
Te Patupuku Patupatu: Kia mohio ki nga Risk
Te Patupuku Patupatu: Ko te Pihikete He Mahinga!
Me pehea te Huri i te Kaipara i roto i te Moenga
Me pehea te whakaneke ake i tetahi Tangata
Me pehea te Whakatikatika i tetahi i roto i te moenga