I tata nei i nekehia atu taku nekeuri i muri i te whiwhia ki te mate pukupuku papuihi . Ko te ahua o te marama, ko taku taakuta i tenei wa i runga i te kai o te iodine iti hei whakarite mo te whakaheke iodine radioactive. Me noho tonu ahau ki te kai mo te rua wiki me te haurua. I tenei ra ko te ra tuarua o te kai, a kei te pakari ahau. Kei te ahua ahau kei te whakamatautau tonu ahau i nga kai e kore e whakaaetia kia kai ahau.
Noa'tu te vahi e haere au, e ite au i te hoê maa maa maa maa. Ahakoa ka haere ahau ki te whare taonga, kei te whakaekea ahau he tauira o tetahi mea ano he tiihi, he wero makariri ranei. Ka taea e koe te tuku mai etahi tohutohu mo te pupuri i taku hiahia?
Ko te Mei Iodine Itirangi he mea nui mo te Taiwhanga Taiwhanga RAI ranei
He uaua te kai o te iodine iti mo te nuinga o nga tangata e whakarite ana mo te karaokero o te taikaro o te ioroid (RAI) ranei. Ko te hiahia me te whakatapua he mea tika kia angitu ai te kai o te iodine. He mea nui te kai o te iodine angitu hei tino hua mo te whakakorenga RAI. E mohio ana ahau kei te mohio koe ki tenei, ka mohio hoki he wa e kaha ana te whakamatautau kai.
He aha te Kai Kai me te Whakariterite i nga Kai I Whakamotitia i te Iietine Diet?
Ko te nuinga o tatou e kai ana i te kai e nui ana te kai o te kai - nga kai i tukatukahia mai i nga wharekai, mai i te waa tioata o te kaiwhiwhi kaihoko. Engari, i te iti o te kai o te iodine, kaore i te raihia enei kai.
Ko nga kaihanga me nga kaihanga kai e kore e hiahiatia hei whakaatu i te whakamahinga o te tote i roto i te tote me te tote kore-iodi. Hei noho i te taha haumaru, he pai ake te karo i enei kai i te wa e kai ana. Kua whakamahia e matou ki te whai i enei kai pai i te wa ka tangohia atu, ka taea e te tangata te raruraru.
Kia mau ki a koe i runga i te Paari - E rua wiki anake!
Kia mahara ko te rua wiki anake e whai ana koe ki te noho ki te kai.
I muri i to RAI me te matawai, ka taea e koe te hoki ki a koe i to kai kai. Mehemea kaore koe i kai i te hauora e hiahia ana koe i nga wa o mua, he waahi nui tenei ki te whakaputa i nga kai pai ake o te kai ka taea e koe te whakauru ki taau kai i muri i te maimoatanga. Kia mau tonu te whakamahara ki a koe ano kaore e mau tonu ana!
Ka taea e nga kai Iodine iti te mahi pai
No te mea he iti te iodine i te kai, ehara i te mea kaore he mate. I te wa e haere ana taku tane i roto i te iti o te kai iodine mo te wa tuatahi, kaore tana kai i pupuhi me te ngahau. Kaore i mohio ia mo nga tohutoro iti-iodine e wātea ana. Ko te tuarua me te tuatoru o nga wa e tino maatau ake i muri i te tikiake i te pukapuka kai-iti-iodine iti mai i ThyCa me nga tohutao .
Whakauruhia te awhina o nga Hoa-Tiaki Tiaki
Mena kaore koe i te nui o te tunu kai, ui atu ki nga hoa me te whanau e awhina ana ia koe ki etahi rihi. Whakamahia he ra torutoru o nga kai me te rokiroki i roto i te pouaka whakamātaohoka me te pouakarani tae noa ki te wa e rite ana ki te kai. Ko te cookbook ThyCa i whakahuahia i runga ake nei he rauemi tunu reka mo te kai o te iodine iti. Ko etahi o nga kaihoroi iodine iti ano hoki e utu ana i te rangatira hei whakarite i a ratou kai. He iti rawa te utu atu i to whakaaro, a, ka taea e te kaitohutohu o te kaitohutohu ki te taunaki i tetahi i te mea kua piki ake te whakaaro.
Whakamahia te Kai Kai
He mea ngawari ki te whakamatautau ina kaore koe i te kai ma te kai me te paramanawa. Me whakatau he aha nga tohutao iti-iodine ka tunu koe me te hanga i tetahi rarangi kaihoko o nga kai e hiahiatia ana e koe. Kaua e wareware ki te whakauru i te rarangi o nga kai paramanawa e taea e koe te tango i runga i te-haere.
Tāngia he Rārangi o Ngā Kai Ka taea e koe te Kai me te Tiaki ki a koe
He maha o nga kaitautoko iodine iti e tuhi ana i te rarangi o nga kai kaore i whakaaetia, engari kua kitea e ahau he pai ake ki te kawe i te rarangi o nga kai ka taea e koe te kai i runga i te kai. Ma te kite i nga mea kaore e taea e koe te mea kia nui ake te whakamatautau. Ko te tirotiro i te rarangi o nga mea ka taea e koe te hoatu ki a koe nga rohe me nga whiringa.
Ano, he mea ngawari ki te wareware i nga mea kua whakaaetia, ina koa mo nga ra torutoru.