Ko te Maama me te Ngatahu hei tohu o te mate pukupuku

Nga Take me nga Tohu

Ka taea e te kaitao me te paari te tupu i nga wa katoa me nga take maha. Ka taea e tetahi mea te mea ahuareka kia pakaru te hau, e kai ana ranei i nga kai kino. He iti ake, he tohu te mea he mea nui ake, ko te hau me te pupuhi he mea tino nui atu, mai i nga mate pukupuku ki te mate kino i te ora i roto i nga waahanga o raro, me te mate pukupuku .

Nga Take Mahinga o te Gas me te Ngata

Ko nga take matua e rua o te hau ka horomia te hau me te tohatoha o nga kai e arai ana ki te hanga o te hau. He tino pono tenei mo nga mea e nui ana te kai ki te huka, te hika, te muka ranei. I te toharite, ka peia e to tatou tinana te hau ki nga wahi katoa mai i te 14 ki te 23 nga wa ia ra. He mea tino tika, he wahi hoki o te oranga o ia ra.

Ko te pupuhi, i tetahi atu ringa, ka tupu mai i te kohikohi o te hau i roto i nga hiahia. Ahakoa e taea ana tenei hei kai, he tohu mo te mate pukupuku o te pukupuku (IBS) , he raruraru noa e meinga ana e koe kia tupato ki te aroaro o te hau, ahakoa he mea noa nga taumata.

Ko te Maama me te Maama ano he Tohu o te Mate

Ahakoa te nui rawa o te mokete ki te whakaaro ko te hau me te pupuhi he raupapa whakatupato wawe mo te mate pukupuku, ka taea e ratou te tohu tuatahi ki te kaha tonu, ki te piki atu ranei.

Ko te mea tenei ka taea e te tumo i roto i te koroni te pakaru i te aukati, ko te waa he huarahi arai e taea ai e nga papa haere te piki atu te uaua.

Ka taea te aukati i te kaha o te whakawhitinga, te waikura, te wai, me te hau ranei.

Ko te tauira o te hau me te pupuhi ka tohu he tipu te tipu, ina koa, ka kaha te mamae, ka haere tahi ranei me te toto. Ahakoa kaore te nui o te pukupuku ka nui ki te whakaheke i te taangata, ka taea e te nekehanga te piki ake i runga i nga taiepa o te koroni te raruraru, me te pupuhi ano hoki ki te waahanga o runga.

He aha te mahi mehemea kei te pumau nga tohu

Ko te kaha o te hau, te pupuhi, te mamae, te pupuhi, me nga taiao toto kaore he mea e kore e waiho e koe. I te iti rawa, ka tuhia e ratou he raupapa rangahau hei tirotiro mo te mumura me te / ranei nga take o te rere o te kiri. He tino pono tenei ki te whai koe i te hitori o te mate pukupuku.

Ko te maimoatanga ki a koe ki nga rongoā-kore-counter ka awhina i te awhina i nga tohu engari kaore he mea hei whakaatu i te take whaitake. Ma te whakamatautau tinana, nga hihi X-rua, me etahi atu whakamatautau, ka taea e to taakuta te whakatau mehemea he uaua te raruraru, mehemea kei te whakatikatika i te raruraru.

Tuhinga o mua

Ahakoa ko nga tohu o te mate pukupuku o te koroni he waahi, he ngawari hoki te ahua ki etahi atu tikanga, ko te huinga o nga tohu ka tohu pea ia tatou i roto i te aronga o te waahanga wawe.

Ko nga tohu o te mate pukupuku o te koroni ko:

> Puna:

> Society American Cancer Society. He aha te mate pukupuku? Whakahoutia i te Paenga-whāwhā 6, 2017.