He maha nga waahi kaore e kitea ana ko etahi mate kaore e kitea. Ko te tangata e pa ana ki te mura o te mate autoimmune e kore e puta te mate ki waho ki etahi atu; heoi, kei te mamae o ia i roto i te mamae o te tinana tino nui, me te ngana ki te noho tonu. E ai ki a Dr. Bonnie Feldman, te kaiwhakarewa o DrBonnie360-Your Autoimmunity Connection, e toru tau te roa me te 5 o nga kaitohutohu kia tae mai ki te waahanga mate.
Ko te nuinga o nga wa, ka whakawhiwhia ki nga tangata he ingoa whanui, he ingoa kore noa o te ahua me nga āhuatanga aunoatia.
E tohu ana tenei i te maha o nga tangata e noho ana i roto i te raruraru mo nga tau e maha i mua i te mea kua oti te whiwhia. Engari, mo te maha o nga turorotanga-me te 250,000 nga take hou i ia tau-ko te taatai tika ko te timatanga o te haere roa. Ko nga maimoatanga hauora tawhito e whakaatu ana i te tohu me te whakawhirinaki ki nga raau taero e kore e mahi tonu i te ahua roa me te / ranei i nga paanga o te paanga. Na reira, he tini nga tangata e tahuri ana ki nga tikanga tautoko. Hei tauira, ka puta ake te kai hei oranga mo te maimoatanga o enei tikanga me te whakanui ake i te kounga o te oranga o tetahi.
Ko etahi o nga tohunga e whakapono ana ka taea e nga hangarau mamati me nga hangarau hauora te whai ki nga waahanga maimoatanga pai atu mo nga turorotanga ki nga mate matekore. Ka taea e te hangarau te whakakotahi i nga ahuatanga rereke o nga turoro mate (kei runga ake i te 100 nga tikanga e uru ana i raro i te paraharaha o te autoimmune) me te tuku mo te wehewehenga raraunga.
Ka taea ano hoki e te hangarau te hanga i te piriti i waenga i te ariā me te mahi. Ko nga whakahaere, pēnei i te DrBonnie360, e whai ana ki te honohono i te hangarau hangarau me nga kitenga hangarau hou me nga whakarereketanga o te oranga kia taea ai e nga tangata e noho ana ki nga tikanga mo te hauora te whakanui ake i to ratau oranga.
Ko te Gut he Hui Whakauru
Ko nga rangahau tata nei i mohio ko te kohanga hei urupare matua o te taraiwa e hono ana i te tinana, i te roro, i te roropi e noho ana i roto ia tatou. Ko te Ahorangi Michele Kosiewicz o te Whare Wānanga o Louisville, he tino rangahau rangahau mo te takitahi me te microbiota, i whakaputaina he maha o nga tuhinga mo te kaupapa, tae atu ki tetahi e whakaatu ana i te whanaungatanga whaitake i waenganui i te huakita me te whakawhanaketanga o nga mate i roto i etahi atu oona. E ai ki a ia, ko te taunekeneke i waenga i te microbiota me te waahi o te pūnaha taiao e whai wāhi nui ana ki te whanaketanga o nga tikanga inflammatory, pērā i te mate autoimmune me te mate mate.
Kei roto tonu tenei whakaaro i tona wa iti; Heoi, kei te whakawhanakehia he maha nga waahanga e arotahi ana i te kiri, me te whakauru i nga huringa kai me te whakaiti i te taumaha. Hei whakauru i nga turoro, ka taea e nga taputapu mamati te tino awhina me te awhina i te huringa o te whanonga, tae atu hoki ki te kai me te whakarerekētanga o te noho hei tika mo to ratau oranga. Ko te whakawhitinga katoa o te tipu ki te whakawhiti i te waahanga mo etahi o nga tangata e mate ana i te mate inflammatory. Ko tenei maimoatanga kua whakamahia inaianei mo te mate CDifficile mo te mate me te Irritable Bowel Disease (IBD). E tika ana kia whakawhanakehia etahi tukanga rite mo etahi atu tikanga e pa ana ki te microbiota whakawhiti.
Ko te titiro ki te Take Maama o te Mate Aunoa
I te tau 2011 a TEDx, i tukuna e Dr. Terry Wahls, i whakarewahia he tautohetohe mo nga maimoatanga katoa mo te mate matekore. E ai ki a Wahls, he tohu mo te sclerosis maha (MS), i whakaaturia ko nga raruraru o te takitahi ka hiahiatia kia whakatutukihia i te taumata o te taiao. I whakawhirinaki ia ki te torotoro pūtaiao o tona mate, a, no reira, i whakapai ake ia i tona ahua tino. I te wa ano, i hanga e ia tenei matauranga nui ki te katoa. He maha nga türoro kua whakatau ki te whai i tana arataunga ma te whakauru atu ki ana korero me ana tuhinga. I whakaritea e Wahls he kawa-ko te ingoa o te Wahls-e arotahi ana ki te tautoko i te kai me te whakarerekētanga o te oranga, me te mahi a ia me ana hoa mahi ki te rangahau me te whakawhanake tonu.
I mahi tata nei ratou i te whakamatautau i te waarangi ka whakaatuhia he kai Paleolithic ka whakapai ake i te ngoikoretanga, te kounga o te ora, me te kaha o te mahinga ringaringa ringaringa i roto i nga tangata e whakaekehia ana te maha o te rewharewha. Kei te whakaaro a Dr. Wahls me tana roopu he kai Paleo kia whakaarohia he maimoatanga mo te tini o te materoti me te whakamahi i etahi atu maimoatanga e wātea ana.
E ai ki etahi atu tohunga mo te taiao, kia mohio ki te take o nga raruraru autoimmune, me homai e nga turoro o ratou raraunga ka mahi ki te rapu i nga kaupapa noa e tohu ana ki tetahi take.
Ko te Whakaaturanga Aromatawai Tika (TLS) he kamupene e mohio ana ki te kaha o te wehewehenga raraunga. Whakamahia ana e ia nga rautaki whakahirahira me te whakatuwhera i te auahatanga, a he maha nga wa e taea ai te whakaiti i nga utu whakamatautau haumanu ma te whakaaro i te whakauru mai o te mana. Ko tetahi rautaki ko te kamupene kei roto ko nga whakamatautau mariko. Ko tenei ka whakaiti i te hiahia ki te toro atu ki nga pae haumanu mamao, ka taea ai e nga katoa te uru mai. He maha nga kaupapa rangahau e haere tonu ana i roto i te TLS, mai i te torotoro i te whakaaetanga o te telemedicine i te hunga mate ki te IBD ki te ako i nga painga o te lisinopril (he aukati ACE) i roto i nga turorotanga MS.
Te tuhituhi i te angitu me te whakawhirinaki
Ahakoa he tokomaha e whakaaro ana ki nga mate matekore kaore e taea te whakaora, he maha atu te hunga e kii ana kua pai ake to ratou ahuatanga i muri i te whakatinanatanga o etahi huringa ora. He maha nga korero mo enei take, kaore he ahua o te pakanga. Ka taea e te hangarau matatini te awhina me te ako i nga takitahi angitu me te whakamahi i nga waahanga ako kia taea ai te whakamana i etahi huarahi mo te maimoatanga i nga tikanga o te tangata.
Mena ka pai te ako o te hunga e pai ake ana, ka taea e nga kairangataiao te whakaatu he aha nga ahuatanga e whai hua ana ki te maimoatanga. Engari, he iti noa nga mahi kua oti te tuhi i tenei ra. Ko nga mahi rangahau mo nga mokomoko ka tino wawehia i roto i nga hapori rereke, na te mea he kaupapa whakakotahi hei whakawhiti i nga rereke rereke me te kawe tahi i nga mohiotanga tahi. Kei te tohe a Dr. Martha Herbert mai i te Harbour Medical School ki te hapori hauora ki te tirotiro i te taiao me te kai pai o te hunga mate materoki, me te tohu hoki he aha te take e ora ai te oranga i etahi tangata. Ko tana mahi e arotahi ana ki nga raruraru me te autism (kua hono ano hoki ki te mumura o te tinana) me te tirotiro i te mahi o nga purotu kai i roto i te korekore. Na roto i te kohikohi raraunga, ka taea te kite i nga rautaki whakaharahara-a-whaa-whaa-whaa-whaa-whaa-whaa-whaa-whaa-whaa-whaanui ka taea te kitea, ka whakawhanakehia.
> Nga punawai
> Irish A, Erickson C, Wahls T, Snetselaar L, Darling W. Whakamahia te aromatawai i te whakamatautau whakamatautau o te waahanga kairangi Paleolithic i whakarereketohia i te maimoatanga o te rewharewha-remitting sclerosis maha: he rangahau piripono. Te Mate Neuroro me te Neuromuscular Degenerative , 2017; 7: 1-17.
> Kamada N, Seo S, Chen G, Nunez G. Te mahi o te microbiota whawha i roto i te mate mate me te mate pukupuku. Nature Reviews Immunology , 2013; 13 (5): 321-335.
> Kharrazian D, Herbert M, Vojdani A. Te Whakaoho Whakamaharatanga Te whakamahi i te Monoclonal me te Polyclonal Antibodies o te Hangarau Whakamahia o Thyroid Tarutaru me nga Pūmua Kai. Tuhitaka o Touroid Research, 2017
> Kosiewicz M, Chhabra A, Ala P, Dryden G. Te hononga i waenga i te microbiota me te whakawhanaketanga o te mate mate T. Pukapuka FEBS , 2014; 588 (22): 4195-4206.