Ka kite nga wahine katoa i te rere o te kiri i tetahi wa i tona oranga. Kei roto i te putea angamaheni he huakita e puta ana i te taiao hei waihanga i te taiao waikawa. Hei waahanga o te tukanga horoi whaiaro, ka puta te waipiro i te wai ka waiho i te tinana hei rere noa.
Ko te nuinga o te whakatau kaore e kitea he maamae, he maamaerangi, he tae kowhai maramara ranei.
Ka taea hoki e te whakakorenga o te mahinga he papa ma, he kikokore ranei. Ka kaha ake te peke i te wa o to huringa. Ko nga huringa i te matotoru o nga taiepa tawhito e pa ana ki te menopause ka taea ano hoki te ahua o te rere atu ka nui ake, ka nui ake ranei.
He maha nga take ka puta ke ai to ahuatanga rererangi. Ka taea e enei te whakauru i te uaua o te hinengaro, nga huringa kai, te hapu, nga rongoā (tae atu ki nga pire mana whanau), me te aromaro ira. Ahakoa he nui ake te whakawhitinga ake o te auau, i te nuinga o nga wa, he mea noa.
Engari, ko etahi whakarerekëtanga ano he kakara kino, he rereketanga, he tae ranei, me te whakakoretanga me te mamae o te mamae, ka tohu i tetahi raruraru hauora.
Ki te kite i te Ratita
Me whakarite e koe he waahi kia kite i to taakuta mehemea kei a koe he rereketanga tahumahu rereke e whai ana i tetahi o nga mea e whai ake nei:
- He ngoikore, he ngoikore, i raro ranei i te rangi
- Ko te rewharewha me te otaota matomato
- He kirika
- Te mamae mamae o te pukupuku me te mamae o te mamae i te neke atu i te 2 haora
- Nga tohu e kitea ana o te mate i te taatai, i te rauropi ranei
- Te mamae, te mamae, me te mamae o raro
- Te mamae i roto i te wa ranei i muri tonu i te tawhitinga
- Te mamae tawhito me te ruha mamae
- Nga pupuhi me nga pupuhi i roto i te waahanga
Me ui atu koe ki to kaihautu hauora, i roto i te ra kotahi, i nga wa kei a koe he tohu, he raruraru ranei e pa ana ki te rere o te mate.
Ki te mea ka whai tahi me te kakara kino, he kino rereke ranei te penei me te hina, te matomato, te kowhai ranei. I nga wa katoa ka wheako koe i te rere o te mate i te wa o te hapu ka hiahia koe ki te kite i to kaihautu hauora mo te taatai me te maimoatanga.
He aha te mea e raru ana i te Whakamutunga
Ko te tukunga kino ko te hua o te mate rewena, te vaginosis bacterial, te trichomoniasis (he mate parasitic), etahi atu mate urupare ranei e rite ana ki te chlamydia me te gonorrhea. Mena he mate pukupuku koe, ka tohuhia e to taakuta he huaketo. Mo te mate o te rewena, ka tohua pea e to taakuta he anti-fungal - he putei, he kirikiri ranei, he ahua o te whakaaro. Ko nga mate kiore me te rewena he mea ngawari ki te hamani i te wa e tino kitea ana. Mena kei te whai koe i te huakita me te rewena rewena, matapakihia nga taputapu aarai me to taakuta.
Ko etahi atu take o te mate rereke ko te mate o te mate o te purongo, te mate pungarehu pungarehu (PID), me te mate pukupuku o te mate pukupuku. Mena kei te whai koe i te wai ka pangia e te toto, kaore i puta mai i te wa (i mua atu i muri ranei) i te menstruation, whakaritea he hui kia kite i te kaitohutohu.
Mena ka whakaaro koe he mate tawhito ki a koe, ki te whai koe i nga tohu o te mate rewena o te rewena , a, kaore koe i rongohia i mua i te mate rewena, karanga wawe atu ki to taakuta.
Rauemi
Te Whakakore Tae. McKinley Health Centre - University of Illinois