Ka hapaihia e nga tangata nga pakanga i roto i nga huarahi maha. Kaore he aratohu tika, he maha nga tangata e haere ki nga hohenga-pikok i roto i nga raruraru ka taea te whakarahi ake i te raruraru. I roto i te tari hauora, ko te kaiwhakahaere tari, ko te hunga hoki e whai kawenga ana ki nga mahi a te kaiarahi, me whai i nga pukenga e tika ana hei whakatau i te whakataunga angitu o te pakanga.
Ko nga tikanga whakawhitiwhiti raruraru e whakatau ana mehemea kaore i tautohetohe nga raruraru, kaore ano hoki te hunga e whai wāhi ana ki te pakanga ki te whakatutuki pai. He mea nui ki te tautuhi i nga momo whakapae whaitake ki te whakaiti, ki te whakakore ranei i nga hua kino ka puta mai te raru i roto i te tari hauora. Ka taea e nga huringa o te pakanga rereke te arahi i te whakawhitinga korero kore , te pai o nga hua whakamamae ki te manawanui, te taiao awhina ranei mo nga kaimahi tari hauora.
1 -
Whakaaetanga WhakamateaAhakoa e whakaarohia ana e te nuinga o te tangata he pai rawa, ko te karo i te pakanga ko te tikanga morearea mo te raruraru. Ko te taraiwa e arahi ki te raruraru kore e taea te arahi ki nga taunekeneke kino.
He aha nga tohu o te awangawanga?
- He iti ake te taunekeneke
- Aukati i te tahi atu rōpū
- Tuhinga o mua
- Tuhinga o mua
- Te whakapae ki tetahi atu tuatoru
- He iti ake te whakawhirinaki ki tetahi atu rōpū
He aha te ahua o te huringa o te whakawhitiwhiti korero?
- Ko te kaha mo te pakanga i roto i nga wahanga katoa o te ao ka taea te raruraru, ano he whanaungatanga, taiao ranei
- Ka puta he huihuinga ka kitea e tetahi, e rua ranei e rua nga ahuatanga o te pakanga
- Me whakaoho te pakanga ma te mahi a tetahi, o nga taha e rua ranei, na roto i te whakawhitiwhiti korero, kaore hoki i te whakawhitiwhiti engari kaore ano i timata nga tangata e karo ana i te pakanga whakawhitiwhiti. Ka tukuna atu e te tangata takitahi ki tetahi atu taha, ka karohia ranei i te pakanga.
- Mai i te mea kaore i tautohetia te pakanga, ka whakarewahia nga take, ka puta he raruraru kaore he raruraru na te mea ka whakautu te tangata i te huarahi kino.
- No te mea kua mutu te pakanga, ka mohio te rōpū ka raruraru te pakanga, ka hurihia te huringa.
2 -
Whakawhitiwhiti WhakauruKo nga tangata e kore e wehi i te pakanga, kaua e karo i tera, engari ka taea e ratau ki te mahi i nga tikanga e whai hua ana ki te whakakore i te raruraru raruraru. Ka puta te whakawhitiwhitinga whakawhitiwhiti i te wa e kaha ana te tipu o te taha o te rōpū ki te whakahaere i te taha o tetahi.
He aha nga tohu o te whakawhitiwhiti whakataetae?
- Te tipu
- Nga whakahihi me nga whakaeke whaiaro
- Te mahi i nga mahi whakamataku
- Ko nga pātene pana e kore e hono ki te āhuatanga
- Haere ana
- Te tukino tinana
He aha te ahua o te huringa whakawhitiwhiti whakataetae?
- Ko te kaha mo te pakanga i roto i nga wahanga katoa o te ao ka taea te whakawhitiwhiti i te raruraru pera i te whanaungatanga me te taiao
- Ka puta he huihuinga ka kitea e tetahi, e rua ranei e rua nga ahuatanga o te pakanga
- Ko te pakanga e whakaohohia ana e tetahi mahi a tetahi, o nga taha e rua ranei, na roto i te whakawhitiwhiti korero me te kore korero. Ko te roopu o te pakanga e kaha ana ki te tu atu ki tetahi atu taangata.
- Ka whakautu te tahi atu rōpū, me te kaha hoki o te turanga me te pakanga.
- Ka wikitoria tetahi o nga kaiwhaiwhai, kua ngaro te roopu atu, a, no te mea ka mutu te pakanga, kaore ano te roopu i ngaro i te pakanga he kino, me te huringa o te huringa.
3 -
Haerenga Whakauru-WhakauruKo te momo tuatoru o te pakanga ohorere he tino paarua. Ko tetahi tangata e whai ana i te whanonga paarua, ko tetahi e kore e whakawhiti tika ki tetahi atu o te pakanga, engari kei te mahi i muri i nga waahanga ki te whai i to raatau ara.
He aha nga tohu o te whanonga whaitake?
- Ka haere i muri i te tuara o te tangata, ka huri ranei i to ratou upoko
- He pai ki te hoa kia kore e taea
- Ka uru ki te hokinga
- Aukati i tetahi mea e hiahiatia ana e tetahi atu kia whiwhi raatau ki ta ratou e hiahia ai
- Ka whakaatu i te riri
He aha te ahua o te huringa whakawhitiwhitinga tere?
- Ko te kaha mo te pakanga i roto i nga wahanga katoa o te ao ka taea te whakawhitiwhiti i te raruraru pera i te whanaungatanga me te taiao
- Ka puta he huihuinga ka kitea e tetahi, e rua ranei e rua nga ahuatanga o te pakanga
- Ko te pakanga e whakaohohia ana e tetahi mahi a tetahi, o nga taha e rua ranei, na roto i te whakawhitiwhiti korero me te kore korero.
- Engari kaua e whakawhiti atu ki tetahi atu rōpū, ka whakamahi te tangata whakaheke i nga tikanga kino ki te tiki i to raatau ara
- Mena kei te mahi nga mahi a te tangata whanoke, kei te mohio ratou he pai te ahua o te whanonga, ko te roopu i ngaro ka kite i te pakanga he kino, ka whakahoutia te huringa.