Me pehea te whakauru i te puoro ki a koutou ngohe
Mo nga Boomer Baby katoa e mohio ana ki nga mea e haere mai ana i muri ake nei "I konei ka haere mai matou, walkin" i te huarahi ..., "kei reira te mema o te whakatupuranga o te Pakanga Tuarua o te Ao ki a wai" Ka kite ahau ia koe "ki te whakamahara ki a ia mo nga ra kore. nga po e tatari ana mo tetahi e arohaina ana. Ko te kaha o te puoro me te aha e hoki mai ai nga maharatanga kaore e taea te whakahoki. Anei etahi o nga waiora me nga paanga mo nga kaiwhakahaere o nga mahi, me te whakauru i nga waiata ki a koutou ngohe.
Waiata me te Mahara
Ko te waiata he mana e kore e taea te tarai i nga kaha o te roro. Na te reira e ite ai i te mau huru mai i etahi wa i roto i to tatou oranga, me te whakahoki mai i nga whakamaharatanga me te mea e whakawhirinaki ana matou.
Koinei te pūtaiao i muri mai i te take e tupu ai tenei: Ka rongo koe i tetahi waiata waiata, ka marama ake nga neu o to roro. Muri iho, ka rongo ano koe i taua waiata ano, ka whakapakari ake nga tauira whakamaharatanga tuatahi. Ko te nuinga o nga wa ka rongo koe, ko te kaha ake o te hononga i waenga i nga neurons o te tauira.
Nga Huatau Hauora o te Waiata
Kua kitea e nga rangahau a-motu ko nga kaumatua e whakauru ana ki nga toi, ka whakapai ake i te tinana me te hinengaro. Ko tetahi rangahau i mahia i runga i te hunga e mate ana i roto i nga whare kaikaukau, i whakaatu ko te whakamahi i te waiata i waitohuhia ki ia tangata, i whakaitihia te maha o nga antipsychotics me nga raukati anti-anxiety e hiahia ana kia noho, me nga take whanonga iti.
Ka taea e te waiata te kaha ki te whakaiti i te manukanuka ma te ngawari o te mahi neuron i roto i te roro.
Ka taea e ia te whakaiti i nga tohu o te pouri me te awhina ki te whakamahara i nga tangata i nga wa pai i roto i to raatau oranga. Ko te waiata e whakaiti ana i te ahotea, me te whakarahi i te whakawhitiwhiti, te whakaheke i te reanga o te ngakau, me te reanga manawa i roto i nga akoranga. I tua atu, kua whakaaturia e nga rangahau ko te waiata ka whakaheke i te mamae me te awhina i te pai o te moe.
Me pehea te kawe mai i te waiata i roto i au mahi
I te wa e whiriwhiria ana e koe te waiata mo nga kainoho , he mea nui kia mahara koe i te wa e ako ana tatou i nga waiata hou i roto i to tatou oranga katoa, ko te waiata me nga hononga whakaharahara tino kaha ko nga waiata e arohaina ana e tatou i to tatou taiohi me o raatau waiata me nga waiata i rongohia e to tatou matua kei te waiata, i te takaro ranei ia tatou e tipu ana ake. Anei etahi whakaaro mo te whakauru i nga waiata ki a koutou mahi:
- Ngana ki te tarai i te waitohu o nga waiata ka tautuhia e te hunga noho i nga waahanga o taau mahi, ina koa kei te whakauru koe ki te toi.
- Whakaritea nga rehitataoro takitahi ki te whakauru i nga kaitono a Mp3 ranei i nga taapene ka taea e nga kainoho te kawe ki a raatau puta noa i te ra.
- Rapua he kaiwaiata a-rohe e mohio ana ki te taraihi i nga tawhito me te tuku i nga kainoho ki te tono waiata.
- Whakatapua he mahi a te rōpū hei matapaki i te waiata tino pai o ia tangata, me te aha he tino pai mona, me nga maharatanga e whakahokia ana e ia.
- Kia mau ki te pokepokepoka po i te ahiahi ranei e kii ana koe i nga waiata e noho ana te hunga noho.
- Mena kei te mahi tetahi o nga kainoro i tetahi taonga, waiata ranei, akiaki ia ratou ki te mahi mo etahi atu.
> Mahinga:
> University of Brown. Ka taea e te Waiata Whaiaro te Awhina i Nga Tamariki I Te Tainga I Te Whakaaetanga. I whakaputaina i Mei 10, 2017.
> Jenkins T. He aha te Waiata e Whai Manakohia ana? BBC. I whakaputaina i Oketopa 21, 2014.
> Stuckey HL, Nobel J. Te Hononga i waenga i te toi, te whakaora, me te hauora a te iwi: he arotake o nga tuhinga o naianei. American Journal of Health Public . 2010; 100 (2): 254-263. doi: 10.2105 / AJPH.2008.156497.