Ko nga tangata e kaha ana ki te whakahekenga Haupatupuku He pai ake kia whakawhanakehia te momo 2 Te mate huka
E taunaki ana te Ope Mahi Mahi Tiaki o te Hononga o Amerika mo nga tangata kua whakairihia te totora nui atu i te 135/80 mm Hg, mehemea kua tukuna ratou mo te whakaheke toto, me whakahaere i te tirotiro mo te mate huka 2, he mea e mohiotia ana ko "pakeke- Tuhinga o mua. " Ko te whaainga mo tenei taunakitanga he taunakitanga e whakaatu ana i nga tangata e whakahekeheke ana e kore nei he tohu o te mate huka e whai hua ana mai i te whakauru i nga taputapu hei aukati i te mate pukupuku o te mate uruta ki te kitea he mate huka.
Ko te teitei o te toto, e kiia ana ko te nekehanga toto e nui atu ana i te 140/90 mm Hg, he tino painga ia i roto i nga tāngata whai mate huka. I waenga i te 20 me te 60 ōrau o ngā tāngata whai mate ki te mate huka ka kaha hoki te pēhanga toto. He nui te wahanga toto nui o te mate e mohiotia ana ko "syndabol syndrome", ko te awangawanga ki te insulin, te mate cholesterol, me te nui o te nui.
Ko te taunakitanga e whakaatu ana ko nga pakeke katoa me nga rerenga toto toto tiketike e nui atu ana i te 135/80 mm Hg e whai hua ana mai i te kaha o te whakahaere i nga take kino e pa ana ki te mate huka mo te aukati i te mate pukupuku mate.
Ko nga tāngata whai mate huka ka nui ake te kino o nga hua kino mai i te mate pukupuku mate, me nga tangata whai mate huka ka painga mai i te whakahaere tino nui o etahi atu mea kino. Ko te American Diabetes Association me te maha o nga tohunga e taunaki ana ko nga tāngata whai mate huka me kaha ki te pupuri i nga taumata whakaheke toto ki te whakaiti i to ratou paanga o te ngakau me nga whiu.
Ko nga whakaaturanga e whakaatu ana ko nga tangata whai mate pukupuku e nui ake i te 120/70 mm Hg he nui ake te ahua o nga kaupapa mate pukupuku, penei ano i te mate o te ngakau me te whiu. Ko te kaha o te toto e nui ake i te 120/70 mm Hg i roto i nga tangata whai mate ki te mate pukupuku e pahono ana hoki ki te piki ake o te tahuti. Ko te nuinga o nga tohunga ka taunakitia nga tangata e mate ana i te mate huka ki te pupuri i te nekehanga o te toto i raro i te 130/80 mm Hg.
E taunaki ana nga tohunga kia whakarerekehia nga huringa o te oranga ki te rongoa rongoā i te wa e ngana ana te hunga mate ki te whakaiti i te tarai toto. Ko enei whakarerekētanga ko te whakaiti o te kai tote, te mate taimaha, me te kaha o te mahi tinana, ano ko te haereere i te 30 ki te 45 meneti i nga ra o te wiki.
I kitea i te rangahau i te tau 2002 ko te 19.3 miriona nga pakeke o te Paremete e mate ana i te mate huka, a ka kiia ko te tuatoru o enei pakeke kaore i te mohiotia. Ko nga ahuatanga o te mate mo te mate pukupuku ko te whakaheke i te tau, te nui me te nui o te mate, te hitori o te whanau o te mate huka 2, me te mema o te taupori tokoiti kua piki ake te paanga. Ko nga Karauna-Amelika, Hepanipanui, nga Moananui-a-Kiwa, nga Indiana Amerika, nga Maori o Alaska, me nga Asian e nui ana te mate mo te mate huka 2.
E whakaarohia ana ko te 26% o te taupori pakeke o te US he "mate pukupuku", me te whakarereketanga o etahi mea orearea, te taumaha taimaha, te noho taiao ranei, ka awhina i enei pakeke ki te kore e whakawhanake i te mate huka. E taunaki ana te Association American Diabetes Association kia tohua e te tangata he whakamatau mo te whakamamora ki te mate urutai mo te whakamatautau tuatahi. Ko te whakamatautau pai e whakatauhia ana e te taumata o te toto o te totohe nui atu i te 126 mg / dL. Mena kei te whakamatautau koe i te whakamatau i te glucose, ka hiahia pea to taakuta ki te whakauru i te ra motuhake me te whakamatautau tuarua.
Mena ko nga hua whakamatautau he "roherangi," ka hiahia pea koe ki te whakamatautau i tetahi wa motuhake.
He maha nga whakamātautau rereke rereke hei whakatau mehemea kei te tupono koe ki te mate huka mehemea he mate huka koe. He rerekē nga painga me nga huakore o ia whakamatautau.
Mena he whakaheke toto koe, me tiro koe e to taakuta mo te kaore o te kuku me te mate 2. He taunakitanga tika nga tangata whai toto i runga ake i te 135/80 mm Hg kua whiwhi i te mate huka i roto i te kaupapa tirotiro ka whai hua mai i nga rautaki mahinga totora totora nui e tohu ana mo nga mate pukupuku hei whakaiti i te mate mate pukupuku.