Ngā kēmu puoro e whakanui i te waahi, te mahara, me te arotahi
Kua haere koe na roto i te chemotherapy me te raru i nga raruraru me te mahara, te kukume, me te arotahi? Ehara i te mea ko koe anake! Kei te whakaarohia kia tae atu ki te 75 ōrau o ngā mate pukupuku mate pukupuku he rerekētanga hinengaro i muri i te chemotherapy.
Ka kiia ko " chemobrain ," he paheketanga o te haurangi kaore i muri i te chemotherapy he kaupapa tautohetohe i roto i nga taote, nga kairangahau, me nga turoro.
Ko nga hua rangahau mo te take o te chemobrain e tautohetohe ana. Ko etahi o nga rangahau e whakaatu ana i te chemotherapy hei take, ko etahi atu e tohu ana ki etahi atu o te hunga hara, pēnei i te mate pukupuku. Noa'tu te tumu, te ite nei te taata i te mau tuhaa taa ê o te faarueraa i muri mai i muri a'ei te taoteraa e aita te reira e haapa'ohia e aore rв, te faaoraraa no te faaore i te mau tapa'o.
Ahakoa kei te maamaa te take, kua whakaaturia e etahi rangahau ka nui ake te whakamaharatanga o te taetae whakangungu roro, te whakanui ake i te aro, me te whakanui i te arotahi. Ko nga akoranga, ahakoa iti, i whakaatu i nga hua whakatairanga. Ko te rangahau a Lumos Labs e tetahi kairangahau Stanford kua kitea nga mahi whakangungu rorohiko i te tere tukatuka, te rapu kupu, me te mahara ki te wahine i tukuna i mua i te chemotherapy mo te mate pukupuku mate . Ko tetahi atu rangahau i whakahaeretia e Posit Science i whai hua ano.
Ko te whakaaro ko te mahi whakangungu rorohiko e piki ake ana te mahi kaore he mea hou.
Ko te tikanga, kua whakaaturia e te maha o nga rangahau ko nga whakataetae, nga panga, me etahi atu mahi whakaongaonga hinengaro e whakaroa ana i te mate o te mate o Alzheimer .
He maha nga hōtaka rorohiko e whakamahia ana e nga kaiwhakaako neuroscience, pērā i Cogmed me Cognifit hei whakapiki ake i te mahi hinengaro. Kaore tetahi i whakawhanakehia mo te paheketanga o te hinengaro ngoikore i muri i te chemotherapy.
Kei te haere tonu te rangahau ki te pikinga o enei papatono rorohiko ki te whakanui i te mahi roro i roto i nga mate o te chemobrain. Engari, he utu nui enei papatono rorohiko, kaore i te nuinga o nga mahere umanga. Ko te rongo pai ko te maha o nga waahi whakangungu rorohiko kore utu, utu iti-utu ranei hei awhina i te whakanui ake i te mahi hinengaro.
Ko enei taupānga, me te kore o te Lumosity me te Brain HQ, kuaore i uru ki roto i nga rangahau mo te paheketanga o te hinengaro hinengaro. Ko nga rangahau e pa ana ki nga mahi whakangungu rorohiko me etahi atu tikanga me nga mate e pa ana ki nga kaha hinengaro i puta i nga whakataunga pai.
Whakangungu Whakangunu Hauora
1. Maama
Ko te pourangi , he paetukutuku me te taupānga waea, e whai ana ki te "whakapai ake i to mahara, toronga, me te mahi rorohiko puta noa i nga mahi a te rorohiko". I hangaia e Lumos Labs, i hangaia te umanga e nga neuroscientists a kua tohuhia kia whai hua i roto i nga mahi maha, tae atu ki tetahi e pa ana ki nga mate o te chemobrain. Hei kaihoko, ka mihi ahau ki te kaha ki te whakaora i te hua o te hua.
I muri i te whakaoti i te aromatawai tuatahi, ka hangaia e Lumosity he kaupapa whakangungu whaiaro i runga i nga hua ka puta. I muri i te arotake i nga hua aromatawai, kua hoatu ki a koe te raupapa hei waitohu mo te putanga whakawhānui o te hōtaka mo te utu.
Ki te whiriwhiri koe ki te whakapai ake, he maha nga mahere e uru ana ki te mahere a te whānau, me te haina o te wa katoa. Kua kitea e ahau te putanga noa ki te whakauru i te maha o nga taumahi me nga ahuatanga, engari ka kitea e au he aha te tini o nga tangata e whakapai ana.
2. Neuron hari
Ka rite ki te Lumosity, Ko te hari Neuron he paetukutuku whakangungu rorohiko e tuku ana i te putanga o te papatono o te papatono. I roto i te meka, He hari etahi o nga momo rererangi e hari ana ki a Neuron, e arotahi ana i nga mahi whaitake motuhake. Ko te paetukutuku e ahuareka ake ana, he iti noa iho nga mahi ngaio i te Lumosity, engari ko nga whakataetae he ahuareka me te ahuareka. Ahakoa he uaua nga whakataetae, he harikoa ratou, a, kaore e mohio ana ki te hauora.
Ko nga ngohe i hangaia hei whakaongaonga i te mahi hinengaro i roto i nga waahi o te mahara, te reo, te tirohanga-taurangi, te whakaaro, me te aro.
3. Kaitohu Whakangungu Whakauru
He Kaihautū Toi Whakauru, he paetukutuku me te putanga pūkoro e wātea ana, e whakaatu ana i nga taakaha e arotahi ana ki te reo, te whakaoti rapanga, te kukuru, te mahara, me te kaha o te mokowhiti. I waitohu ahau ki a Uber Brain, he waitohu paetukutuku a Fit Brains, e tohuhia ana hei "kaiwhakangungu-kaiwhakangungu" e whakauru ana i nga waahanga ako katoa e 5 kia kotahi kēmu. Ka rite ki te Lumosity me te hari Neuron, kei te wātea nga kaute kore utu, engari ka hiahia koe ki te tiwhikete utu kia uru atu ai ki nga whakataetae. He mea ngahau nga mahi a nga Kaihautū Toi, engari i kitea e au he pai ake nga whakairoiro / whakaari mo nga tamariki atu i nga pakeke, ahakoa he pakeke te hunga e aro ana.
4. Haurangi HQ
Kua whakamatauria te pai o te hōtaka whakangungu o te rorohiko HQ Hiko o te HQ i runga i te 60 nga rangahau arotake-a-ringa, tae atu ki te rangahau e pa ana ki o raatau rorohiko me te hunga chemobrain. Ko te paetukutuku me nga taupānga he pai te hangaia, te hoa-hoa, me te ahuareka ki te kanohi. E hiahia ana ahau kia whakauruhia e ratou nga korero mo te paanga o te whakangungu o te roro ki nga mate me te mate, tae atu ki te chemobrain, te TBI, me te HIV. He mea ahuareka, he whakangahau te paetukutuku me nga kēmu taupānga, engari e hiahia ana ki te hainatanga kia uru atu ai ki etahi atu.