Ko te ako ki te awhina i to mate pukupuku he mea nui ano - me te uaua ki a koe kia rere atu - i te maimoatanga. Ko te mate pukupuku ka whai paanga ki to oranga o ia ra, a he mea nui kia pa atu koe ki taua upoko kia taea ai e koe te pai ake te whakahaere i to ahuatanga.
Ahakoa e rere ke ana te katoa ki o ratou mate pukupuku, ko etahi tohutohu awhina tenei e awhina ana ia koe i te huarahi ki te mohio me te whakahaere i to mate pukupuku:
Akohia nga mea katoa e taea ana e koe mo to Tuunga
Ko te mate pukupuku me te mate pukupuku ka taea te painga, no te mea ka hurihia e ia nga mea katoa i roto i to oranga. Ehara i te mea ko tenei mate anake ka pa ki a koe i te taha o te pakaru, ka pa ki a koe i te hinengaro.
Ahakoa he mea whakamatautau ki te karo i te ako mo to mate pukupuku, ka tino pai te rongo hei ako i to ahuatanga. Ko te ako mo nga take o to ahuatanga, tae atu ki nga maimoatanga o taau kaiwhakarato hauora e tohutohu ana mo koe, ka taea te kaha, kaore e pouri.
Koinei te tuatahi, engari he mea nui, taahiraa e taea ai e koe te whakahaere i roto i te whakahaere i to parekura.
Me whakatuwhera atu ki to Kai Kaitiaki Hauora
Ahakoa he taiao neurologist ranei tetahi taiota tiaki tuatahi e mahi ana i to mate pukupuku, he mea nui kia mohio ko te korero ki a ia he mea nui ki to maimoatanga.
Ko te rongoā tuatahi o to kaiwhiwhi hauora kei a koe kaore e taea e koe te whakahaere i to kaha.
I tua atu, ko nga hua taha o etahi o nga rongoā kaore pea e tino pai. Ko te matapaki i to oronga me te ahunga whakamua me to kai kaitirotiro hauora ka awhina i te maimoatanga pai mo to mate pukupuku.
Rapua he Rōpū Tautoko Epilepsy
Ko te taunekeneke me etahi atu kei a koe ano te mate pukupuku e taea te awhina ia koe kia kaua e tau ki to maakuku, engari ka awhina ano koe ki te ora me te whakahaere hoki.
He röpü tautoko e taea ana ki te whakatutuki i te kanohi ki te kanohi, engari he maha nga huinga ipurangi e tino whakatapua ana ki nga tangata e mate ana i te mate pukupuku.
He mea nui ano hoki to hoa ki a koe i roto i to oranga, kei te whakaaro hoki koe ki to hauora me to ahuatanga. Me mohio ratou ki nga mea ka taea e ratau hei awhina ia koe i te mea ka mau koe i te hopu. Mena kei te hopu koe, kaore e taea e koe te korero, me te whakaatu i tetahi kaitohu tohu hauora e whakaatu ana kei a koe he mate pukupuku ka taea e etahi atu te mohio he pukupuku koe kia taea ai e koe te karanga i nga kaimahi hauora.
Tuhia I raro (mo etahi Raa)
Ko te mate pukupuku e kore e pa ana ki a koe i te taha o te tinana - ka pangia e koe te hinengaro. Ko te mea pono, ko nga raruraru me nga raruraru mahara he mea tino noa i roto i te hunga takitahi me te mate pukupuku. Ko te rongo pai ko enei ka taea te korero ma te tuhi:
Mena kei te raru koe i nga raruraru:
- Whakaritehia he raupapa "ki-do" kei roto i nga whakamaharatanga pēnei i nga waahi, nga mahi nui mo taua ra, me era atu mea.
- Whakamahia he maramataka hei awhina ia koe ki nga ra nui.
- He pai ki te pupuri i tetahi pene me tetahi pepa e tata ana ki te whakamahara ki a koe mo nga whakawhitinga korero nui i riro ia koe i taua ra, he mahi hou i ako koe i te mahi, i te tau waea nui ranei.
He take ano ka tuhia. Mena kei te raru koe, he pai ki te pupuri i tetahi tuhitaka, i tua atu i te korerorero ki tenei kaihoko hauora. He mea tino nui te pouri i waenga i nga tangata e mate ana i te mate pukupuku, na ehara i te mea e whakama ai koe.
Ko te tuhi i ou whakaaro i roto i te reta ka taea te awhina i a koe i to whakaaro. I tua atu, ka taea hei mahi nui ki te maimoatanga i to mate pukupuku. Ka taea hoki e tetahi kaituhi te awhina ia koe me to kaihautu hauora ki te tautuhi i nga kaiwhaiwhai hopu me te aroturuki i to ahunga whakamua.
Tangohia o Tohu Whakaora - Whakapono
Ko nga maimoatanga e tangohia ana e koe ki te whakahaere i to parekura he mea nui ki to maimoatanga.
Na reira he mea nui kia kaua e wero i te horopeta, no te mea kaore pea te mana o te mana ki a koe.
Mena kei te raru koe i te mahara ki te tango i to maimoatanga, ka taea e koe te whakamahi i nga kaiwhakahaere piro he iti rawa.
I tua atu, mehemea he raru tino raruraru nga paanga o te rongoā , kaore ano te raukati e whakahaere ana i te kaha o te hopu i a koe, korerohia ki a koe me to kaiwhakarato hauora, kaua ki te whakamutu i to rongo. Ka taea e to kaiwhakarato ratonga hauora te whakatau kia whakarereke i te horopeta o te tarukino, ka huri ranei i te rongoā e tangohia ana e koe.
Puna:
Pepa Whakaaturanga Epilepsy Foundation. I tae atu ki te 11 o Maehe 2008.
Epilepsy Society UK. He Korero Maamaa me te Pepa Whakatika Epilepsy. I tae atu ki te 12 o Tihema, 2016.