Te Maama me te Ngahau i nga Taonga

Akohia me pehea e mohio ai koe he raruraru, tetahi atu mate kino ranei

Ko te whara o te upoko me te tautohetohe he rite nga raruraru e pangia ana e nga kaituku ngaio ngaio, engari ko te mea pono ko te tangata e takaro ana i nga takaro ka taea e ia te pupuhi i runga i te upoko. Ahakoa te nuinga o nga whara o te upoko kaore e tino kino ana, ko te tipu o te rangahau e hono ana i nga whakataetae hākinakina me nga wa roa o te waahi, tae atu ki nga raruraru me nga raruraru mahara.

Kei te haere tonu te whakawhitiwhiti korero mo te kaupapa, engari ki te takaro koe i nga hākinakina, koinei te mea e hiahia ana koe ki te mohio mo nga whara o te upoko me nga raruraru.

Ngā momo rerekē o te Waitohu o te Mahunga

Ko nga mate o nga upoko i roto i nga waahi hākinakina mai i nga pupuhi me nga tahumahu ki te mate kino nui. Engari kaore ano he pupuhi iti e huri hei mea nui, na he mea nui ki te mohio ki nga ahuatanga o nga whara o te upoko, me te aha ka mahi ki te whakaaro koe kei a koe tetahi.

E rua nga mate kino o nga upoko takaro nui:

Ngā tohu tohu mo te mate me nga tohu

Ko nga tohu o te whara kino mate kaore i te puta tonu. Ako ki te mohio ki nga tohu whakatupato a te upoko me te maimoatanga tuatahi o te maimoatanga mo te whakataetae hākinakina.

Maimoatanga Pakaru Maama

He mea nui nga tautohetohenga, me te kore e tohu i nga tohu me nga tohu o te whakaekenga ka piki ake te raruraru ki te mamae i tetahi atu, he kino rawa te whara o te upoko - ahakoa te kino me te pouri.

Te Rangahau Maatauranga, Te Kaupapahere, me te Ture

I te wa e haere tonu ana te rangahau ki te whakatere i te ahua kino o te taraiwa taraiwa me etahi atu mate kino, ko nga ture me nga whakaritenga e whakahaere ana i nga hākinakina maha (ngaio ngaio me etahi atu) ka arotakitaki tonu me te huringa. Kei te haere tonu nga rangahau ki te painga o nga raruraru e tohu ana i nga hua o te mate pukupuku o te roro i te mamae o te roro, he nui ake i te whakaaro o mua, tae atu ki te piki atu o te raru, te raruraru me te mahara, me era atu paheketanga hinengaro.

Ko te Whakataetae Taonga me te Mahara mo te Maama

Te Taputapu Haumaru Taonga
E whakaae ana nga tohunga ka taea e nga taputapu haumaru hākinakina te whakaiti i te tūpono o te maha o nga whara, tae atu ki nga whara nui o te upoko.

Te aromatawai me te whakamatautau i nga kaitono

Ko te aromatawai o te pakanga, me te whakatau i te wa e hoki ai te kaikaro ki te takaro, he mea tautohetohe i roto i te hapori hauora. Mo konei, ko tetahi kaitakaro e mate ana i te whara o te mate e kii ana i nga tohu o te whakataetae ka mutu te tarai me te whiwhi i tetahi aromatawai hauora. Kaore tetahi o nga kaitakaro e ngaro i te hinengaro mahara, i te whaanui ranei o te mate, me rapu wawe tonu i te hauora.

Nga Pakihi Kaituku Pakihi

Te Whakautu a te Kaituhi: He Tino Toihau Tou?
Pānuihia me te tuhi i to korero whakaari puoro me etahi atu kaitakaro.