I tuhi tetahi kaipānui i tana korero mo tana kaimutuke kaitohutohu i te "hararei tarukino" mai i te rongoā i tangohia e ia mo te mate pukupuku o te huhu. Ka ui ia ki te tikanga o tenei, he aha e whakaarohia ana e ia, a he aha nga take e kii ana ia ki tana taote.
Kaore he raukao tarukino e rite ana ki tetahi mea ka tuhia e te rata , engari i etahi wa ka rite tonu te korero a te taote.
Kei te mohiotia ano he "waitohu rongoa," kua whakaritea nga hararei tarukino mo nga momo rongoā me te mate hauora. He aha etahi take ka whakaarohia e to taakuta he waahi tarukino, a he aha nga painga me nga painga?
Aronga
Ko te maimoatanga tarukino kua tautuhia ko te whakatau whakaaro kia mutu te whakamahi i nga rongoā kua whakaritea mo te wa roa. Ko te wareware ki te whakamahi i te rongoā, te rere atu i nga pire, te whakamutu ranei i te rongoā me te kore korero mo te panoni me to taakuta e kore e whakariterite hei maimoatanga tarukino. Ko te whakatau ko tetahi hui tahi ma korua ko to rata hei whakamutu i tetahi rongoā mo te wa roa o nga haora, ra, marama ranei mo tetahi take. I roto i te waitohu hauora, ka kiia he waahi rongoa hei "mahinga tukatuka hanganga."
Te take ka taea e te Kaiakenga te Whakaritea
He maha nga take ka taea e to taakuta te taunaki, kei te whakaaro ranei koe, he whakamahinga i te whakamahinga o te rongoā.
Ko etahi o enei ko:
- Hei whakaiti i nga hua o te rongoā - Ko te nuinga o nga rongoā ka tae mai me te iti rawa o nga painga o te taha. Ka mutu te whakamutu i te rongoā ka taea e koe te wehenga mai i enei awangatanga o te taha, a, i etahi wa, kaore ano kia hoki mai ka hokihia he rongoā. Ko etahi o nga paanga o te taha e hiahia ana koe mo te waahi rongoā ko te ngoikoretanga, te mate o te taraiwa me te kaha, te maunu , te pakaru o te moe, te mate o te hiahia ki runga i to maimoatanga.
- Hei tuku i te whakamahinga o tetahi atu rongoā - He pai te mohio e taea e tetahi rongoā te taunekeneke me tetahi atu, me te nui ake o nga rongoā e haria ana e koe, ko te mea pea ka puta tenei. Hei tauira o tenei mehemea ka taunakitia e to rata ki te whakamutu i tetahi rongoā e whakamahia ana e koe i nga wa katoa ka whakaritea e koe tetahi atu rongoā, pērā i te antibiotic mo te mate.
- Hei kite mehemea kei te hiahia tonu koe ki te rongoā - Ki te kore koe e mohio mehemea ka hiahia tonu koe ki te rongoā, ka tūtohuhia tetahi hararei tarutaru hei ahua o te whakamatautau.
- Ki te whakaiti i te toronga ki te tarukino - Ka taea e te toenga o te rongoā te whakawhanake ki te maha o nga rongoā, me te hiahia kia nui ake nga painga ki te whakatutuki i te painga e hiahiatia ana. Na roto i te tarai i te rongoā mo te wa roa, ka tipu ano to tinana ki ona hua (ka whai hua ano pea), ka hiahia pea koe ki te waahanga iti iho. I etahi wa, ka taunakitia tetahi hararei tarutaru i mua i te whakawhanaketanga o te atawhai ki te pupuri i te aro nui ki te tarukino.
- Hei tuku i te rongoa kia whai hua ano - I etahi wa, ki te kore e whakamahia e te tarukino mo te ahuatanga, ka mutu te mahi mo te waa ka taea e ia te whai hua ano. Ko tetahi momo o te rongoā whakamahia mo te mate pukupuku mate pukupuku, mo te tauira, kaore e whai hua ana i te wa ka tipu te tumuaki. I roto i te iti o te ako, i kitea ko te pukupuku ano ka rere ke atu ki te rongoā i muri i te mutu mo tetahi wa.
- Ko nga wiki me nga raumati - Ko etahi o nga rongoā, pēnei i nga rongoā ADHD e whakamahia ana hei awhina i nga akonga ki te arotahi, kaore e hiahiatia ana ka puta te kura i te waahi. Ko te whakakore i te rongoā i nga wa o te raumati, a, ko nga wiki kua kiia ko te Homo Hiko o te ADHD.
- Mo nga huihuinga motuhake - Kei te piki ake to huihuinga kura tuarua, a me tino hiahia koe ki te whai i tetahi karaihe o te waina i te whakanui, engari me whakainu koe i te waipiro. He maha nga taunekeneke-waipiro. I etahi wa, ka tohutohu a to taakuta i tetahi hararei tarutaru kia pai ai koe ki te waahi motuhake i mua i te hokinga atu ki taau mahinga o te maimoatanga.
- Mo te taangata - Mena kei te whakaheke toto koe, ka tūtohutia e te kaitoro mo te whakamutu i to maimoatanga mo te wa i mua atu i muri i te waahanga.
Uara Hua
Ko nga painga o te hararei tarutaru ka whakawhirinaki ki te take mo te hararei, engari ka uru atu ki:
- Te whakahoutanga o te rongoā.
- Te whakaiti i te manawanui mo te rongoā.
- He iti iho nga painga o te rongoā.
- He "hararei" mai i nga painga o te rongoā.
- He kaha ki te whakamutu i te rongoā mehemea kaore e tika ana.
- Te whakahou ake i te hihiri mehemea ka whakaarohia he maimoatanga rongoa me tino hiahia te rongoā.
Nga Rangatira Kaa
I te mea he pai nga painga, he kino tonu ki te whakaaro ki te mutu i te rongoā mo te wa poto. Ko etahi o enei ko:
- Te ngaro o te whai hua o te rongoā. I etahi wa, ka mutu te maimoatanga me te timata ano, ka ngaro te whai huatanga.
- Ko te kaha ake o nga tohu o te ahua o te maimoatanga o te tarukino. He pai tenei, hei tauira, mehemea kei te rongoa te rongoā i te pouri, i te ngakau ngakau nui ranei.
- Tuhinga o mua. Ko te tarai i te rongoā e whakahaere ana i te ahuatanga ka meinga pea te ahua kia pakaru, kia wera ranei, a kia kore e taea te whakahekenga.
- Tuhinga o mua. I etahi wa, i muri i te whakamutu i te rongoā, ka hiahia pea koe ki te nui o nga rongoā o te rongoā kia hoki ai nga tohu i raro i te mana.
- Nga hua o te rongoä nui ka whakamahia ano te tarukino.
- Ko te nui ake o te kino o te whakatinana i te rongoa rongoā. Ka tīmata me te mutu i te rongoā ka nui ake te uaua ki te piri ki te mahi.
Nga Utai ki te Ui
- Koinei te wa tika ki te whakamatau i tetahi hararei tarukino?
- He aha nga raruraru me nga painga?
- He aha nga painga kino ka taea e au?
- He waimarie ka kore e mahi te rongoā ka mutu taku mo te wa?
- Ko wai me karanga ki te mohio au ki nga paanga o te taha i te po me te wiki?
- I raro i nga wahea ka timata ano ahau i te rongoā?
- Kia pehea te roa o taku whakamutu i te rongoā?
- Ka wahea au ki te whakarite i te haerenga mai?
Raina Raro
He maha nga painga ka puta mai i te tango i te maimoatanga tarukino, engari he raru ano hoki. Mena kei te whakaaro koe ki te tango i tetahi hararei tarutaru, whakawhitiwhiti whakaaro ki a koe mo te pai me te whakatupato i tenei taakuta, a me mahi noa koe me tana awhina.
> Mahinga:
> Becker, A. et al. Te whakaheke me te erlotinib: Regain o te mohio o TKI i muri i te maimoatanga tarukino mo te hunga mate ki te NSCLC i whakautu wawe i te maimoatanga EGFR-TKI. Tuhinga o mua mo te Cancer . 2011. 47 (17): 2603-6.
> Howland, R. Mediation holidays. Te Tuhituhi o nga Ratonga Hauora Hauora me te Ratonga Hauora hinengaro . 2009. 47 (9): 15-8.
> US Department of Veteran Affairs. VA National HIV / AIDS Website. Me tango e koe he 'hararei' mai i nga raau taero. Whakahoutia 10/03/11. http://www.hiv.va.gov/patient/treat/drug-holidays.asp