Kua mate pea koe i te kirika engari kua makariri ano koe? He maha nga waahi me te kirika e mahi tahi ana me te mea he mea ki etahi. Mena kua maroke te taiao o te tinana, he aha koe i ahuareka ai? He aha koe ka wiri ai, kaore e taea te whakamutu?
Ko te urupare ki te take e pouri ai tatou i te wa e mate ana te mate, he tino maatau. Mena he nui ake te teitei o te tinana i te mea noa, ko te hau me te taiao e karapoti ana ki a koe ka ahuareka ake i te nuinga o te waa.
A, ka nui ake te rereketanga i waenga i te paanga o te tinana me te paohana o to taiao i mua atu, kaore koe e pai ake.
Ka puta mai nga paoho na te mea he tere te tukatuka o o koutou uaua, me te noho i roto i te kaha ki te whakaputa i te wera tinana. Ka tupu ki te urupare ki ngaa wera makariri e rua, me te whakanui ake i te paanga o te tinana o roto.
He aha e taea e koe?
Ko te angitu i te wa e mate ana koe i te kirika me te pouri. Ko to urupare tuatahi ki te kore o te ahuareka ka waiho i etahi atu kakahu me nga paraikete kia pai ai koe. Ko te raruraru ki te mahi i tenei ko te whakauru i roto i te papa atu papahanga ka whakanui ano i to teitei o te tinana.
Engari, mehemea kei te tino hurihuri koe, kei te wiri ranei i runga i nga raruraru, ka taea hoki e tenei te whakanui i to paanga o te tinana.
Ko te kounga me pehea te ahuareka, me te kawe mai i te papahana o te papahana, ka waiho hei waahanga pai.
- Whakamahia te Whakaoho Miihini Maimoatanga : te acetaminophen (Tylenol) te ibuprofen (Motrin ranei te Advil) ka awhina i te whakaiti i to kirihana ka pai ake ai koe. Heoi, ka taea e ratou te tango i tetahi haora ki te mahi, na ka whai pea koe ki te tango i etahi atu mahi i te wa.
- Whakanohu i nga kakahu kaore i te whakaeke: te whakamahi i te paraikete me te rua ki te whakamutu i a koe mai i te wewete i te wa e pai ana te kirika, kaore rawa e taea e koe. Whakamahia nga papahanga hei whakahihiri kia kore ai koe e pupuhi ana, ka tango atu i nga kakahu e tika ana mo te rangi. Kaua e whakauru i te tamaiti ki te kirika; kia mau taana kakahu me te whakamarie.
- Me noho humarie: he nui te waipiro o nga wai maama (ehara i te waipiro) ina mate koe i te kirika.
Kaua e Panui
Mahalo ko e me'a mahu'inga ke ke manatu'i ko e taimi'okú ke maheni ai pe ko ho tamasi'í'oku'ikai ke manavahē. Ko nga mamae kaore i te kino . He parepare taraiwa ratou mo te mate. Koinei te huarahi o to tinana ki te whakaeke i nga mate ma te hanga i te taiao i roto i to tinana kaore e noho ana mo nga germs.
Mo te nuinga o te iwi, kaore he tau i runga i te wera wera e tohu ana i te kino , e hiahia ana ranei kia haere ki te ruma ohorere. Ko nga tuunga ki tenei ko nga tamariki kei raro i te 3 marama te pakeke (me mate tetahi kirika e 100.3 nga nekehanga) me nga teitei o te tinana e pa ana ki te taiao.
He maha nga waahi me nga mamae e mahi tahi ana, engari ehara i te mea he raruraru. Mena kei te raruraru koe kei te kore e taea te whakakore, kei te kore ranei e mutu te kirika, whakawhiti atu ki to ratonga hauora, ki te rapu ratonga hauora ranei.
Kaupapa:
"Ngahuru". MedlinePlus 22 Mahuru 13. Te National Library of Medicine. National Institute of Health. 8 Hakihea 14.