Ko te waahanga taiao ko te kaitākaro matua i te pūnaha mate
Ko etahi o nga kairangahau i kii ko te mamae o te rewhi, ko te nui o te mate o te urutaru, kei te maha o nga mate. Ko te mate pukupuku kei te pakaru i te taiepa o te kohanga iti. Ka taea e te koiora hauora te whakauru noa atu i nga matūkai ki roto i te toto. I te wa e pahuatia ana te toronga, ka nui ake nga ngota me nga ngeru me nga huakita, kapi tonu i te pakitara.
Ko nga karapoi nui ake, e mohiotia ana e te tinana hei matatini, ka taea te whakautu i te urupare i roto i etahi atu oona. Ko etahi o nga kairangahau e whakapono ana ko te whakaora i te ngutu pakihi me te kai tino kai, me nga taputapu kai ka taea te awhina i nga tikanga hauora pērā i te hiamoe, te nui, te manawa kino, me te tini o nga mate, tae atu ki te mate pukupuku, te ngutu, me te mate pukupuku .
Ko te Whakawhitiwhiti
He maha nga kairangahau e whakaae ana ko te waahanga o te kokopiko he kaitono matua i roto i te pūnaha aukati, engari ko te puna ko te pakiaka o te maha o nga raruraru ko te kaupapa tonu o te tautohe. I puta te tautohetohe ki nga tangata katoa i roto i nga korero rongonui i te tau 1997.
Ko te kohanga iti he mea whakaheke, he ngongo 25-waewae i waenganui i te kopu me te kohanga nui. Kei roto i ona taura he miriona miriona, he hanganga ringa-ringa ranei, ka hurihia ki te miriona miihini. Ko te huakita me te rewena o te whanga me te microvilli, me te rewena, e mau ana i te paanga hauora me te awhina ki te whakatutuki i nga mahi matua o te whekau, ara, ki te wawahi i nga kai hei kai matū ka taea e te tinana te whakamahi me te neke atu i nga otaota me nga mea kino ki te kiri.
Ko te nuinga o nga mea tino kino kei te kai nga aarea a te tangata, na reira he mea tino nui te mahi aukati. Kei te whakaaro nga kairangahau neke atu i te rua-toru o nga mahi aukati katoa i roto i te whanga.
He aha te mea e mate ai te Leaky Gut Syndrome?
I roto i etahi o nga tangata kua paheke te taiepa o te kohu.
Kaore e mohio ana nga kairangahau ki te pakaru o enei waahi miihuatanga engari ka taea pea te whakauru:
- Kai matea kai
- Ko te nui o te aspirin ko te ibuprofen
- Ētahi antibiotic
- Te inu nui
- Ngā pūnaha ārai mate
- Nga mate parasitic
Nga tohu me nga tohu o te Leaky Gut Syndrome
Ko te mate o te Leaky gut he kore mate, engari ka whakaarohia he mahi i etahi atu mate. Ko te tuku i te kai kaore i te kai, i te huakita ranei ki roto i te totoranga, ka tukuna e te pūnaha taiao. I tenei e puta ana te tinana i te maha o nga huarahi, penei:
- Rash
- Tuhinga o mua
- Nga moutere
- Mamae mamae
- Ngā tohu tohu hinengaro
Ka taea e enei raruraru te hono atu ki te mate kaore i tino kitea te hononga ki te take taketake.
A tae noa ki nga tau kua pahure ake nei, ko te ariā ko te mea kaore he raruraru a te hauora e pa ana ki te whanga, he pai te mahi. Kei te mohio nga taiohi i tenei wa ko te raruraru ki era atu waahanga o te tinana ka taea te urupare. Ko tetahi o nga kairangahau, ko Leo Galland MD, i whakaarohia he mahi i roto i te 70% o te hunga he mate pukupuku roa , e waru i roto i te 10 aspirin ranei nga kaiwhakamahi opuprofen, te nuinga o te waipiro, me tetahi tangata kei te whare hauora. I kii hoki a Galland ko nga parahiti, ka taea te arai i te mate o te rehu, ka piri ki te nuinga o nga puna wai wai.
He aha te maimoatanga o te Leaky Gut Syndrome?
Ko tetahi o nga tikanga mo te mate urutaru reaka he mate whakakore.
Ko te raupapa o te urine me te whakamātautau toto e whakamahia ana hei aromatawai i nga matea kai. I runga i nga hua o nga whakamatautau, ka whakakorehia nga momo katoa o te kai, pēnei i nga hua miraka me nga hua witi, ka whakahoutia ano i te wa ka aroturukihia te manawanui mo nga tauhohe. Me whakamahi noa nga kai whakakorenga i raro noa i te tirotiro hauora tata, kaore pea ka puta te kore kai.
Ko te tino kai o te kai, te muka, ka whai wāhi ano hoki ki nga raru whakaora o te huhu. He rangahau a te National Institute of Health i whakawhiwhia mai i te Whare Wananga o Louisiana State e tohu ana ko nga kiore kihai nei i kai i te muka i whai kikorangi taiao. Ko etahi atu rangahau e whakaatu ana ko te inu o te waipiro, he waikawa amino kore nui, he mahi ano hoki ki te pupuri i te tika o te taiepa o roto.
Ko te Raro Raro
Hei whakaoti mai i te rangahau e wātea ana ko te mate urutaru he nui te whanui, te tautuhi, me te take o nga momo raruraru katoa, ko nga kaitoi peita me te nuinga o nga kaitohutohu. Kei te mohiohia, engari, he pai te tiaki me te tiaki i te whanga i tetahi take.
Puna:
Leaky gut - ariä ranei hinonga haumanu? Quigley EM. Whakaaro o naianei i te Gastroenterology. 2016 Maehe.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26760399
Ko te parenga i te hauora me te mate: arotahi ki te tamaiti. Ko te arotake a te Pakeha mo nga Tikanga Hauora me te Mataora. Viggiano D. 2015.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25855935
Ngā Mahi Rei. Wendy Marston. Newsweek. 11/17/97.