He awhina mo te Waehu Mata Mataora mai i te Rorohiko, te Ripanga, me te Whakamahia Waea Waea
Mena ka nui te wa o te ra i mua i te rorohiko, i te papapene, i te waea waea ranei, ka kitea pea e koe nga tohu o te mate o te kite rorohiko (CVS) me te ngohe kanohi mamati. He maha nga tangata e mohio ana ki tenei waahanga me te riri. Ko nga matapihi rorohiko ko nga karaihe kua whakaritea kia whakaaetia kia mahi pai koe ki te rorohiko, ka whakamahi ranei i etahi atu taputapu mamati.
Tirohia te ahua o te rereketanga mai i nga mataehe korero pukapuka me te aha e taea ai e koe te kite CVS.
Rohe Panuku Matapihi - Matapihi Tohu Ataahua
Ko te CVS ko te kohinga o nga tohu e pa ana ki te rorohiko roa me te whakamahinga rorohiko. Ko nga tohu e whai ake nei ko te kohungahunga , te mata maroke , te kiri me te kite matakite. He maha nga tāngata e ngana ana ki te utu mo enei raruraru kite i te whanga ki mua ranei, ma te titiro ki raro ki te kite i te waahanga raro o a ratou kaata, ka nui ake te mamae me te mamae o te pokohiwi.
Ka puta nga tohu mo te mea ka rere ke te rere o nga kanohi me te roro ki nga kupu i runga i te matapihi mamati i to ratau mahi ki te tuhinga tuhi. Ko nga kuputuhi kua tuhia he pukapuka maia, mangu i runga i te maama me te papaki. Ka taea e nga kanohi te arotahi ki nga whakaahua me nga taha kua tautuhia pai e tino rereke ana ki o raatau. Heoi, ko nga kupu me nga whakaahua i runga i te matapihi mamati, kaore he waa kua tautuhia. Ko nga tahua e whakaatuhia ana i runga i te matapihi rorohiko he maha o nga waa iti, nga pika ranei.
Kaore e taea e nga kanohi te arotahi ki nga pika, na me kaha ake te mahi ki te kite i te mata o te mamati.
Ko te pakanga tonu ki te arotahi ki te ngoikore me te ngenge, nga kanohi e wera ana. He maha nga tāngata e ngana ana ki te utu mo nga tohu o te kitenga matatini ma te tuhono ki mua, ma te patipatu o te mahunga ki te tirotiro i te waahanga raro o a ratou karaihe.
Ka taea e enei mahinga he kaki nui, he punga nui me te mate nui.
Nga tohu o CVS
Ko nga tangata e mamae ana mai i te CVS ka pa ki nga tohu e whai ake nei:
- Nga kanohi maroke
- He kiri
- Te matakitaki kanohi
- Te kite matakite
- Maama te marama
- Te kore e taea te arotahi ki runga i te mea tawhiti (pseudomyopia, mokowhiti ranei )
- Tirohanga rua
- Tohu
- Ko te mamae me te mamae o te pokohiwi
Ka kitea pea e koe he wheako o te kanohi mamati ina whakamahi koe i to waea waea, i to papaiti ranei, engari kaore ano he raruraru pera me te mata rorohiko, kaore ranei.
Ko nga tohu o te CVS ka taea ano hoki e te tumuaki , te raru o te kite e whakawhanake ana i to tatou tau. Ko Presbyopia te mate o te kanohi ki te huri i te arotahi ki te kite i nga mea e tata ana. Ko te tikanga tenei ka kitea i nga wa katoa o te 40 tau .
Ko nga huarahi ki te whakatutuki i te mamae o te kite rorohiko
Mena kei te raru koe i ou kanohi i te wa e whakamahi ana koe i te rorohiko, he pai te whakamatautau i nga tohutohu e whai ake nei.
- Whakaarohia he rua o nga matapihi rorohiko
- Whakamoemiti, ka mimiti, ka whati. Whakanuia te nuinga o nga wa, te whakamahi i nga manawa hohonu, me te wa poto poto i ia haora
- Whakamahia nga roimata whaanui mo nga kanohi maroke ranei
- Whakaititia te matapihi mata ma te whakatika i nga taumata marama
- Whakanuia te momotuhi rahi i runga i to mata rorohiko
Kia pehea te Maatauao o te rorohiko hei awhina i te CVS
Ki te whakaaro koe kei te whai koe i etahi o nga tohu o te CVS, ka whai hua pea koe mai i te rua o nga matapihi rorohiko.
Ma nga matapihi rorohiko, e arotahi ana te arotahi katoa ki te tawhiti kotahi, kaore e hiahia ana ki a koe kia tahuri te upoko kia kite i te matapihi rorohiko.
Ko te mahi rorohiko ko te arotahi ki nga kanohi i tawhiti. Kaore e nui ana nga matapihi paerewa ki te whakaiti i nga tohu o te CVS, no te mea ko te aroturuki rorohiko he iti noa atu i te waatea pai o te pānuitanga. Ko nga matapihi rorohiko ka taea e te tangata te arotahi ki te tawhiti o te mata rorohiko.
Ka taea pea e nga kaiwhatu o te kaimata te whakamahi i nga karaihe ki a ratau hoapi ka whakamahi i te rorohiko. Kaua e whakaaro he raruraru tenei kei roto i te hunga 40 neke atu ranei, he raruraru raruraru rorohiko kei roto i nga taitamariki hoki, a ka tere te noho a CVS ki te tirotiro i nga tari o te taote.
Ahakoa nga raruraru moemoea kaore i te kitehia ka waiho hei raru ina ka whakawhitia e koe e wha, neke atu ranei nga haora i runga i te rorohiko i ia ra.
Me pehea te tiki i tetahi Pane o te Matapihi Rorohiko
Ka taea e te kaitohutohu matapihi me te kaitirotiro rorohiko te whakarite i te rua o nga matapihi rorohiko ka awhina hei whakaora i nga tohu kua puta mai e CVS. Engari, i mua i to whakatau, titiro pai ki to waahi mahi. He mea nui ki te korero ki to taakuta me pehea te waahi o to mahi mahi, tae atu ki te tawhiti i waenganui i to aroturuki me o kanohi, kia tohu ai i nga matapihi rorohiko tika.
Ano, whakarongo ki te rama. Ko nga rama marama ka maha nga puna o te kaitohu i te tari. Ka taea te whakamahi i nga whakamaarai -a-kanohi (AR) ki taau arotahi hei whakaiti i te nui o te rama me te rama e whakaatu ana ki o kanohi.
Nga momo rereke mo nga Matapihi Rorohiko
Ko nga arotahi e whai ake nei kua hangaia mo te whakamahinga rorohiko:
- Tirohanga Kotahi : Ko nga tirohanga arotahi kotahi ko te momo o nga matapihi rorohiko. Ko te arotahi katoa kua hoahoatia mo te kite i te aroturuki rorohiko, e whakarato ana i te mara nui o te tirohanga. He maha nga tangata, nga pakeke me nga tamariki, e ahuareka ana ki enei arotahi no te mea ka puta te aroturuki me te kore he whakapainga. Heoi, ko nga mea tawhiti, me nga taonga e tata atu ana i te mata rorohiko, ka puta ke.
- Flat-top Bifocal : Ko te kanohi teitei o runga e titiro rite ana ki te arotahi taiao e mau ana etahi mo te tawhiti me te matakitaki. Ka hangaia enei arotahi kia nui te hawhe o nga arotahi ki te arotahi ki runga i te aroturuki rorohiko ka whakaturia te waahanga raro ki te arotahi ki nga rauemi taipitopito tata. Ko enei arotahi he raina kitea e wehewehe ana i nga waahanga arotahi e rua. Ahakoa ka whakaratohia e enei arotahi he tirohanga maeneene o te rorohiko, ka puta mai nga mea o te tawhiti.
- Te Whakaaro Taurangi : Ko etahi kanohi rongonui e karanga ana i tenei arotahi he "arotahi rorohiko". Ahakoa he rite ano ki te raina-kore-kore-te-kanohi e kitea ana i roto i te hoahoa, he maha atu nga mahi a te arotahi arotahi. He iti tenei waahanga i te pito o runga o te arotahi hei tiro i nga taonga i tawhiti, he waahanga waahanga nui hei tiro i te aroturuki rorohiko, me te waahanga iti i te waahanga raro o te arotahi hei arotahi ki nga mea tata. Kaore he raina kitea, he waahanga ranei kei roto i tenei ahua o te arotahi, na te mea he pai ake te kite.
Ko te Whakatau Matau he Mahinga
Ka taea e nga matapihi rorohiko te whai hua ki nga kaiwhakamahi rorohiko i te wa e tika ana te whakanoho tika me te tika. Kei te mohio nga kaitirotiro me nga ophthalmologists i nga raruraru e hua mai ana i te mate o te kite rorohiko, a ka awhina ia koe kia kitea he pai e rua.
He Kupu Mai i
Mena kei te raru koe, tirohia te tohunga mo te arowhai me nga taunakitanga mo te ahuareka ake o te korero me te mahi i te rorohiko. Ka taea e koe te rapu i tetahi otinga e whakaratohia ai koe i te awhina, ka tirohia koe mo etahi tohu o etahi atu raruraru kite.
> Mahinga:
> Te Panui Poutumahu Rorohiko. American Optometric Association. https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/protecting-your-vision/computer-vision-syndrome?sso=y.
> Watt, Wendy Strouse, OD. Panui Utauta Rorohiko me nga Matapihi Rorohiko. Preventblindness.org. http://lowvision.preventblindness.org/eye-conditions/computer-vision-syndrome-and-computer-glasses/.