Mo te hunga ki te osteoporosis me te osteopenia, ko te pakeke kaore i te ngawari. Ko enei raruraru e pa ana, e whakaatu ana i nga wheua me te ngoikore, e arahina ana ki te pakaru o te pupuhi - mehemea he iti noa atu, ka whati te wheua i roto i te hukarere.
Ko te mea, ko te International Osteoporosis Foundation te korero o te osteoporosis e pakaru tetahi (o tetahi momo) i nga 3 meneti.
Ko wai te nuinga o te raruraru e pa ana ki te paanga o te osteoporosis or osteopenia? Ko te nuinga o nga wahine he kaumatua me nga wahine kaumatua (ahakoa he raruraru nga tangata.) I te rangahau i te tau 2012 i tuhia e te Permanente Journal e kitea ana e 25% o nga wahine whai muri i nga wahine kua paopao ki te waahi i te waahi i roto i to ratau oranga.
Mena he wahine koe kei te 50 tau te pakeke, kei te ora koe me te mate, he tata ki te 1 i roto i te 3 o te waahi o te tautoko i te whara o te whara, e ai ki te International Foundation o Osteoporosis. Ano, ka kaha pea koe ki te pakaru i te wa kei te heke mai.
I tua atu i te mamae o te mamae (nga paanga o te wa poto poto me te haurangi roa te roa) ka pakaru te waahi o te taatai, te ngoikoretanga ranei, te whakaheke ranei i te kaha ki te whakatutuki i nga mahi o ia ra, te whakaiti i te kounga o te ora, me nga utu hauora ake.
Ko te kawa whakaari-i-tuhia, i whakaputaina i te tau 2017, e whakaatu ana ka puta nga whara o te hukapapa i muri i te paheketanga o te mua o te pou.
Nga Pakaru Whakamutu Poutama
Ko nga pakaru o te pupuhi o te koroni ka tino puta i te waahanga o mua o te wheua wheua (ko te tinana vertebral me te korero i raro ake nei) - mo te aha - kaore e taea te tautoko i te kawenga o te taura. Ahakoa ko te osteoporosis me te osteopenia nga tau e mahi ana i nga waahanga nui i te timatanga o te pakaru o te mokupuku (ina koa ka whakaarohia te maha o nga take i roto i te taupori katoa) he mea ke atu.
Ka taea e enei te whakauru i te whara ki te hiku, me nga mate e whakapouri ana i te wheua (hei tauira, te mate pukupuku ranei te mate.)
Ko nga tohu o te pakaru o te koronga tawhito ko te mate nui, ko te mamae o te mamae ka tino pai ake ka okioki koe. Ko te rohe e tata ana ki te whara ka ngawari ki te pa o te ringaringa. Ka taea ano e koe te wheako ki te rauropi, te mamae ranei o te mate (me te mamae, o te akoranga) e heke iho ana te waewae me te ringaringa, ahakoa ko tenei huinga o nga tohu kaore i te mea kaore i te mate. Ka puta te mamae i te wa e kopikopiko ana koe i te taatai ranei.
Ko nga paheketanga o te pakarutanga ka tino paheketia te teitei o te teitei, me te whakahou ano i te teitei ko te whaainga o nga taatai i mahia mo tenei whara. Ko te ngaro o te teitei e tika ana mo te hanganga o te mua o te wheua wheua, arā, te tinana vertebral, i roto i te ahua o te poro, e tohu ana ka puta mai he hua o te heke. (Ko te mowhiti pai e piri ana ki te taha o te tinana vertebral kei te nuinga o te waa kaore i pakaru, ahakoa.)
Marama ki te Body Vertebral
Ka rite ki te korero i runga ake, ka pakaru tonu te tinana o te tinana o te kokopiko. Ko te tinana vertebral te wahi tino nui o te wheua wheua, a kei roto ko te waahanga o mua o te vertebra, te tikanga kei te mua, e pa ana ki te mowhiti e piri ana ki a ia.
Mai i te taha taha, ko te mua o te tinana vertebral e tata ana ki mua o to tinana, i te wa e tata ana te mowhiti pai ki muri.
Ko te tinana vertebral he rite tonu te ahua o te pene poto. I roto i te tikanga, nga wheua o te wheua, kaore he ahua o tenei ahua porohita, kei te noho i roto i te kokopi (te kaki) o te kokariki (waenganui me / ranei o muri) ranei o te rohe o te waahi. (He pera ano hoki te taha o era atu waahanga o te vertebra; hei tauira, ko nga tukanga hihoki i muri o te whanui o te whare ka nui noa atu i nga waahanga o te rama.)
Ko nga tinana vertebral i roto i te raina o te lumbar he nui ake, kaha ake, kua hangaia ake te tika atu i te korara me te hukarere.
Ko te ahua pea tenei e pa ana ki te taumaha o te taimaha e hiahiatia ana mo te vertebrae lumbar i te mea kua whakaritea ki te whara me te kopu, kei runga ake nei.
Ko nga tinana vertebral o te tauraki ka tohatoha tetahi ki tetahi ki te hanga i te tīwae vertebral . Ko nga tinana vertebral e whakarato ana i te tautoko nui mo te noho, te tu, te haere me etahi atu nekehanga. I waenganui i nga tinana vertebral ko nga kōpae intervertebral , e whakarato ana i te whakawhitinga me te awangawanga.
Ka whakaratohia ano hoki e nga tinana o te vertebral (me etahi atu waahanga o te vertebra) nga rohe mo nga waahi e haere ai te taura o te taurakira, tae atu ki nga koiora e puta mai ana i te hiku i to ratau ara ki nga taha katoa o te tinana.
Nga maimoatanga mo nga Mahanga Tuhituhi Poutama
Ko nga maimoatanga mo nga wheua wheua pakaru ko te piripiri me te tiaki tiaki. Ko nga taapiri e rua o te nuinga o nga waahi ka puta ko te katphoplasty paoho me te vertebroplasty. Ko nga tukanga e rua e ngana ana ki te whakaora i te teitei o te teitei ki te wheua kua pakaru. Ka taea e te kaitiaki, te kore o te mahi maimoatanga, te moenga mo te moe, te rongoa, te taatai i te hiko me te hauora tinana. Mena ka haere koe ki te huarahi whakamaarai, mohio koe he kaha te waahanga o to waahi ki te whakapakari i to hiku.
Puna:
Alexandru, DMD, Na, Whakatauranga WMD me te Whakahaere o te Poutupuku Poutuputu Poutamahi Perm J. 2012 Hinga; 16 (4): 46-51.
> Kan, S., Yuan, Z., Chen, L., Sun, J., Ning, G., Feng, S. He aha te pai ake mo nga whatiwhati o te toronga o te toronga o te mate o te kokaruku: te katphoplasty o te koroni, te vertebroplasty pakaru ranei, te maimoatanga kore-mahi ranei? He tikanga ako mo te rautaki meta-a-rautaki a te Bayesian. Maehe 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5253565/
> Ko nga wahine kei runga ake i te 50 e whai wheako osteoporotic Fractures, me nga tane. Ngā take me ngā tatauranga. Paetukutuku Osteoporosis Foundation International. https://www.iofbonehealth.org/facts-statistics