6 Nga Awhina hei Whakaritea I Te Rangatira Maatau
Mena kua taunakitia e to taakuta te kai ketogenic hei whakahaere i te mate pukupuku a to tamaiti, kei te whakaaro koe me pehea e taea ai e tenei mahinga kai pai te haere ki te kura.
Ko te kai ketogenic ko te kai -nui te momona me te iti o te warowaro hei whakahaere i te mate pukupuku ki waho i nga rongoā aukati (mehemea he iti noa te rongoa ka taea). Kua whakamahia mo te mate pukupuku mai i nga tau 1920.
Ehara i te mea he taimaha pauna taimaha ranei, he mahinga Atkins ngawari noa ake.
Ko nga waahanga o tenei kai ka tino tohaina, ka hiahiatia e te taakuta e arotau ana ki te kai kia pai ai nga hua. Anei etahi o nga whakaaro e awhina ana ia koe me to tamaiti kia mau tonu i te taumata o te oranga, ka piri tonu ki tenei kai pai i te kura.
Whakauruhia he Hui Whānau
Whakamahia he wa mo te whakawhitiwhiti korero mo nga paatai, nga raruraru, nga raru, me te manukanuka kei te whai tetahi o te whanau. He mea nui tenei ki to tamaiti e kawe mai ana i nga kai motuhake ki te kura mo te tina. Engari he mea nui hoki ki te matua te whakarite i te tina, me te whakarato i te whai waahi pai mo nga teina kei te kura kotahi kia whai korero.
He pai ake mo nga mema katoa o te whanau kia uru atu ki tenei mahi hei huinga kaore i nga hinonga motuhake - na reira, ka mahara nga tangata katoa kua rongohia, ka tautokona hoki.
Korero mo te Kai
Me korero ki a tamaiti mo te hiranga o te piri ki te kai. Whakamahia he meneti torutoru (roa ranei, ki te hiahiatia) ki te korero mo te aha te hokohoko kai he whakaaro kino. Whakamanatuhia ki to tamaiti te aha i tohua ai e te taote te kai.
Hei whakamutunga, kia tino mihi koe mo taau tamaiti mo nga mahi pakeke katoa kua mahia e ratau - ehara tenei i te mea ngawari ki te tangata o te whanau.
Whakaritea i mua
Tangohia he wa ki te kohikohi i nga tohutao e mau ana i ngawari me te haere pai. Ko te Charlie Foundation me te Menu a Clara e whakarato ana i etahi whakaaro nui mo nga tohutao me nga rauemi hei whakauru ia koe i roto i te tau kura.
Mai i nga taumahi me nga mahi i muri i te kura ka waiho ano he take, me whakarite i nga kai i mua i nga wa katoa. Ka hiahia pea koe ki te mahi i etahi kai noa i mua i te wa ki te tuku ia ratou ki te kura.
Whakaritea he Mahinga Kura-Time
Ngana ki te noho ki te waahi me te wa o nga kai me nga paramanawa. Ka awhina tenei ki te pupuri i nga taumata o te kuku i roto i te haki, a ka waiho te oranga kia iti ake. Ka whakaitihia e ia nga raruraru e pa ana ki nga kai, me te pai.
Ma te tohu ano, kaore he mea hei whakaheke i nga mea katoa hei whakamahere i te kai a te tamaiti i te ra. He mea nui kia mohio to tamaiti ko te ora ka mutu na te mea he kai motuhake ia.
Korero ki te Rōpū i te Kura
He mea nui kia mohio te kaimätai kura, te kaiako a to tamaiti, me te kaiwhakatakoto aratohu e whai ana to tamaiti i te kai ketogenic. Whakamaherehia hei whakamaara i a raatau me te whakarato ki a raatau i te ako mo te aha o te kai.
Kawea mai he Hoa i roto i te Roopu
Ko te whakaaro mo te kura, kaore i te tika mo te whakarato i nga tina motuhake ka awhina.
Ka hiahia pea koe ki te korero ki a tamaiti mo te korero ki tetahi hoa. Ko te hoa whakawhirinaki kei roto i te mohio ka taea e te tamaiti te mea iti ake i te tukanga.
Ko nga whakaaro whakamutunga
Ko nga mate nui e rua ka waiho hei whakapouri me te waitohu. Ka awhina te tohutohu o runga. Ko te matua ki te angitu ko te tuwhera korero ki waenganui ia koe me to tamaiti. Me noho pai, ka kitea e koe te tau o te kura i mua i to mohio.