Mena kei a koe he lupus, kei te mohio koe ki te kaha o te whakahaere i to hauora i tua atu i te toenga o to raau oranga. Ko te mutunga, ka kaha pea koe ki te raruraru, ki te pouri, ki te pouri ranei.
Ko tetahi uinga nui ki te tirotiro ko te mea he raruraru enei raruraru, he raruraru ranei i te roro ki te roro me te whakaputa i nga tohu ohorere.
Tuhinga o mua
I te tau 2011, i whakahuatia he rangahau "Ko te Whakaaetanga Hinengaro o te SLE: Ko nga korero mo te Kaupapa Hauora Hauora" i tautokona e nga tangata o te hapori lupus kua mohio - ko nga wero o te noho tahi me te lupus ka arahi ki nga raruraru o te pouri me te manukanuka.
Ahakoa te ahua o nga hua ka puta ki a koe, he awhina i tenei ahua he awhina i te whakarato i te ao me te tohu o nga korero a nga tangata e korero ana mo te roa o te wa.
Hei waahanga o te ako, tata ana ki te 380 nga tangata i ruritia ki te lupus. He maha nga korero mo te hunga, ko te nuinga o nga kaitautoko ki te pouri me te manukanuka ka puta i nga take e rua - he rereketanga o te ahua me te paanga o te mate, te mamae me te mamae mamae. Ka taea e koe te korero?
Ko nga mate me nga pauna taimaha ka kiia ko nga huringa tino raruraru i te ahua.
Ko te mate o te mate he tohu lupus, ka taea ranei te mahi ma te wero i te mea ka tika ki te lupus ranei i meinga e etahi rongoā hei whakamahi i te lupus, pēnei i te cyclophosphamide.
He maha hoki nga akonga ako i tuhi i aua taahitanga taiao, ano he mamae, he raruraru na te mea e kore e taea e nga tangata te uru atu ki nga ngohe me te whakaoti i nga mahi.
I kiihia e ratou ko nga mura ahi e uru atu ana ki nga ahua o te pouri me te manukanuka.
Na ka pera i nga wero ki te whiwhi hauora hauora ranei te pupuri i te mahi.
He mea ngawari ki te kite i te ahuatanga o enei wheako katoa ki te whakaiti i te whakaaro whaiaro, te pawera, te wehi, me te pouri, me te ahuatanga o enei whakaaro ki te pouri me te raruraru.
Ko etahi atu huarahi e hono ana a Lupus ki te Pawera
Engari, ka taea e te lupus te pa ki te roro me te whakapouri me etahi atu tohu tohu hinengaro.
Ka taea ano hoki e te tangata kua pawera, i te manukanuka, i tetahi atu hauora hinengaro i mua i te tīmatanga o te lupus. Mo etahi, ko nga raruraru a Lupus e kawe mai ana ka kaha ake nga tohu hauora hinengaro i mua.
He mea uaua ki te tohu i te take o nga tohu hauora hinengaro, engari he mea nui kia korero ki to taakuta e pa ana ki a koe.
Mena ka whakaarohia e te kaimatairanga a Lupus ki to roro, me tohu koe i te rongoā hei whakahaere i te lupus. Mena ka whakaarohia e koe ko nga tohu ka puta mai i nga wero o te noho tahi me te lupus, ka korerohia e koe etahi atu tikanga maimoatanga mo koe - ano ko te rongohau (e kiia ana ko te hinengaro).
A, no te Pukamahutanga He Mea Mate
Mena kei te raruraru te mate o te pouri ki a koe, kei te whakaaro koe ki te whakamomori, ki te mamae ranei ia koe, me awhina koe mo te awhina i muri iho. Karangatia he hoton whakamomori, penei me tenei (i te US), 1-800-273-TALK (8255).
Karangatia tetahi o nga kaitohutohu, taau ko te kaiwhakahaere hauora, o te hinengaro hinengaro ranei mehemea kei a koe tetahi. Korero ki tetahi hoa whakawhirinaki, ki tetahi mema o te whanau, ka tono kia haria koe ki te hohipera.
Ki te mea ko koe anake, kawe atu koe ki tetahi ruma urupare, karanga 9-1-1 (i te US) ranei te tau urupare i to rohe.
Mena kei te wehi koe kei te noho i te hohipera mo te whakamatau i te mate, kia mohio koe me te mea kei te noho haumaru nga tangata i roto i te raruraru hauora kia tae noa ki te haumaru, ko te aronga nui mo te tangata e mate ana i te mate ko te haumaru. Ko to hauora ko te kaupapa tuatahi.
Ina hiahia koe ki te tautoko me te awhina mo te raruraru
Ahakoa te pouri, te manukanuka, te mamae, te ahuatanga o te ahua, ko te ora me te lupus ehara i te tumanako. Hei tauira, i roto i te ako i whakahuatia i runga ake nei, i kitea e nga kairangahau ko te kaha ake o te tangata ki te whakahaere i to ratau oranga, te iti rawa o te raruraru, o te raruraru ranei i pa ki a ratou.
Ko te taahiraa tuatahi ki te whakanui ake i te mana o te mana ki a koe i runga i to oranga, ko te tohu i te mea kei a koe te mana whakahaere.
Hei tauira, kaore e taea e koe te whakahaere i te mea kei a koe he lupus, kei a koe te mana mo te whakahaere i te mate. Ko te nuinga ake o nga tikanga mahi e ako ana koe, e mahi ana, ko teitei ake te tikanga o te mana. Tuatahi, timata ki nga kaupapa - kia mau ki o ratonga hauora , tango i to maimoatanga kia rite ki te whakarite, me kimi tautoko mo te lupus.
He mea nui te kite i te taote hauora mehemea kei te raru koe, mehemea kei te raru koe, he raruraru, he tohu hauora hinengaro ranei, he mea nui kia rapu tautoko. I tua atu i te korero ki a koe mo te rongo hauora mo o tohu hauora hinengaro, whakaaro kia kite i te hinengaro hinengaro. Ka whakarongo ratou ki a koe, kaore he whakatau, ka awhina ia koe ki te kimi huarahi hei akiaki.
Noa'tu eaha te mea ta oe e rave, eiaha e tape'a i to oe mau iteraa i roto i te pe'ape'a aore rв te pe'ape'a ia oe iho. He tumanako me te awhina. He iwi kei te hiahia ki te whakarongo ki a koe mo nga mea kei te haere koe. Ko nga tangata o te hapori lupus me te mate turoro ka whakamahara ki a koe kei te ora te tumanako. He kaiarahi pai ratou, a, ka awhina koe ki te ako me pehea e ora ai koe i te pai o te ora me te lupus. Ko te rapu tautoko he kotahi nga waahanga pai e mahia e koe.
> Nga punawai
Beckerman NL, Auerbach C, me Blanco I. Nga waahanga o te SLE: nga paanga mo te roopu tiaki hauora. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
KS S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Neuropsychiatric lupus: he mosaic o te whakaaturanga haumanu. BMS Medicine . 2015; 13:43.