Ko te Whakaaetanga CoEnzyme Q10 e whai hua ana i roto i te Miihanga Motuhake?
Ko te CoEnzyme Q10-e mohiotia ana ko CoQ10-he taonga e puta ana i roto i te mitochondria o nga tata katoa o te tinana. Ko Mitochondria nga whare piringa o nga ruma-ka whakaratohia te kaha e hiahiatia ana mo nga kamera i roto i te tinana kia ora ai.
Kua whakawakia ano a CoQ10 mo te aukati me te maimoatanga i te maha o nga mate rereke, ina koa nga mea e pa ana ki te ngakau.
He tohu ano hoki kei te tautoko a CoQ10 i nga heke.
Pehea e taea ai e CoQ10 te Aukati i nga Miira?
Ko te raruraru, he raruraru ranei ki te mitochondria o nga ruma o te tangata kua honoa ki te hanganga o te taone. I roto i nga turorotanga o te taiao, kaore pea he rereketanga i waenganui i nga oxidants me nga antioxidants -e whakaputa ana i te ahua o te wero pitihana. Ko tenei mate urutaru i roto i te hinengaro o nga kaitaukerau ka nui atu te whakaraerae ki nga kaiwhaiwhai-whaaweke. Ko enei mate kino kaore ano i te tino mate i roto i nga momo rereke nui o te migraine, penei i te migraine hemiplegic .
No te mea e kitea ana enei raruraru kaore i te wa anake i nga whakaeke o te heke, engari i waenga i nga whakaeke, te whakawhitinga me te CoQ10 (he mahi antioxidant) ka whakapai ake i tenei korepa me te hanganga o te hauora i roto i nga kamera. Ka awhina tenei ki te awhina i tetahi hekenga mitochondrial me te kaha ki te aukati i nga heke .
Ko te Hainamana Hauora Amerika 2012 me te American Academy of Neurology aratohu mo te ārai i te migraine episodic kua whakarārangihia te CoQ10 hei tohu C me te "pai pea" mo te taraiwa o te moenga.
Kei te mahi a CoQ10?
Kaore i te marama i tenei wa. Ko etahi o nga kaupapa ako iti e tohu ana i te painga o te CoQ10 hei whakaiti i te maha o nga whakaeke o te heke .
Hei tauira, i roto i tetahi akoranga iti 2005 i roto i te Neurology, e 43 nga turorotanga me te heke ki te kore i whiwhi i te 100mg o te CoQ10 ranei he pika wahibo i te toru nga wa mo ia 3 marama. I te wa o te ako, i tuhia e nga kaipupuri nga ahuatanga o to ratou heke i roto i te raupapa pukapuka tae atu ki:
- mate pukupuku
- te maunu / ruaki
- nga rongoā migraine
- te roa o te kiri
Ko nga hua o te rangahau i whakaatu ko nga tangata i tango CoQ10 i te 50% neke atu ranei o te maha o nga whakaeke o te heke mai i te mutunga o nga marama 3 i whakaritea ki nga tangata i tango i te placebo.
I whakaaetia e te nuinga o ngä kaihautü a te Kaihautü CoQ10 i te mea kua heke te tangata i te mate kiri.
He aha nga puna o CoQ10?
Ko nga kai e mau ana i roto i te CoQ10 ko te ika ika (penei me te tuna me te tuna) nga kai a te kaari, me nga karepe katoa. Kei te wātea hoki a CoQ10 i roto i te maha o nga puka tāpiri. Ko tetahi o nga ahuatanga o te kohinga CoQ10 ko tona ahua o te waahanga iti o te taha-me nga mea tino paanui ko te tautuhi, te matereti, te painga o te hiahia, te pakuwha, me te haurangi o te tinana.
Kia rite tonu ki nga wa katoa, kia mohio koe ki te korero ki to taakuta i mua i te whakamatautau i tetahi atu taputapu huawhenua , ina koa kei te taunekeneke a CoQ10 ki te maha o nga rongoä.
Raina Raro
Ko etahi migraines e hono ana ki nga raruraru me te mitochondria o nga pūtau.
Ko nga rangahau atu mo te CoQ10 me era atu maimoatanga e whakapai ana i te mahi mitochondrial ka awhina.
Kaupapa:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). Ko nga Aratohu AHS / AAN 2012 mo te Aukati i te Episodic Migraine: He Whakarite me te Whakataurite me etahi atu Aratohu Mahi Mahi Hauora. Mate pukupuku , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). He taunakitanga o te Whakaiti Takawaenga Antioxidant i nga Tangata me te Migraine Tukuaka me te Maatau Materoki-Maama. He kirike, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 me Riboflavin: Te Hononga Mitochondrial. Herake, 52 Whakarato 2: 81-7.
Rozen, TD, et al. (2002). Whakatuwherahia te Whakatauranga Tapanga o Coenzyme Q10 hei Takahanga Motuhake. He whakamaharatia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). Ko te kaha o te Coenzyme Q10 i Migraine Prophylaxis: He Whakatauranga Whakatika Whakamatau. Neurology , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Ko te Pathophysiology o Migraine. Neurologist, 7 (5): 279-86.
University of Maryland Medical Center. (Arotake 2015). CoEnzyme Q10.
WHAKATOKANGA: Ko tenei pae mo nga kaupapa korero anake. Kaua e whakamahia hei whakakapi mo te tiaki whaiaro a te rata raihana. Titiro koa ki to taakuta mo te tohutohu, mo te taatai, me te maimoatanga o nga mea mo te tohu me te mate hauora .