Ko te rahui kaiaka ko te whakaaro ki te whakapakari ake i nga kaha ki te whakautu i te kaha ki te whakaheke i te mahara me te whakaaro. Whakaarohia kia rite ki te whakangungu ki te whakahaere i te whakataetae. Ko te whakataetae ake kia 10 nga raina te tawhiti, engari ka taea e koe te mahi ma te rere 12 kiromita hei whakapakari i to manawanui me te kaha. Waihoki, ka taea e koe te hanga ake i to rahui rei ma te pupuri i to roro i roto i nga mahi hinengaro, te taunekeneke i te taha tangata, me era atu mahi whakaihiihi rorohiko hei whakangungu hinengaro.
Paarua (Ngaru) me te Active (Cognitive) Reserve
I te tau 2009, i tuhia e Yaakov Stern ana rangahau mo te rahui hinengaro me te tohu i nga momo momo rereke rereke e rua: he paari me te kaha.
Ko te rahui paahitanga (e kiia ana ko te rahui roro) kua tautuhia ko te rahi o te roro me te maha o nga neurons i roto i te roro. Ko etahi rangahau kua whakaatuhia he nui te waitohu o te hinengaro nui me te heke iti o te hinengaro. Ka whakamahia te waahi kaore e taea te whakarereke i te rahi o to tatou hinengaro.
Kei te whakaarohia te rahui kaha (rahui kaiao) ko te kaha o to tatou roro ki te whakatutuki i nga raruraru ma te whakamahi i te utu me nga tukanga roro rereke hei pupuri i te kaha ki te mahi pai. Ko te ahuatanga o te rahui kaore e pa ana ki te ahua o te mahi hinengaro e whiriwhiri ana tatou ki te whakauru ki roto, ki te whakarite i te take mo te pupuri i te hinengaro kaha, hauora.
Kei te Tiaki Rahui Te Tiaki Alzheimer?
I tenei wa, kaore he rangahau e whakaatu ana i te rahui kaore e taea e Alzheimer te whakawhanake.
Ko te mea e mohio ana matou, ko te ahuatanga o te rahui kaore e uru ana ki te whakaroa i nga tohu o te Alzheimer's. Hei tauira, kua rangahauhia e whakaatu ana i te roa o nga tohu o te Alzheimer i roto i te hunga e rua reo rua, ahakoa te mea i whakaaturia e to ratou roro he tohu tino nui o te mate.
Ko nga rangahau atu kua tautuhia e Yaakov Stern kua tohu ko nga tangata i puta mai o ratau tohu i nga tohu a te Alzheimer (arā, nga taara me nga papa ) he nui te kaha ki te mahi. Ko te hunga i teitei ake te matauranga me te nui o te hinengaro ka taea te pai ake te utu mo te mate o te roro i mahia e Alzheimer.
E ai ki a Stern, "... ko nga mea katoa e rite ana kia puta ake te mate i muri mai i nga tangata e nui ake ana te CR (rahui reanga) ka paku atu te waahanga o te raruraru raruraru i roto i nga tangata takitahi me te rahui haurangi teitei."
Kei te Whakaaetia te Whakaaetanga Haumaru i te Haere haere o Alzheimer?
Ko te ahuareka, kua whakaaturia e etahi rangahau ko nga tangata e nui atu ana te rarangi o te rahui kaore i te tere tere atu i te wa i rongohia ai a Alzheimer.
Ahakoa he ahuareka tenei i tenei wa, ka whakaarohia e Stern e mea ana kia roa te roa o te tangata ki te rahui hinengaro nui ki te whakaatu i nga tohu o te taatai, ko te tukanga mate mate rawa kei te haere tonu atu. I te wa e tupu ana nga tohu, ka puta ke te tere o te roro ka tae ki te waahi kaore e taea e ia te utu mo nga painga me te mea ka puta ke te mate.
Heoi, kua pai ake pea te tangata mo te wa roa o tona oranga, me te kore tohu o Alzheimer e tika ana ki tana rahui hinengaro.
Kaupapa:
Neurology July 13, 2010 75: 137-142. Te porohita o te upoko, te torophy, me te hinengaro: Nga raruraru mo te rahui roro i te mate Alzheimer.
Stern, Yaakov. Te Whakataunga Poari. Neuropsychologia. 2009 Akuhata; 47 (10): 2015-2028.