Ko te mamae o te mamae ehara i te mea tino rereke, engari ka puta mai he raruraru. Ka taea te mamae i roto i te uma o te uma, i te uma o te uma, i roto i tetahi wahi o te uma, i te uma o te uma, i roto i te waahi. Ka taea e te ngakau te wera, te wera, te koi, te pupuhi ranei. Ka taea te noho tonu, te whakaheke ranei.
Ko te mamae o te mamae e pā ana ki te 70 ōrau o ngā wāhine katoa i ētahi wā i te wā e ora ana rātou; e 15 ōrau o ngā wāhine e hiahia ana ki te maimoatanga kia whiwhi mate mamae.
Ko te mamae o te mamae o te uma e rere ke ana i te wahine ki te wahine. He nui ake te mamae o te mamae i roto i nga wahine taitamariki, kaua i roto i nga wahine i haere i roto i te menopause.
Ko te nuinga o tatou e whakapono ana ko te mamae he tohu e he ana tetahi mea. I etahi wa, engari ko etahi wa ko te hua o te mahi taiao e penei ana me te mamae o nga u i mua i te maatua o ia marama.
Ko te mamae o te mamae ko te tohu o te mate pukupuku e kore e mate. Ko te 5 ōrau o te pukupuku o te u ka mate i te mamae o te pukupuku i te tīmatanga.
E rua nga momo matua o te mamae mamae
- Cyclical Pain Painui: Ko tenei mamae ko te pehea e urupare ai te kiri o te u ki nga panoni i roto i nga taumata hormone o te wahine i nga marama katoa i te wa o tona paheketanga. Ko etahi o nga wahine ka kaha ki te panui; Ka taea e ratou te mamae, me te mamae. Ka whakaaro pea ratou ki te pa. Mena ka puta mai tenei, ka tupu i etahi wa torutoru i mua i te wa ka timata te wahine ki te mahi maanei i ia marama ka mutu i muri i tana menstruation marama. Ko te mamae o te kiri tawhito ko te mamae nui o te mamae o te uma, me te 75 ōrau o nga wahine e pa ana ki tenei momo mamae. Ahakoa te nuinga o tenei mamae e hono ana ki te wawata o te wahine, kua mohiotia te taumahatanga he take e pa ana ki nga taumata o te homoni me te pa ki te mamae o te mamae.
- Te mamae mamae o te kiri-kore: Ko tenei mamae ka iti rawa atu i te mamae o te kiri rorohiko. Kaore e pa ana ki te menstrual months menstrual cycle. Ko nga wahine kei te mamae i te mamae o te kirikawe ka kite i tetahi wahi o te uma. Ko te whara, ko te mate pukupuku ranei, ko te tuku i te koiora ka puta he wahine ki tenei momo mamae. Ko te kaha o te mahi, pērā i te whakakake taimaha ka meinga pea he raruraru o te mamae mamae o te kiri.
Tuhinga o mua
Kaore i te wa ka taea te tautuhi i te take tika o te mamae o te uma; ko etahi o nga korero e mohiotia ana, engari kaore e whakawhitinga ki:
- Hormones: Ko te mamae o te mamae e tino hono ana ki nga homoni a te wahine, me tona waatea. E mohio ana te mamae ki te heke iti iho, ki te ngaro ranei i te mea e hapu ana, e haere ana ranei i roto i te menopause.
- Ko te hanganga o te uma: Ka timata te mamae i te hua o nga huringa i roto i nga waiu miraka ranei. Ka taea e nga Huka te whakawhanake. Ko te taatai o te uma o mua, he mamae ranei ki te uma ka taea te mamae mamae.
- Ngā rongoā: Ko etahi rongoā, pērā i te hunga e mahi ana i te korenga o te tamaiti me te purongo o te whana whanau me te rongoā hormonal, ka mamae pea te mamae.
- Te nui o te uma o te wahine: Ka nui te mamae o nga u ki te mamae me te mamae ano i te kaki o te wahine, te pokohiwi me te hoki.
- Te pokanga o te kopu: Ko te taahiraa o te kopu me te waihanga o te kiri ka taea te mamae i te mamae o te uma.
Te aromatawai i te tamaiti
Ko te wa tenei ki te kite i te rata, me te aromatawai i to tamaiti i te wa e pa ana koe i te mamae i tetahi wahanga o tou uma, e mea ana kei te kino haere; he raruraru ki a koutou mahi noa; a kua roa ake mo etahi wiki noa atu.
Ahakoa ko te mate pukupuku o te pukupuku he iti rawa i roto i nga wahine te tino tohu o te mate mamae, mehemea ka taunaki tou rata i te aromatawai, he mea nui kia kotahi.
I roto i te aromatawai, ka tirohia koe e te rata, ka mahi i tetahi whakamātautau uira haumanu hei tirotiro i nga huringa taiao i roto i tou kopu, pērā i te pupuhi, te maturuturu ranei, Ka tohu pea ia ki a koe mo etahi atu whakamatautau tae atu ki:
- he mammogram: Mena ka whakaarohia e te rata ki a koe he pupuhi i roto i te whakamatautau haumanu, ka tohu ia ki a koe mo te mammogram diagnostic, he whakamatautau raanei ki te aromatawai i te rohe e raru ana.
- he Ultrasound. He whakamātautau ultrasound te whakamahi i nga ngaru tangi hei hanga whakaahua o ou u. Ko tenei whakamātautau he mea tika kia arotahi ki te puna o to mamae. Ka taea te mahi ultrasound, ahakoa mehemea ka whakaarohia to mammogram.
- He koiora pepe. Ko te mammogram me te ultrasound e kore e tino nui mo to rata ki te hanga i tetahi tohu; ka hiahia pea koe ki te mahi i te koiora pepe. Ka tangohia he tauira iti o to kiri pukupuku i te pae o to mamae; ko te tauira ka tirotirohia e te kairangahau patai me te ripoata mo nga kitenga i tukuna ki to rata.
Nga maimoatanga mamae mamae
Ko te mamae o te mamae kaore e hiahiatia tetahi maimoatanga; ka rere ke atu i roto i te wa kaore he waahi.
Mena ka hiahiatia he urupare o to mate, ka whakaarohia e to rata ka mahi koe ki te whakakore i nga mea katoa e whai take ana na:
- me te whakangungu rakau me te awhina ake, mehemea he nui o koe
- te tono i te kirimini ki te rohe mamae, kia mohio ki te whakamahi i te rongoā anti-inflammatory nonsteroidal (NSAID)
- te whakatika i nga pire o te whanau whanau ki te tohutohu a to rata
- te whakamutu i te whakamahinga o te rongoā menopausal hormone
- te tango i tetahi rongoä tuuturu mai i taau rata kia hamani i te mamae me te ngawari
Te mamae o te mamae I muri mai i te Tainatanga Kano
Mo te nuinga o nga wahine kua pangia e te mate pukupuku o te pukupuku i te wa o mua, ko te mate hou i roto i te uma o te kopu i mate ai te mate pukupuku, i te wahi ranei kei hea o ratou kopu, ka taea te whakamutu i te wehi o te hokinga mai. I roto i nga marama, me nga tau i muri mai i te taatutanga o te u, ka whakawhanake etahi wahine i te mamae mamae e kore e whai take ki te whakaoho.
Paeui Paanui-Paatai Paatai (PMPS)
I muri i te taatai o te mate pukupuku, he maha nga wahine e whakaatu ana i te mamae o te nervous (neuropathic) e wheakohia ana e ratou i roto i te taiepa o te pouaka, i te whanui, i te ringaringa. Kaore te mamae e ngaro i te wa. Ko tenei mamae ka kiia ko te mamae mamae o te pou-mautai (PMPS) i te mea i whakaahuatia i mua ko te mate mamae o nga wahine e whai paanga ana. Kei te korerotia ano hoki e nga wahine e whai ana i te taahiraa tiaki tamaiti. E kiia ana ko te 20 ōrau ki te 30 ōrau o ngā wāhine e whakaatu ana i ngā tohu o te PMPS i muri i te taatai mate pukupuku.
Ahakoa ko nga take tika o te PMPS e kore e tino mohio, ko te whakaaro o tenei ra ko te PMPS te hono ki te whara i nga pukupuku i roto i te waahi me te pouaka i puta i te waahi o te mate pukupuku o te pukupuku.
Ko te mamae o te PMPS ka taea e koe te awhina i to ringa me te kore e whakamahi i te mea kia whakamahia. Mena he waahi hauora, ka ngaro koe i te kaha ki te whakamahi i to ringa i te nuinga o te wa, i te wa ka haere tonu koe ki te whakaiti i tana whakamahinga hei karo i te mamae.
Mena kei a koe te PMPS, ko te huarahi pai ki te whakahaere i te mamae ka mahi tahi me taau rata, mehemea ka hiahiatia, tirohia he kaiwhakaako hauora ki te kimi i te rongoā tika. Ehara i te maimoatanga katoa nga rongoā me te mamae mamae.
Ko tetahi atu take o te mate pukupuku o te mate pukupuku ko lymphedema, he ahua tera e puta mai hei hua o te tango i nga ngota hiko i roto i te taatai mate pukupuku. Ko te mamae he hua o te pupuhi e pupuhi ana i nga ngongo, kaore ranei mai i nga koiora kua pakaru i te hua o te pupuhi he nui, he roa ranei.
He mea nui mo nga wahine kua rongohia ki te lymphedema kia whai maimoatanga e taea ai te whakawhitinga i te nui o te pupuhi, me te roa o te wa o te pupuhi. Ko nga wahine kei tenei ahua e tohutohu ana kia tirohia ta ratou kai me te mahi i nga wa katoa. Me awhina i te whakakore i nga kakahu, i nga taonga whakapaipai ranei e tika ana.
He Kupu Mai i
Ko te mamae e tika ana mo te taatai mate pukupuku o te pukupuku ka puta ake mo nga tau; Ko te ahuareka, te poto, te piripiri i roto i te kiri o te uma ka puta hohoro mai, ka haere wawe tonu mai, kaore e puta ano mo etahi wa.
Ko te mamae o te mamae, ahakoa tona take, me whakamatau i te hauora. I te nuinga o nga wa, ka taea te whakaiti, te whakaheke ranei. Ka taea e te mamae te whakakakahu i te tinana, me te paoho hinengaro. Inaore tatou e mohio ana ki tana take, ka taea te waiho hei raruraru tonu. Kaua e mamae; whiwhi hauora.
> Mahinga:
> Society American Cancer Society. Ko te Biopsy Waiora. Arotake Whakamutunga whakamutunga: 07/21/2014 Whakahoutia: 10/20/2015
> Breastcancer.org. Te taatai me te mammograms o te tirotiro? Whakamutunga i te Mahuru 17, 2012
> Nga Tari Whakanui o te Hauora. National Breast Cancer Foundation. Te mamae mamae . Whakahoutia 11/04/2014