He aha te mea e pai ana te horoi i to HFA

Kaore i te horoi i to hikoi a te HFA ka arahi ki te whakaeke i nga tohu tohu wheako penei:

• Te here
• Te mare mare
• Te poto o te manawa
• Wheezing

Ko tetahi o nga rereketanga hira i waenga i to kaipupuku CFC tawhito me to huka hou o te HFA e hiahia ana kia horoia. Ko te kore o te horoi i to HFA e whakauru ana ki a koe, ka taea e koe te hanga i te whare kia taea ai e koe te tarai i to maimoatanga kia tae atu ki a koe.

Me mohio koe ki te arotake i te whakauru whakamau mo etahi o nga tohutohu ka rereke mai i te whakauru ki te whakauru.

Me pehea te horoi i to HFA Kaihauturu

1. Tangohia te kaitahu rongoā mai i te mangai.
2. Horoihia te waha i raro i te wai mahana mo te 30 hēkona. Kaua e horoi i te kaitohu rongoā, kaua e horoi. Whakawetohia tetahi wai nui.
3. Kia maroke te mangai (penei i te po) i mua i te whakakapi i te kaitahu rongoā. Mena ka hiahia koe ki te whakamahi i te kaiwhakawera i mua i te maroke maroke, mahihia te kaiwhakahaere i nga wa e rua kia mohio kei te mahi tika.
4. Tuhia te kaitohu rongoa ki roto ki te waha

He aha e tupu ana mai te mea kaore koe e whakapoke i taku Kaikaha

Mena kaore koe e horoi i to kaiwhakaro ka taea te mahi i te whakawhitinga rongoā me nga poraka. Ka taea e tenei te arai i nga mahi kore ngoikore, i nga waahi rereke, i nga rereke o te rongoa e tukuna ana ki o ngutu.

I runga i te kaitautoko o te taraiwa penei me Asthmanephrine e kore e hiahia kia horoi.

Whakamahia to Tika Whaiaro

I muri i te horoi i to kaipara ka hiahia koe ki te whakarite kia tika te whakamahi. Ahakoa he mea tino ngawari te kaiwhakanoho, he maha nga turoro e kore e whakamahi tika i ta ratou kai. Tirohia enei tohutohu kia mohio ai koe:

1. Tangohia te potae me te wiri wawe i te kaimuku i nga wa maha.

1. Pupuhi i te ara katoa.
2. Tuhia te kaiwhakahaere ki roto ki te mokete
3. Patohia ki raro i te kaitahuhi kotahi wa ka timata ki te hanu i roto i nga meneti ruarua.
4. Te poipoi me te ngawari
5. Kia mau ki to manawa kia kotahi tekau. Mena kaore e taea e koe te pupuri mo te 10 tau, timata ki te pupuhi puhoi.

_Kaupapa:

_{Te Mahere Hauora Tuatoru. Pehea Hei Whakapai i to HFA Whakauru. Rauemi Akoranga Ahurangi.}