E whitu nga kupu e kore koe e whakaaro ka rongo koe i a koe e mea ana: i kitea e ahau he putea i roto i toku uma. Kaua e mataku. Ko te kiko o te kopu he ahua kino te ahua me etahi wahine, kei te whakahuahia tenei puranga mo etahi atu. I roto i te nuinga o nga take, kaore he raruraru ki te raruraru. Ko te mea pono, e wha e kore e rima nga wehenga o te uma .
Kia tino mohio, tirohia to atu pukupuku.
Mena e rua nga ngakau e whakaaro ana, ko te ngoikore he mea noa. Mena he panga kotahi te pungarehu, kaore he mea hou, he mea rereke ranei, kaore i te haere i muri i to waahi o muri mai , me kite koe i to taakuta. He pono ano te mea ka kite koe i nga panoni i roto i te tauera; he rereke, hei tauira, he rereke ranei kei roto i te kiri, ano ko te whakanui me te puranga.
He aha te mea e tumanakohia ana i te wa o te Exam Exam
Ka hiahia to taakuta ki te mohio:
- Kia pehea te roa o to tohu
- Ko te ra tuatahi o to wa whakamutunga
- Ko te ahua o to hauora hauora
- He aha nga rongoä e haria ana e koe i tenei wa, tae atu ki nga taputapu me nga maimoatanga-kore-counter
- E hia nga tamariki kua oti ia koe, mehemea kei te hapu koe
- Ahakoa he whanaunga koe ki te huringa o te tamaiti me te mate pukupuku mate pukupuku
- Ahakoa kua tohua koe i mua i te huringa o te tamaiti.
I muri i te matapaki i to tohu me te hitori o te hauora, ka tohua e to taakuta he whakamatautau uira, me te whakahau i te mammogram diagnostic , te whakaahua X-ray o ou u ki te whakatau i te ahua o nga huringa i puta.
Ka taea e te mamography diagnostic te whakauru i etahi atu whakaaro, te whakamahi ranei i nga tikanga motuhake hei whakanui i tetahi rohe waahi, hei whakakore ranei i nga atarangi e hua ana i nga papa o te pukupuku o te uma. Ka hiahia te tākuta ki te whakarite i nga hua me nga mammograms o mua. Mena he pikapu te puranga, ka tono atu to taakuta ki a koe ki te whai i te ultrasound.
Te wawata mo te Hiko
Mena kei te whakapaehia he taiao, ka taea e to taakuta te whakahaere tika me te tumanako . Ko tenei tukanga, e whakamahi ana i te koikoi angiangi me te raupapa, he torutoru noa nga meneti ka taea te mahi i te tari o te taote.
Ka mau tonu te pungarehu, ka whakauru te taakuta i te tohu me te ngana ki te utu i tetahi wai. Mena he koiora te putea, ko te tango i te wai ka meinga te hau kia hinga, ka ngaro te puranga. Mehemea kaore e pakaru te pahi i te wiki e rua ranei, kaore he maimoatanga e hiahiatia ana. Mena ka kokoti te pahi i tetahi ra i muri mai, ka taea ano te utu.
Mena ka puta te pupuhi ki te pakari, ka taea pea te whakamahi i te toi ki te tango i nga purongo o nga kamera, ka taea te tuku ki tetahi taahiranga mo nga whakamatautau ano. Kaore i te nuinga o te tau ko te hukareti e kore te wai e tangohia mai i te kaokao kaore i te whakamatautauhia i te mea kaore he toto, ka neke ake ranei koe i te tau 55.
Puna:
Te National Cancer Institute, National Institutes of Health