He uiuinga me Dr. Mark Jacquot
Kei te whakaarohia ko nga pakeke e noho ana i te 12 haora i ia ra i mua o te mata, ahakoa he TV, pona, papanga, atamai, papa ranei. He whakaaturanga hou mai i te Kaunihera a Te Kaunihera e whakaatu ana e tata ana ki te 70% o nga pakeke o Amerika te kite i etahi ahuatanga o te waahanga o te mamati no te mea ka kaha te whakaatu ki nga taputapu hiko. Ma te ao e neke atu ki te tau mamati, he mea nui ake te tiaki i o tatou kanohi, i te timatanga o te mahi, i te wa e noho ana te aroaro o te mata rorohiko, te papapu ranei, he nui te waa o to tatou ra.
I uiui tonu ahau ki a Dr. Mark Jacquot, te kaiwhakahaere haumanu matua o LensCrafters o nga mahi tiaki kanohi me nga tirohanga tirohanga, mo te hauora mahi mahi me te pehea e hurihia ai e tana kamupene te huarahi e mahi ana o ratou tohunga ki te tirotiro i nga kanohi hei tirotiro i nga raruraru kanohi e pa ana ki te ngoikore o te kanohi mamati me te mate rorohiko kite .
He aha te tikanga o te "hauora mahi kanohi"?
Ko te hauora o te ahumahi mahi e hono ana ki te maimoatanga ataata. Ko te tikanga tenei ko te wa e noho ana tatou i te waahi mahi, me kite maatau me te marama me te kore o te kaitohutohu. Me mohio nga kaimahi ki nga mate o te whakamahinga o te kanohi i roto i nga wa mahi me te ahua o nga kanohi ka kahakore ki te kore e waahi i nga waahi kaore ano kia pai te whakatikatika mo o tatou kanohi me to tatou tirohanga. Ko te maimoatanga o te tirohanga e pa ana ki nga paanga o te UV (ultraviolet) me etahi ngaru o te marama puru kei runga i te kanohi i te mahi.
Me pehea te tiaki i o tatou kanohi ki te mahi?
Ko te tuatahi ka hiahia matou ki te whakamatautau i te kanohi kia tino kitea te mataarati tika ranei, te whakawhiti atu i te taatata arotahi me te hangarau arotahi e tika ana kia whakauruhia ki roto i nga arotahi mo te mahi ataata motuhake kia mahia; nui ake, i runga i te rorohiko, me te whakamahi i te plethora o nga taputapu mamati e whakanui ake i to tatou ora i tenei ra, engari kei te kaha te kaha o te kanohi.
He aha te take o te tiwhikete mamati?
E toru nga waahanga e hangaia ana i te waahanga taapiri. Ko te tuatahi tetahi atu waahanga nui. Ko te whakaaro o te piri i roto i te tata tata kua whakaaturia i roto i te rangahau ki te whakararuraru i nga raruraru kanohi, me te mea ka taea e tetahi ki te whakawhanake i te tirohanga iti ina hono atu ki etahi atu āhuatanga taiao e whakarei ake ana i te mana ki te kore e mataara.
Tuarua, ka matakitaki tatou i te rorohiko, kaore ano kia maha ake nga wa. Ko te iti o te iti o te wahanga kaore i te waahi i roto i to taapiri waahi, a ka timata nga tangata ki te amuamu ki te rererangi o te kite, nga kanohi maroke, te ngoikore ranei. Ka tae mai nga tangata ki te amuamu nui o te aukati nui. Kua timata tatou ki te kite i te maha atu o nga tamariki e haere mai ana i te waa iti me te nui o te waahi (kaore e kitea ana). Koinei pea he hua-kore o te ako ake, engari ko te whakamahinga ake o nga whakaaro rorohiko maha, he rorohiko , papa, me nga mata iti.
Ko te tuatoru o nga mea hei whakaaroaro ma tatou i te wa e whakaarohia ana te ahua o te tiwhikete mamati he maramarangi puru. Ko nga matatini matatini e tuku i tetahi waahi o te marama puru. Ko etahi marama marama he mea pai mo tatou no te mea e whakahaere ana i to taatau porohita. Heoi, ka taea e te marama puru te whakakore i nga taumata melatonin i roto i to tatou tinana. Ko te ahua o te marama puru ka puta mai i nga taputapu mamati ka tino paheketia o maatau moe, ka raruraru me te raruraru whanonga. Ka taea e tenei te whakaraerae tetahi ki te painga mo te mate nui, te mate huka, te whakaheke toto, me te tini atu o nga raruraru hauora. Ko te maramarama o te maramara he mea nui ki te whakapiki i te haere tonu o nga mate penei i te whakahekenga tonotono .
He aha nga tohu o te tiwhikete mamati?
- Te wera
- Te uaua
- Nga uaua
- He kiri
- Te raruraru, te rereketanga ranei o te tirohanga
Me pehea e taea ai e nga kaitukumahi te āwhina i nga kaimahi?
Me whai whakaaro ratou ki nga ergonomics me te pehea o to raatau mahi mahi. Me whakarite nga kaitiaki ki te teitei e tika ana, me te whakamahi pea i etahi kaitao hei whakaiti i te mata o te mata mai i te mata rorohiko. Ko te kaitukumahi me whakarite kia whakaratohia e ratou he painga o te kaitirotiro kanohi kia rite ki te waahanga o nga painga hua ka tukuna e te kaituku mahi. Ka taea e te kaitirotiro kanohi te whakaatu i nga raruraru kaore i te raruraru i te mahi, i te waahi ka raruraru tetahi o nga maimoatanga mo te mate o te kite rorohiko, me etahi raruraru kaore e pa ana ki te tinana katoa.
He aha etahi tohutohu hei awhina i te kaimahi ki te whakaiti i te kapi rorohiko?
Whakaritea tika to mahi- Ko te tihi o to aroturuki kia kotahi inihi i raro ake o te kanohi me te roa o te ringa.Ka tirohia e koe ka nekehia te uaua o te toenga i roto i ou kanohi, me nga uaua i roto i te kaki me nga pokohiwi. Ko te mahi tino iti rawa mo o tatou kanohi me to tatou tinana katoa kei te titiro tika i mua.
Whakamahia te ture 20-20-20 - I nga 20 meneti, titiro atu ki te 20 waewae i mua i a koe mo te 20 hēkona. Ko te titiro atu i to aroturuki i tetahi mea i tawhiti e kaha ai o kanohi ki te whakahou. Ina titiro tatou ki te mea e tata ana ki a tatou, ko nga uaua kei o tatou kanohi e ngawari ana, e ngawari ana, engari ka titiro atu tatou i tawhiti, ka whakaatea ratou. Ko nga uaua o te kanohi kaore e kite i te tirohanga me te arai i te tirohanga.
Whakamahia nga roimata whaanui - Ko te tangata toharite e 15 nga wa i ia meneti. I te titiro ki te aroturuki, ka tapahia taua tohu i te hawhe, koia te take e amuamu ai nga pakeke mo nga mata maroke i muri i te whakawhānui atu ki nga mata. Ka taea e te roimata o te waahi te awhina i te maimoatanga o o kanohi me nga uaua.
Whakanohoia nga karaihe me nga arotahi anti-whakarewa - Ko te hunga e hiahia ana ki te titiro kanohi mo te mata kia whakaarohia te tiki i te panui-whakaata i roto i nga arotahi hei whakaiti i te mata mai i te mata.
Pehea e hurihia ai e te LensCrafters o ratou hangarau whakamatautau ki te tautuhi me te hamani i nga raruraru e pa ana ki te hoahoa mamati?
Ko te tuatahi, ko te taunakitanga o nga whakamatautau kanohi i nga wa katoa, i nga tau katoa. I LensCrafters, kei te whakatinanahia e matou he maapene hou e kiia ana ko AccuExam . Ko AccuExam te hangarau o te hangarau ahumahi-a-toi o te Lenscrafters e taea ai te tautuhi i nga raruraru kite i roto i te huarahi tino taipitopito. Koinei tetahi o nga whakamatautau tino matatau kua taea e matou te whakarato. Ka taea e AccuExam te tiki wawe me te kohikohi i nga raraunga me te tango i te nuinga o te mahi mahi mai i nga ringaringa o te manawanui. Kei roto i te pūnaha te Marbe OPD III Abberometer me te TRS 5100 waea-waea . Ko te waahanga o te whakamatautau he poto ake, he waatea, ka iti ake te utu i te manawanui. He pai rawa hoki te whakaatu i nga raruraru kite me pehea ka taea e te karaihe me nga hoapene te whakatika i to raatau tirohanga. Ka awhina ano te AccuExam ki te tautuhi i nga raruraru e kaha ake ana i te waahanga mamati.
Kei te mahi tonu o taatau taatau i tetahi mahi nui me te whaiaro i roto i te whakamatau me te tuku i nga korero pai ake i runga i nga hua AccuExam. Ma te punaha e tarai te taote kia pai ake ai ia ki te noho i te wa kounga me te manawanui e matapaki ana i nga hua o nga whakamatautau me te mohio ki te kaitohi i runga i te taumata tangata. Kei roto hoki i to maatau kaupapa tetahi mahinga whakawhitiwhiti maataura hei awhina i nga turoro ki te mohio ki o raatau raruraru. Ka whakanuia ake te wheako whakamatautau katoa e AccuExam. Kei te tumanako matou kei te hurihia e te rorohiko AccuExam nga whakamatautau kanohi me te neke atu i te hangarau ki te rau tau 21.